[分享] 失戀並不可怕，可怕的是在兜圈子

看板Boy-Girl作者 (銘洋)時間11年前 (2013/04/08 01:02), 編輯推噓78(79推 1噓 30→)
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距離分手已經是半年又不知道多幾天前的事了 一開始真的不容易接受，尤其是當身旁的人告訴你，你需要的是時間 想起剛分手時真的很生氣，生氣的不是對方不愛了 而是對方的新對象，是在一起時就會介意的曖昧男生。 而這男生，又是自己的好朋友。 （分手前女生說她對那男生沒感覺，但分手後一兩天感覺來了就在一起了） 所以當自己發現這件事時，當下真的非常生氣，一方面是心中有很多的疑問、不解 一方面是自己擔心的事，真的發生了。 所以很難接受事實的我，也曾經在FB上發洩情緒，但我沒有像前幾篇的板友那麼猛 直接在FB轉發，我只敢在難過之餘偷裱個一兩句，然後怕造成對方困擾，就隱藏了。 而我想說的是，也許分手有很多理由我們難以接受，但事後想想，是不是我們都能在 傷心難過之餘，學著如何更有風度一點。 所以這邊想要分享幾個對失戀的人走出來或許有幫助的方法，當然這只是我的經驗而已。 首先，一定要避開對方，不管你是想復合還是怎樣，不要跟對方聯絡。 尤其是分手情況十分慘烈，多一點時間讓彼此沉澱是比較好的。 特別是你覺得自己快變綠光戰警時，千萬不要一哭二鬧三上吊。 這樣只會顯得你很麻煩，對方可能更有機可趁，因為對方有客場優勢啊！ 情敵會跟女生說：「妳最近還好吧？」 女生可能會跟你情敵訴苦：「我男朋友這樣好煩啊...」 情敵又會柔情攻勢：「沒關係，我陪你一起面對...」 然後你就直接掰掰了。 所以千萬不要跟對方勾勾纏，如果你很痛很傷心很難過，就去找你的好朋友。 也不要大肆地把情緒放在FB上，一來大家沒有義務發漏你的感情狀況 二來你不好的情緒放在FB上，不熟的朋友反而會對你印象不好 這樣的討拍是失敗的~ 所以我們需要的是一個知心朋友，以及一趟自我救贖的旅程。 這要從桂綸鎂和莫子儀演的「最遙遠的距離」開始說起。 剛失戀的時候，有很多恨、很都不了解，自己是無法明白、釋懷的。 所以我的死黨就陪了我看這部電影。 劇情中有一句台詞是心理醫生為了對主角做心理治療的對白。 「從現在起，我是xxx，而xxx你是我」 於是死黨莫名的對我說：「現在，我是xxx(情敵的名字)，你還是你，你打我吧」 什麼鬼跟什麼鬼，但就這樣，他站在操場讓我打。而後來我過意不去，就變成互打。 很用力很認真的那種打架，因為那時候的我們，都找不到辦法了吧。 （死黨是球隊隊長，而我跟情敵都待在同一支球隊， 他不能看球隊分裂，所以只能和我這樣發洩） 當然，這裡不是說失戀要靠打架來發洩 而是說，我們都要找到可以陪伴自己的朋友，好好發洩。 然後就是一趟自我救贖的壯遊。 一樣是這位要命的兄弟陪我去環島，我們整整翹了一個禮拜的課。 這趟旅行並不是漫無目的的，在旅程中，他陪我拋下了一些東西，一些過往的東西。 路上我們遇到一群一樣在環島的人，其中有個人說了一句話我覺得很有道理。 她說：「每個環島的人心中可能都有個包袱，而在過程中我們都在學習如何放下它」 我也在放下我的包袱，然後重新面對自己、看待自己。 環島的過程中其中一個目的就是找一個悲傷的故事，想證明自己不是最悲慘的那個。 但後來我發現來男女版找就好了，每個都比我悲慘XDD 最後一個方法是我從心理諮商師學到的。 他教我一種在失戀時情緒無法轉換時，可以這麼做。 那就是，先花十分鐘拼命地寫下任何你心中對前女友的「想」法。 例如說：我想你、我想抱你、我想我們不要分手... 寫完時間到把它念出來，寫多少念多少。 我好像是唸道「我想再看見妳開心的笑」時，就崩潰大哭了... 唸完後要作情緒的轉移，把所有的「我」，都改成「你」，把原本的「你」都改成「他」 例如說：你想她、你想抱她、你想你們不要分手... 然後改完再唸一遍 心情會莫名其妙好很多，似乎再聽別人的故事一樣。 最後再把所有的「你」改成「他」，原本的「他」還是「他」 例如說：他想她、他想抱她、他想他們不要分手... 此時就好像真的是再聽別人的情緒一樣，心情就好很多了， 而每當我們在想「那個人」時這麼做，或許就不會一直陷在情緒裡面兜圈子了。 因為其實失戀並不可怕，可怕的是我們走不出來！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.233.60
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就是 心囚 的概念啊,無限鬼打牆~~~~XD
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推
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大推
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好感人又有感觸的文章!
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醍醐灌頂 突然發現自己失戀的"惡行" 好像都如出一轍
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我也要試試最後的方法~~
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朋友人真好
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推
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推
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提供具體做法 我覺得值得一m
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推
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當下真的會做一些莫名的蠢事XD
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Good
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好棒！
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真的!男女版的故事，每個都比我悲慘......因為我...沒有故事...
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樓上Q＿Q
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推
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推
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方法三讚，大家加油
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推
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大推！
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推
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推，值得m
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推
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過來人推q_q
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看到你念出大哭的那段我也快哭了
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推
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推
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很實用的方法~推推
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推
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you deserve MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMmmmmm
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推
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這方法真的太好了...
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推
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推環島那句
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推
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那我也要去環島了
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推
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推標題~
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謝謝你的文章
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啊我忘了說了不管怎樣最後我們還是得靠時間@@
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推
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認真好文 推~
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這朋友真男人！！！
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推好朋友!!!!!!!!!
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推
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大推!!!
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推
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最後那招 "你" "我" "他" 互相改，還不錯耶! 推!
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噓
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不過就是失戀而已,早點move on比較實際吧
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哭了
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推你勇敢去諮商
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真男人!
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推好文
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還有 31 則推文
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好文~~!! 推推
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不過真的不建議用互毆的方式來處理情緒
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現在想想也覺得互毆很不好 可能我跟朋友那時都傻腦
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筋吧 這段日子真的很感謝他陪我走過
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很棒很實用的文章！
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用心推 …
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我覺得好好大哭一場是非常必要的 把心底的悲傷徹底的宣洩出
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原PO大濕XDDDDDDD
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有道理 QQ要來試試看!
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好有心的朋友，我現在也很需要一個方法轉移失戀的悲傷
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推
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推好文！
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友情推!!!!
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友情推
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大推!!!!!!
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原PO跟死黨在一起好了(誤)
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可以借轉嗎？
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推環島！環完之後會發現這世界還有更多美好的人事物在等你
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發現他！
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感動推Q_____Q
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旅行不錯
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優質好文!
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推!可怕的是我們走不出來!!!
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不知道你我他的方法用在矛盾之後會不會比較不愛他了>"<
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比較不愛可能還是要時間或遇到別人 你我他只能先從
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情緒中解套
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推
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推一個 QAQ
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推
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個人故事與兄台雷同T^T 分手後三天她就被曖昧對象端走了
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推
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你和你朋友都是好漢子啊!!!
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推
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朝聖推
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好棒哦:D
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推
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棒
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謝謝你的文章,對我有好大的幫助
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推心理位移
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性別位移更讚
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推
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事隔這麼久，看了竟然還是在路邊哭了，謝謝你那時候幫了我
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的忙
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心裡位移，最後記得再回到我，看看跟一開始的「我」
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位格有什麼不同
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