[心得] 2023空空賞保健食品盤點篇

看板BeautySalon作者PeipeiLU (佩佩)時間5月前 (2023/12/06 10:30)推噓16(16推 0噓 9→)

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 大家好~~ 進入30+的人生後，保健食品佔購物清單的比例也越來越高了，除了固定會有的維他命C跟B群，今年陸陸續續嘗試了許多保健食品，包含膠原蛋白、蔓越莓、益生菌、助眠膠囊等，今天來簡單分享一下口感跟心得，順便提供給大家當參考。先曬一張組圖： https://i.imgur.com/xQ5mAvf.jpg

緊接著依類型來介紹一下這幾樣的不專業心得，有講錯的地方還請大家見諒~~~ 一、膠原蛋白 https://i.imgur.com/kz2n3pC.jpg

1.) FANCL三肽膠原蛋白飲這款口感喝起來酸酸甜甜的，用飲料形容的話大概就是養樂多。除了膠原蛋白還有加維生素C、維生素E、Q10。原本覺得膠原蛋白是迷思，看大家分享忍不住躍躍欲試就還是買了，其實我還是覺得喝久了有差耶，尤其是這罐我感覺自己臉上的細緻度有差，妝也比較服貼，今年換季也沒有脫皮跟乾癢的情形。只是這罐的缺點就是單價比較高，可以趁週年慶或有優惠時囤貨比較划算 https://i.imgur.com/3h2Hzer.jpg

2.) M2 超能膠原飲這款喝起來是比較莓果味的，口感偏酸帶甜有點濃稠，除了有加維他命C跟日本玄米賽洛美，跟其他牌子不一樣的地方是用魚膠原。效果的話我覺得也算有用，對膚況跟氣色都有加分，覺得皮膚也比較有透亮感。不過我覺得他的膠原蛋白怪味很明顯，是石榴汁也壓不住的存在，喝完才看到人家說不要倒出來直接喝就比較不會有味道QQ 單就這兩牌比起來我比較推FANCL，有感又好喝，一點怪味都沒有。二、蔓越莓 https://i.imgur.com/AUPyI2Y.jpg

1.) BHK's蔓越莓益生菌這款是錠劑的所以蠻好吞的，但如果是很不能吞藥的人要注意!!! 除了蔓越莓之外還有初花青素，可惜一直查不到他是用哪個菌QQ 它的優點除了因為是錠劑，食用上也很方便外，在藥妝店就可購入，隨缺隨補。雖然沒有反覆感染的困擾，但覺得蔓越莓對女孩子很重要所以一直有在吃當作保養這樣。不過這款效果我覺得普普通通，沒有特別有感。 https://i.imgur.com/HdCuwqm.jpg

2.) 亞柏生醫私密蔓越莓益生菌這款是粉狀的但我覺得他粉很細，所以要小心不要嗆到，巴在喉嚨上很不舒服，優點是他有標註菌株GFU-3+DDS-1®也有添加花青素。不得不誇讚它改善異味有感，有陣子作息比較不正常，私密處味道覺得很明顯，剛好跟團買了之後覺得有差! 這兩款就標示清楚跟效果來說我會比較推亞柏。三、助眠膠囊 https://i.imgur.com/45v4QZi.jpg

1.) 意維能好好睡膠囊這款是膠囊，除了色胺酸之外還有加磷脂醯絲胺酸跟綠薄荷。本身淺眠，枕邊人翻身或打呼就會被影響，睡不好隔天整個早上都昏沉沉的，這款是被網友燒的，裡面有幫助入睡跟提升專注力的成份，自己吃完是覺得比較好睡，很容易進入關機狀態，睡醒後的精神狀況也比之前好多了，有睡眠困擾的人可以試試。四、益生菌 https://i.imgur.com/ILiLl0W.jpg

1.) 達摩草本 LP3好敏通益生菌這款是粉包的，吃起來就是淡淡的乳酸菌甜味，除了LP3之外還有加LT12跟LR15。我長期外食加上過敏體質，只要季節變換，早上起床就會開始包水餃，吃了兩個多月，覺得打噴嚏的次數有減少，這款過敏人真的可以嘗試看看！ https://i.imgur.com/JJGKK3N.jpg

2.) 摩舒暢益生菌這款也是粉包，很細緻吃起來比較偏奶，我覺得奶奶的很好吃！菌株是Lactobacillus rhamnosus MP108™。我覺得對健胃整腸蠻有感的，有時候吃太飽或者吃壞肚子不舒服，吃一包會舒服蠻多。 https://i.imgur.com/VkYSWeC.jpg

3.) 信吉酵素x益生菌這款是錠劑的，聞起來有淡淡養樂多的味道，成分是說加嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌、乾酪乳桿菌。也是改善腸道健康，不知道是不是多了酵素，排便感受度比較強烈。起初排氣量增加時還覺得很害羞>//< 覺得這三款益生菌各有所長，所以我都是依需求吃~~~ 日常保養過敏 > 達摩草本肚子不舒服 > 摩舒暢便祕、脹氣 > 信吉以上簡單分享空空賞！覺得使用3C的時間越來越長了，眼睛很容易乾乾酸酸的，最近還想找的保健食品應該是葉黃素，大家如果有推薦的葉黃素或其他保健食品歡迎跟我分享喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.42.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1701829809.A.518.html

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