[廣宣] 知己瑜珈-五月週五新班級
-小孩才做選擇,我全都要!-
喜歡流動的同學,Willa終於要開班啦!
五月的週五晚間20:15-21:15新設課程:
陰陽流動中有陽瑜珈需要力量與穩定,
也有陰瑜珈需要伸展與靜心,
是融合兩者平衡身心的排序練習!
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在辛苦下班之後,許多同學希望來到墊上,
是可以不那麼累、有伸展放鬆多一點的課程,
沒想到和Willa當初設定的狀況不太相同,
所以週一和週四的課程都相對靜態。
不過,也有聽到同學也好好動一下,
如果能流點汗是更好的,因此週五晚上的班誕生了!
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如果你喜歡練習基本功和詳細的體位法解說,
可以試試看週三晚上的課程,
這班的課程內容稍微深入,也會帶到手平衡與倒立練習。
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如果你希望可以邊上課邊放鬆休息,
那麼週一療癒是你的首選,
若能有邊想睡邊維持意識是最高的放鬆境界!
回家還能繼續有好眠,許多失眠同學大推薦!
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如果喜歡深層伸展多一些,
可以嘗試週四晚上的課程,
幫助自己的身體大掃除,
透過伸展讓堆積在身體的壓力釋放出來,
有些同學會流汗、有些同學很享受,
你好奇自己會是什麼樣的感覺嗎?
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週日是屬於全面的練習,
依造每個月的週數設定不同的主題,
月初偏向流動,月中有體位法解說,月底有陰瑜珈!
每堂課程也都有辛苦也有放鬆的練習,
適合什麼都想要一點的同學 :)
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如果還有其他問題也歡迎私訊,
或者就直接來墊上試試吧!
附上課表供參考!
https://tinyurl.com/2p8jjzem
*知己官網:https://knowingyogalife.wordpress.com/
*報名體驗:https://reurl.cc/2oejG6
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04/21 08:08,
2年前
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