[討論] 打保齡球能夠減肥嗎?

看板Bowling作者 (帥的好累)時間13年前 (2011/04/26 10:57), 編輯推噓6(6推 0噓 14→)
留言20則, 15人參與, 最新討論串1/1
最近公司做了例行性的健康檢查 ~ 嚇然發現我的體脂率約30%被歸類在肥胖型 ~ 而且最近肚子越來越大 ~ 感覺褲頭都快束不住了 ~ 但我總覺得身邊的朋友中只有我有固定的運動習慣 ~ (每週打1~2次保齡球,每次5~6局) 開始控制飲食不喝含糖飲料也有一陣子了 ~ 怎麼肚子和體重都瘦不下來 ? 想問一下各位覺得保齡球對減肥有效嗎 ? 打保齡球可以增加心跳數和基礎代謝率嗎? 是我打太少還是 ? 開始考慮跑步到球館打保再跑步回來的可能性 ...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.30.82.9
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04/26 11:15, , 1F
保齡球很難減肥@@ 倒是可以練壯一點~
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04/26 12:12, , 2F
可是我都靠打保齡球 當運動耶~現在也沒胖過\@@/
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推
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原po可能出手時, 不是只有繞1圈, 順便也翻跟斗吧 @@
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04/26 12:58, , 4F
你不是拿八磅的嗎 花的力氣不到我們的一半 是要怎麼減
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04/26 12:59, , 5F
不過保齡球是借力使力 真的不太能減..
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強者我朋友有一陣子大約每兩天就去三重飛龍報到,
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都是晚上11點以後,一個人打一個球道,一直打一直打一直打
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04/26 13:07, , 8F
就這樣每次都連續打10幾局甚至20局,打完就回家洗澡睡覺,
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一兩個月下來真的有瘦喔~
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打保齡可以減肥沒錯，但打完通常會去吃大餐喝飲料等
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所以通常是沒效的
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04/26 16:41, , 12F
推樓上..真是中肯
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推
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每天打 一天打個二十局 又沒有學生証 包你荷包"變瘦"
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要變瘦很難 維持體重應該是ok的 主要還是看你怎麼打..
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謝謝大家的建議 ~ 那我決定開始跑步上下班了 ~Orz
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推
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推 wfelix!!! 中正流浪漢不流浪情感交流宵夜團應解編
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04/28 20:26, , 17F
要瘦~慢跑或游泳比較有效~保齡球連流汗都很難了..
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推
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老吳你不在 我們早就跟解編沒兩樣了XDD
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推
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想太多了 打籃球都不一定能減肥了
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推
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體態跟生活型態有關跟打寶沒關係
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