Re: [生活] 板橋肩頸痠痛+駝背有效的全身按摩或課程

看板BigBanciao作者mine0918 (完全感覺Dreamer)時間2年前 (2021/11/20 17:58)推噓7(8推 1噓 23→)

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※ 引述《gigie3509 (吉吉)》之銘言： : 　 : 最近公司有同事離職他的工作跑到我頭上害我變超忙 : 每天久坐拼命趕報告QQ : 加上自己超愛盤腿跟駝背 : 於是以前處理過的肩頸緊繃背痛問題又回來了 : 當初幫我處理好的老師已消失 : 　 : 爬文看到幾家不知道有沒有比較詳細的心得 : 陽明物理治療所 : 不痛痛筋膜放鬆 : 金漢堂袁師傅 : 　 : https://i.imgur.com/DMCopyR.jpg

: 因為沒有時間跑太遠 : 希望是在新埔、板橋、府中、亞東醫院附近 : 按摩、筋膜、推拿店家或工作室 : 可以做全身、對駝背有效、cp值高、不是只有按的時候爽 : 　 : 因為太反覆的不舒服了如果有好的課程我也可以自己學你問的三家我剛好去過兩家我從小駝背，這陣子因為很認真練習呼吸有改善一些 https://i.imgur.com/tXTpIur.png

來說說陽明物理治療所跟不痛痛筋膜放鬆陽明物理治療所簡老師的手法蠻厲害的，我的背常常半夜痛到醒來，看過骨科、復健科都說沒什麼事可能是軟組織的問題。普通的復健做過了沒有什麼用，原本靠止痛藥度日，結果上個月手突然抬不起來了。治療師幫我做了不少檢查和評估，最後確認是脊椎附近、旋轉肌等都有點沾黏了，加上我駝背的關係，不是很容易處理。在陽明復健了1個月多月，晚上比較沒有那麼痛了，可是手還是抬不太起來。優點：兩個治療師都非常專業，會針對部位治療，有效處理不舒服的地方缺點：雖然有預約但還是要等，每次治療都要花2小時以上物理治療沒有處理全身可能比較不符合你的需求地址：新北市板橋區民權路238號網站： https://bit.ly/3nA7r36 不痛痛筋膜放鬆不痛痛的老師說，他們是一次處理全身，透過教我呼吸和他們的手法調整全身筋膜來改善我背痛、手抬不起來的問題。我除了給他們按之外也同時買了Lv.1全身筋膜放鬆課搭配使用，線上課的好處是可以一直看，壞處是不不確定自己做得對不對，但這部分老師們都有幫我解決，可以一直問問題XD 尤其是呼吸練習跟一些筋膜球的使用方式我覺得很特別，從小到大很頑固的駝背也有稍稍好一些，繼續努力中。我在不痛痛遇過3個老師，每個都很厲害，這邊就是你要的全身按摩+自己學了，自己學了Lv .1和3之後我長期的身體痠痛好了不少。一開始是因為時間的關係沒辦法繼續在陽明，本來有點哀傷，但換到不痛痛來也已經2個月。優點：預約不用等，老師們的手法都在水準以上，不用擔心踩雷。筋膜放鬆完除了腰痠背痛跟手的問題舒緩以外，還很放鬆好睡。缺點：要提前預約，當天約比較難約地址：新北市板橋區重慶路12巷9-1號2樓電話：無，要用line@聯絡網站：https://bit.ly/3cyNe7g -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.96.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigBanciao/M.1637402315.A.C13.html

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