[問題] 練完拳總是手腕酸痛

看板Boxing作者 (Confident)時間14年前 (2009/11/08 20:16), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/1
明明也練了一陣子 沙包 對打都是… 出完拳當晚 手腕轉動都會有點疼痛 有沒有大大能點醒愚知的小弟 開導一下出拳的正確姿勢 和 注意事項 我好像不太有天份? 而且明明請教過教練 還是有一樣的問題… 囧rz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.254.41.77
推
11/09 01:27, , 1F
請加強手腕的強度.
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推
11/09 03:19, , 2F
打沙包太用力會 對打的話我就不知道了
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11/09 03:20, , 3F
我想知道你疼痛的部位是關節還是肌肉
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11/09 08:34, , 4F
是關節, 可是要怎麼加強手腕強度 0.0??
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推
11/09 11:35, , 5F
1.手腕2.打完沙袋就離開打瞬間3.保持距離
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推
11/09 21:53, , 6F
我只是很好奇你對打有多激烈@@
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11/09 21:54, , 7F
一般來說打一場下來能打到對方兩三個
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重拳就已經很厲害了 打到手痛是...？
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11/10 14:04, , 9F
打到對方防守的手也會痛吧
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11/10 15:10, , 10F
除了手肘跟額頭，都不會比沙包硬吧@@
11/10 15:10, 10F
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11/27 14:43, , 11F
激烈…應該是不至於啦, 倒是覺得姿勢比
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11/27 14:43, , 12F
較畸型吧… =w="""
11/27 14:43, 12F
推
11/27 21:10, , 13F
該不會是勾拳打太多吧，我每次打左勾拳
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11/27 21:11, , 14F
都蠻痛的，不知道是否用力過猛
11/27 21:11, 14F
推
11/28 21:51, , 15F
我打勾拳都是二頭痠@@
11/28 21:51, 15F
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