[問題]續戰力不足

看板Bowling作者 (Delyan)時間15年前 (2009/03/22 23:49), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
大家好 本人痾........三個月打一次保齡球 是從去年開始 不知不覺對保齡球有好感 但是每次都發現 第一局從第五次開始狀況開始好 然後第二局開頭也不錯 皆下來第三局就感覺沒什麼力了 請問這樣續戰力怎麼樣增強? 我每天都有拉單槓耶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.136.205
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03/22 23:52, , 1F
3個月...這是重點嗎@@ 多打自然強 多跑步重訓練體能
03/22 23:52, 1F
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03/23 00:04, , 2F
拉單槓....沒用吧 我一下都拉不起來 我還不是拿16磅的
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注意你的左右平衡跟下盤穩定度才是真的有用的
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推
03/23 00:21, , 4F
拉單槓的肌肉跟保齡不太一樣 協調性變差了 控制也會不好
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推
03/23 09:19, , 5F
拉單槓靠二頭三頭三角背肌 最重要是體重要輕..
03/23 09:19, 5F
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03/23 09:21, , 6F
跟保齡球的出力和協調完全不同..可以拉20下也無濟於事
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03/23 09:22, , 7F
三個月打一次也太久了 多打一點 身體就會習慣不容易累了
03/23 09:22, 7F
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我好像是熱身要熱好久 打好幾局才比較有球感?!?!
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03/23 09:46, , 9F
尤其是第一局 大姆指一整個脹又酸痛?!
03/23 09:46, 9F
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