[心得] 對a醇保養的小見解

看板BeautySalon作者 (安潔麗那)時間7月前 (2023/10/03 19:54), 6月前編輯推噓40(40推 0噓 58→)
留言98則, 40人參與, 6月前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 今天又要來分享做功課的心得了XD 為了保養品查一堆資料似乎已經成為常態 今天就來和大家分享一些關於維A保養的研究小心得 維A在版上一直都討論度很高 相信大家絕對不陌生，是抗老界的明星之一 維A衍生物家族包含 ： A酯、A醇、A醛、A酸 A酯、A醇、A醛是A酸的前驅物 它們最終都會轉換成A酸，進到細胞去作用 A酸效果最好，但刺激性最強！ 通常需要醫師處方使用 A醛轉化快，作用相對強 但在肌膚上難免產生刺激感 因此市面上較少相關產品 A醇則經過兩次轉化成A酸，既可以有效作用又相對不易在 皮膚上引起刺激感，相關研究也最多，因此被廣泛運用 A酯的轉換率又多一層，作用最慢但最溫和 不過現在有一種新型態A脂叫HPR 可以像A酸一樣直接與受體結合，不用轉化 現今已經可以在一些保養品中看到它 但它在皮膚作用機轉的研究還太少我目前還沒買過任何一瓶來用XD 介紹完維A家族成員 我們來說說它們的作用！ 畢竟要使用這個保養品，就要了解它的功效！ 在A醛/A醇/A酯轉化為A酸後 在角質層中，它可以促使基底層角質細胞加速增生與汰換 在表皮層中，可幫助由下至上長出新皮膚 使表皮層增生增厚，排列更加緊密完整 增強屏障保護功能，減少肌膚水分流失 進而使位在表皮層的黑 色素細胞，不易因外界環境啟動活化黑色素細胞機制，造成色素沉著與轉移 在真皮層中，可以避免膠原蛋白分解 促進真皮纖維細胞膠原蛋白和彈性蛋白 真的是好處多多！ 那麼，接著來詳細討論運用最廣泛的A醇～ 我自己也用A醇一段時間了 關於挑選、使用上都蠻有心得的 一、A醇要怎麼挑選呢？ 首先，可以從A醇的基底來看 維A衍生物都是”脂溶性”的 那麼一罐A醇配方裡，一定會有油脂配方 才能夠加速它的吸收 乳化狀的A醇，可說是最好的型態 第二點，A醇又叫視黃醇 它本身顏色就偏黃 所以可以在購買前試用一下，看看顏色對不對 我還真的有看過純白色的A醇…哈哈哈 第三點，檢查成分表，盡量避開香精、香料 第四點，包裝要是不透明、密封的容器，最好是用真空瓶器 這樣才能良好保持A醇的穩定性 二、A醇可以搭配什麼保養品一起用？ 其實想跟什麼一起用都可以 但前題是看每個人肌膚的狀況去調整 因為A醇本身就較有刺激性 對於皮膚耐受度還沒建立起來的人 可能會有紅腫脫皮癢的狀況 所以盡量避開”同時”使用同樣有刺激性的成分 像是果酸、水楊酸等等 不過如果用A醇的耐受期pass了 用果酸的耐受期也pass了 那就表示皮膚已經建立過 "各別" 的耐受度 就可以嘗試一起搭配使用，效果可以更顯著 另外，它也可以和抗氧化物一起使用 例如: 維他命C/E、穀胱甘肽、Q10、peptide胜肽 不過關於維他命C，有部分醫師始終認為跟A醇酸鹼性不搭 因為維他命C的PH值較低 而A醇要在偏中性的環境較能發揮作用 這個論點目前依然還在爭論中… 所以，折衷辦法就是早C晚A，分開用 那麼，如果擦A醇起了嚴重的紅腫痛癢反應 可以和Niacinamide（維生素B3）一起使用 它PH值是中性，可以抗發炎、美白 和A醇算是一拍即合的配對 如果有脫皮狀況發生，建議減少使用頻率 三、該怎麼擦A醇呢？ A醇的使用必須看肌膚狀況去調配，而且要在”晚上”使用 剛使用A醇可以先從做1休2開始 大概用一兩周，皮膚可能陸續會出現乾燥、脫屑、紅疹 甚至爆痘或些微刺痛感等等 通常症狀會持續遞減，是皮膚在建立耐受期階段 如果反應真的太劇烈，可以自行調整休息天數，做1休3或休4之類的 如果症狀持續遞增，都沒有好轉，那就是過敏啦！ 初學者從低濃度開始嘗試就好，追求高濃度不是最好的 找到適合肌膚的才是最佳方案 我一開始也是從寶拉0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳著手 一直到前幾個月開始用DR.WU超A醇煥顏緊緻精華1.5% 這邊也簡單介紹一下我的使用方式和心得 https://i.imgur.com/j9Vy7t8.jpg
兩罐都是黃色乳化狀的，也都不含香精 DR.WU的比較偏水乳，抹開水水的，不油膩 寶拉的就是標準乳液狀，相較是稍厚一點的油感 在這兩罐中間，其實我還有用過其他品牌和濃度的A醇 但用完後…我不太想推薦，因為使用起來不太舒服 剛踏入A醇新手村是先接觸寶拉0.3%這罐 它有添加植物性抗老成分補骨脂酚和多種胜肽 我擦這罐有微微脫皮 剛開始擦比較容易泛紅 脫皮部位集中在下巴和臉頰 是上粉底的後才會看到的那種細小脫皮 所以一開始我先做1休1 大概2.3個禮拜，發現脫皮狀況消失了 就開始天天擦，後來就覺得無感了 我現在用的是DR.WU這罐 前幾個月看小紅書推薦買的，小紅書有蠻多人推薦的 說是溫和的A醇也沒有適應期，被講得很神XDDD 想說就買來試試看到底是不是那麼好用 它主打的是超A醇，其實就是A醛、A醇、A酯三合一 搭配B3、B5、Q10、六胜肽等，都是蠻好的成分 使用下來幾乎沒什麼不適感 可能是因為本身用過不少A醇產品，皮膚已經建立過耐受度 加上有添加B3、B5可以舒緩皮膚 所以初期第一周用的時候做1休2 就也微微脫一點點屑而已 慢慢的到大概兩三周後，就開始做1休1，不只皮膚狀況變得更穩定 到現在整個細緻度照鏡子看都很明顯 最近看到它們又推新的A醇霜 之後有機會再買回來試試看 以上落落長的小心得和研究，終於結束啦~ 不是很專業，但這是我把爬文+看影片的心得統整出來的一些精華 希望能幫助到想進入維A保養的人~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.192.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1696334048.A.608.html
推
10/03 20:20, 7月前 , 1F
謝謝分享
10/03 20:20, 1F
推
10/03 20:28, 7月前 , 2F
謝謝整理分享 最近也在研究這類產品
10/03 20:28, 2F
推
10/03 21:51, 7月前 , 3F
想問Ａ醇和超Ａ醇是不一樣嗎？ 差在
10/03 21:51, 3F
→
10/03 21:51, 7月前 , 4F
哪？
10/03 21:51, 4F
DR.WU他們的超A醇是把Ａ醇、Ａ酯、Ａ醛 3種A調配在一起 從作用機轉來看，是有3種A以不同速度分段式轉化成A酸作用 相較單純A醇作用來說，它有一種接力的概念(?
推
10/03 22:08, 7月前 , 5F
謝謝分享，前陣子開始用理膚的A醇精華
10/03 22:08, 5F
→
10/03 22:08, 7月前 , 6F
，覺得效果也不錯，成份有B3蠻好的，比
10/03 22:08, 6F
→
10/03 22:08, 7月前 , 7F
較沒有耐受期的問題～
10/03 22:08, 7F
謝謝分享～理膚這罐我也有在觀望，還沒用過～
推
10/03 23:07, 7月前 , 8F
謝謝分享！我也剛開始用，下巴爆痘忍耐
10/03 23:07, 8F
→
10/03 23:07, 7月前 , 9F
中><
10/03 23:07, 9F
推
10/04 00:20, 7月前 , 10F
推 適合新手理解
10/04 00:20, 10F
※ 編輯: angelasix (27.242.192.60 臺灣), 10/04/2023 01:03:19
推
10/04 02:03, 7月前 , 11F
還是很想得到A醇效果又看到你的分享真是
10/04 02:03, 11F
→
10/04 02:03, 7月前 , 12F
太好了! 我是乾肌微酒糟,前年用Kiehl’s
10/04 02:03, 12F
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10/04 02:03, 7月前 , 13F
0.1A醇是三明治擦法,直到做1休1時臉部
10/04 02:03, 13F
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10/04 02:03, 7月前 , 14F
有微小脫皮都還ok. 但脫皮被硬推掉導致
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10/04 02:03, 7月前 , 15F
泛紅敏感就暫停至今. 9月早晚擦寶拉C15+
10/04 02:03, 15F
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10/04 02:03, 7月前 , 16F
霜,10月早寶拉C15,晚上開始寶拉高效胜
10/04 02:03, 16F
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10/04 02:03, 7月前 , 17F
肽膠原,若開始0.1 A醇做1休3會太複雜嗎
10/04 02:03, 17F
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10/04 02:03, 7月前 , 18F
？
10/04 02:03, 18F
不會喔～看起來是ok的
推
10/04 02:46, 7月前 , 19F
我也好奇超A醇是什麼，原來有三種A
10/04 02:46, 19F
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10/04 06:37, 7月前 , 20F
dr.wu三種維A衍生物濃度標示不清楚,且
10/04 06:37, 20F
→
10/04 06:37, 7月前 , 21F
包裝上乍看以為是其他品牌，產品設計上
10/04 06:37, 21F
→
10/04 06:38, 7月前 , 22F
我就沒興趣，但推你觀念清楚
10/04 06:38, 22F
推
10/04 08:31, 7月前 , 23F
居然沒人吐槽 顏色一定要是黃色、產品
10/04 08:31, 23F
→
10/04 08:31, 7月前 , 24F
內一定要有油脂是錯誤的，建議可以再查
10/04 08:31, 24F
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10/04 08:31, 7月前 , 25F
查@@
10/04 08:31, 25F
好的，感謝提醒，我去查看看
推
10/04 08:47, 7月前 , 26F
建議看達特醫介紹A醇的影片
10/04 08:47, 26F
好唷！我再去看看
→
10/04 09:10, 7月前 , 27F
顏色沒有一定要是黃色吧......
10/04 09:10, 27F
推
10/04 09:11, 7月前 , 28F
我用一代A酸多年沒事，但是轉成A醇大
10/04 09:11, 28F
→
10/04 09:12, 7月前 , 29F
脫皮，大概幾個月才適應
10/04 09:12, 29F
→
10/04 09:12, 7月前 , 30F
但A醇的煥膚感好很多
10/04 09:12, 30F
推
10/04 09:17, 7月前 , 31F
謝謝整理 今年開始從AHC→寶拉0.1
10/04 09:17, 31F
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10/04 09:18, 7月前 , 32F
就覺得效果不錯期待準備用寶拉0.3
10/04 09:18, 32F
推
10/04 09:24, 7月前 , 33F
記得之前有討論過A醇因為技術，已經不
10/04 09:24, 33F
還有 27 則推文
還有 2 段內文
推
10/05 10:28, 7月前 , 61F
推推
10/05 10:28, 61F
推
10/05 10:40, 7月前 , 62F
推詳細
10/05 10:40, 62F
推
10/05 11:56, 7月前 , 63F
回B大我會這麼問是因為我有在口服A酸 保
10/05 11:56, 63F
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10/05 11:56, 7月前 , 64F
養品還需要用到A醇嗎 我再詢問醫生謝謝
10/05 11:56, 64F
推
10/05 12:00, 7月前 , 65F
推
10/05 12:00, 65F
→
10/06 03:22, 7月前 , 66F
有少量文章表示三代A酸有抗老效果
10/06 03:22, 66F
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10/06 03:22, 7月前 , 67F
但很少量，所以要抗老還是建議用一代
10/06 03:22, 67F
推
10/06 12:46, 7月前 , 68F
推~謝謝分享
10/06 12:46, 68F
推
10/06 17:08, 7月前 , 69F
我用過寶拉0.3、1%&sm0.5%，覺得sm
10/06 17:08, 69F
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10/06 17:08, 7月前 , 70F
的膚感最好
10/06 17:08, 70F
推
10/06 22:53, 7月前 , 71F
想伸手一下…什麼樣的皮膚狀況才可以用
10/06 22:53, 71F
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10/06 22:53, 7月前 , 72F
Ａ醇？不確定自己的皮膚需不需要用到Ａ
10/06 22:53, 72F
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10/06 22:53, 7月前 , 73F
醇
10/06 22:53, 73F
基本上過了25歲膠原蛋白流失很快，皮膚也開始逐漸老化，這時候就可以使用Ａ醇了
推
10/08 07:02, 6月前 , 74F
想抗老抗皺淡斑都可用，防曬和維A是抗老
10/08 07:02, 74F
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10/08 07:02, 6月前 , 75F
化最有證據的
10/08 07:02, 75F
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10/08 12:26, 6月前 , 76F
推懶人包
10/08 12:26, 76F
推
10/10 03:18, 6月前 , 77F
推懶人包，我最近開始用A醇，用理膚寶水A
10/10 03:18, 77F
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10/10 03:18, 6月前 , 78F
醇(A+B)，目前第二週，沒有遇到耐受期，皮
10/10 03:18, 78F
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10/10 03:18, 6月前 , 79F
膚混合性偏敏感，覺得也是滿適合新手
10/10 03:18, 79F
推
10/10 05:05, 6月前 , 80F
想要有效抗老就是維A了 其他成分都不能比
10/10 05:05, 80F
→
10/10 05:05, 6月前 , 81F
證據也相對少
10/10 05:05, 81F
推
10/11 21:03, 6月前 , 82F
1. 雖然A醇親油脂，但現在科技不一定要
10/11 21:03, 82F
→
10/11 21:03, 6月前 , 83F
有油的劑型，包裹技術或者無水劑型都有可
10/11 21:03, 83F
→
10/11 21:03, 6月前 , 84F
能
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10/11 21:03, 6月前 , 85F
2. A醇原料的確偏黃，但並非判斷產品有
10/11 21:03, 85F
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10/11 21:03, 6月前 , 86F
效性的指標，例如可能加了其他成分導致
10/11 21:03, 86F
→
10/11 21:03, 6月前 , 87F
偏白，又或者A醇濃度根本不足加了色素/胡
10/11 21:03, 87F
→
10/11 21:04, 6月前 , 88F
蘿蔔素看起來黃黃的
10/11 21:04, 88F
推
10/11 21:06, 6月前 , 89F
3. A醇並非”只有”晚上可用，白天也可
10/11 21:06, 89F
→
10/11 21:06, 6月前 , 90F
使用（在確認皮膚不會因為A醇光敏特性導
10/11 21:06, 90F
→
10/11 21:06, 6月前 , 91F
致敏感），只要確實防曬才是正確思維
10/11 21:06, 91F
推
10/11 21:11, 6月前 , 92F
4. A醛最早是因為雅漾的專利保護才較少競
10/11 21:11, 92F
→
10/11 21:11, 6月前 , 93F
爭，現在專利過期許多品牌陸續推出A醛產
10/11 21:11, 93F
→
10/11 21:11, 6月前 , 94F
品可以嘗試看看，但A醛本身比A醇更為刺激
10/11 21:11, 94F
→
10/11 21:11, 6月前 , 95F
這個說法不完全正確，一切皆取決於濃度以
10/11 21:11, 95F
→
10/11 21:11, 6月前 , 96F
及產品配方。但要注意的是其實A醛雖然少
10/11 21:11, 96F
→
10/11 21:11, 6月前 , 97F
一步轉化的過程，但說A醛效率比A醇高目前
10/11 21:11, 97F
→
10/11 21:11, 6月前 , 98F
研究證據還沒有很充足，以上
10/11 21:11, 98F
感謝補充分享！ ※ 編輯: angelasix (27.51.1.140 臺灣), 10/12/2023 22:36:53
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