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轉錄自: Gorillaz中文官網 http://www.emimusic.com.tw/pop/gorillaz/
近年來名人自殺案例不斷，倪敏然、張國榮…引起社會的普遍震驚與關注，再加上
台灣自殺死亡率逐年攀升，自殺已躍居為國內青壯人口排名第二三大死因，顯示台
灣人情緒健康、憂鬱指數已開始亮起紅燈。
你最近身心狀況如何？長期飽受精神之苦的洛胖，根據多年的親身經驗，作出這套
【簡式健康表】請你回想再最近一星期中的情形，自己做個檢查吧！
1. 難以入睡 易醒或早醒 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
2. 感覺緊張不安 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
3. 睡覺時夢到現炸的可樂餅 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
4. 覺得容易苦惱或動怒 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
5. 愛穿藍色(blue)的衣服 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
6. 忘記睡前刷牙 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
7. 點麵時交代老闆要不加蔥 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
8. 感覺憂鬱, 情緒低落 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
9. 不喜歡王建民輸球 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
10. 覺得比不上別人 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
11. 去www.gorillaz.com打電動 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
12. 有自殺的想法 ○完全沒有○輕微○中等○厲害○超厲害
計分方式: 完全沒有是0分、輕微是1分、中等2分、厲害是3分、超厲害是4分。
加總後分析如下：
(1) 6分以下：跟Murdoc一樣，身心狀況很好、有自信。
(2) 6-9分：跟Noodle一樣, 有輕度情緒困擾，需要找朋友聊聊、抒發情緒。
(3) 10-14分：跟2D一樣，有中度情緒困擾，建議尋求心理諮詢，看看是否需要接受
專業諮詢或精神科治療。
(4) 15分以上：跟Russel一樣，有嚴重情緒困擾，需要專業輔導或精神科治療。
注意！勿忽視這個警訊，Russel得知陳寶蓮也測得此級時，立刻
就醫才能進行這張專輯錄製的工作。
◎註：3.5.6.7.9.11題為參考題，請勿計分
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