[請益] 滑板新手「腳底」痠痛正常嗎

看板Board作者 (肉包)時間3年前 (2021/02/01 10:52), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 8人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好 如題 剛剛入門滑板大約3週 練習內容就是一般的滑行轉彎及平衡 每次滑了15-20分鐘之後腳底板都會蠻痠的（肌肉痠痛的那種） 不過休息一下就好了 好奇這是每個人都會嗎？還是我滑的方式錯了 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.225.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Board/M.1612147963.A.DBF.html
推
02/01 12:31, 3年前 , 1F
我也是剛入門滑行一個月多 也會這樣
02/01 12:31, 1F
→
02/01 13:11, 3年前 , 2F
正常
02/01 13:11, 2F
推
02/02 15:08, 3年前 , 3F
我初學的時候轉彎只用下半身，常常很痠痛
02/02 15:08, 3F
推
02/03 10:46, 3年前 , 4F
新手太緊張 用腳底肌肉硬撐住平衡才會這樣 屁股蹲低重
02/03 10:46, 4F
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02/03 10:46, 3年前 , 5F
心壓低 放鬆身體跟板身互相配合多練就不會酸了
02/03 10:46, 5F
推
02/03 13:13, 3年前 , 6F
是正常的啦，不過平時有運動習慣嗎？
02/03 13:13, 6F
推
02/06 12:01, 3年前 , 7F
跟Freebugha想得一樣 ，你要把下半身放輕鬆
02/06 12:01, 7F
推
02/06 12:03, 3年前 , 8F
調整全身的重心去找到平衡 ，不是用腳
02/06 12:03, 8F
推
02/08 16:47, 3年前 , 9F
對新手正常 但玩三週了還用腳底平衡就不太正常了
02/08 16:47, 9F
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02/08 16:49, 3年前 , 10F
有練tic tac嗎？沒有練基本動作只到處滑會抓不到平衡
02/08 16:49, 10F
推
02/25 13:58, 3年前 , 11F
完了 我玩了一年還是會痠
02/25 13:58, 11F
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