[邀約] 三重綜合體育場配速跑邀請
限自介兩週以上的三蘆板友發表，詳細規定請見置底說明(此行可刪)
發起人ID：intuitions
有無自介：有
發起人性別：男
活動項目：配速跑練習
活動時間：3/30 19:30
活動地點：三重綜合體育場
附註：
各位版友大家好，雖然三蘆跑團眾多，晨跑、夜跑、間歇皆有，但平日礙於每個人上下
班時間不同，一定還是有跑友想找夥伴一起練跑，卻苦無管道對象。3/30在綜合體育場
會有5分速和6分速兩組配速跑，暖身緩跑後，預計依配速跑25圈，有興趣的朋友可以站
內信先讓我知道預定跑的配速，如果不在這兩種速度的也歡迎加入，人數足夠可依狀況
找人領跑，所以不用有壓力，在綜體練跑的好處是不會有落單拖累誰的問題。
我想每周加入一次配速練習，在跑友一起激勵下，規律跑下來會很有幫助的，不論是想
參加路跑賽事或是突破自己，禮拜四晚上有空就一起來吧。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.71.217.243
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1490769741.A.DD9.html
推
03/29 15:04, , 1F
03/29 15:04, 1F
推
03/29 15:10, , 2F
03/29 15:10, 2F
twchen2002你好,十圈也沒關係，慢慢跟就會進步，11 12 13...，有興趣的話可以站內信
聊一下平常練跑速度或者禮拜四晚上見，我們有幾個會穿T shirt，7:30會在操場中間pu
那邊集合
推
03/29 15:11, , 3F
03/29 15:11, 3F
※ 編輯: intuitions (210.71.217.243), 03/29/2017 15:26:19
推
03/29 15:42, , 4F
03/29 15:42, 4F
沒錯，這是就是藍色那件~
※ 編輯: intuitions (210.71.217.243), 03/29/2017 15:50:29
推
03/29 16:40, , 5F
03/29 16:40, 5F
有，歡迎下週一起來團跑!
推
03/29 16:45, , 6F
03/29 16:45, 6F
※ 編輯: intuitions (210.71.217.243), 03/29/2017 16:49:05
推
03/30 23:12, , 7F
03/30 23:12, 7F
一起持續規律跑下去一定會進步的，下禮拜再來～
※ 編輯: intuitions (114.137.30.207), 03/31/2017 18:32:11
推
04/01 17:49, , 8F
04/01 17:49, 8F
推
04/04 03:09, , 9F
04/04 03:09, 9F