[問題] 請問蘆洲有推薦的瑜珈教學？

看板BigSanchung作者 (墨兒)時間9年前 (2015/05/21 10:41), 編輯推噓12(12推 0噓 5→)
留言17則, 14人參與, 最新討論串1/1
請問各位，有沒有推薦或是可以介紹的瑜珈教室 不想要那種包月的，就是付一定的錢，說每天都可以去 這樣我一定每天都不會去XDDD (想著明天再去...無限循環.... 要那種固定日子或時間上課的 是初學者的說，沒有任何瑜珈經驗 要跟媽媽一起去，想要瘦瘦瘦 如果各位大大有任何建議，不要吝嗇用力鞭 乾蝦~~ -- 對不喜歡的人溫柔，不是真正的溫柔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.55.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1432176075.A.A86.html
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想要瘦的話，就是要每天練，包月才有機會
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三重社大有開一些瑜珈課程可以參考看看
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蘆洲運動中心有滿多瑜珈課的
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推蘆荻社大
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比活力呢？
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救國團？
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每日瑜珈app
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瑜珈老實說不會瘦,是幫你調整體態,真的要瘦請報有氧
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老實說不太理解有氧、無氧運動，是聽很多人說做瑜珈瘦的
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三重社大上課地點在忠孝橋下,老師人很好~
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但瑜珈真的不太會瘦,要瘦還是做有氧吧~
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我在蘆洲慈濟社大上瑜珈課（李老師），差不多有兩年多
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，我覺得上課環境和教學都蠻不錯。
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瑜珈瘦有難度，它不屬於消脂運動，但搭配有氧運動會瘦
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更快
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推蘆洲慈濟瑜珈課（週六班）
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重量訓練才是瘦的健康又維持的關鍵
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