[問題] 新手打完拳應該是哪裡會痠?

看板Boxing作者時間15年前 (2008/10/14 15:50), 編輯推噓6(6推 0噓 14→)
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如標題， 請問新手打完拳， 如果姿勢正確， 應該是哪部分的肌肉會痠呢? 是手臂、背肌、大腿、小腿、還是腰部呢? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.252.56
推
10/14 18:27, , 1F
如果是新手 基本上應該都會酸吧 因為很多地方是平常用不到的
10/14 18:27, 1F
推
10/14 19:08, , 2F
哪邊的肌肉比較弱就酸哪邊
10/14 19:08, 2F
推
10/14 21:02, , 3F
心酸 尤其是跟強手過招真的只有心酸
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推
10/14 21:35, , 4F
妙推樓上XD
10/14 21:35, 4F
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10/14 22:52, , 5F
推心酸 XD 練得死去活來還是被痛宰
10/14 22:52, 5F
推
10/15 00:38, , 6F
第一次練的時候，小腿
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推
10/15 14:44, , 7F
第一次練,腳步應該比較多,也不習慣墊腳,小腿會很痠,手要
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10/15 14:45, , 8F
拿高,三角肌會痠,姿勢不正確聳肩膀,斜方肌會痠
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10/15 14:46, , 9F
出直拳,如果手有刻意收回,二頭肌會痠~
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開始勾拳、上勾拳,擴背肌會痠
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10/15 14:47, , 11F
練閃躲,不習慣一直蹲,股四頭肌(大腿)會痠
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10/15 14:52, , 12F
練一段時間,剛開始打,被有經驗的打,心裡酸~
10/15 14:52, 12F
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10/16 19:01, , 13F
恩恩多謝，納出直拳背肌卻痠，代表姿勢不正確囉@@?
10/16 19:01, 13F
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10/16 22:46, , 14F
我也是直拳闊背肌酸耶 @@ 勾拳動作太大二頭酸
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10/17 09:59, , 15F
背肌酸應該正常,甩出去一隻手,因另外一隻手在原地拉住
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10/17 10:00, , 16F
手張太開應該就不會痠,但醜的可以!沒力時才會這樣吧!
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10/17 10:02, , 17F
勾拳應該是你只用手在轉才會只酸二頭哦,勾拳應該酸...
10/17 10:02, 17F
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10/17 10:04, , 18F
腳、擴背、三角、二頭都會痠,應該要從另外一隻腳,帶這邊
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10/17 10:08, , 19F
腳,屁股,腰,肩膀迅速轉動,只動手的力量是很小的
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10/20 19:08, , 20F
感謝!
10/20 19:08, 20F
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