[心得] 健身小菜菜的運動保養包

看板BeautySalon作者 (大圓)時間1年前 (2022/07/24 21:54), 1年前編輯推噓25(25推 0噓 13→)
留言38則, 26人參與, 1年前最新討論串1/1
默默地也健身接近半年了 雖然還是個小菜菜啦，但健身習慣算有融入到我的生活裡 每天上班都快累死了，還是有堅持一周去三次健身房（覺得自己好棒哈哈哈哈 近期運動依然是口罩戴緊緊，我可不想二次確診 今天來分享一下我的運動保養包！ https://i.imgur.com/PxawPji.jpg
到健身房後，第一件事先把底妝卸掉 但眼妝那些會留著，全卸掉很麻煩XD 重訓一小時＋爬坡30分鐘後 回到更衣室就開始保養啦 我是超會流汗的人 夏天重訓基本上衣服一定全濕^^ 尤其臀腿日就更誇張 https://i.imgur.com/gF5D5TI.jpg
大概像這樣：） 整張臉都是汗＋油，還泛紅 所以運動完的清潔就更重要了 https://i.imgur.com/QVJHb82.jpg
先用雅漾的控油潔膚凝膠洗洗臉 用過其他強調保濕的洗面乳，都覺得洗不乾淨 後來是從我妹那邊拿到這罐覺得超適合運動後滿臉油光的時候洗 凝膠狀的質地，雖然不太好起泡但清潔力卻很好 洗完不會乾澀，會獲得一張乾淨清爽的臉龐XD 有夠舒服，而且有一個很不錯的肥皂香！ https://i.imgur.com/q0Z6VS4.jpg
接著噴噴雅漾活泉水！ 因為待會還要戴口罩回家，所以保養盡量以清爽簡單為主 活泉水就是超清爽的一款 小罐的帶出門也方便，噴兩下就完事 我覺得還有降溫的效果 原本漲紅的臉噴過後會舒緩很多 https://i.imgur.com/ktv91Wr.jpg
最後簡單用倩碧的奇蹟凝露保濕一下 這條推開後會有一點點爆水感 但也不會油悶，後續戴口罩很ok 吸收也快，夏天很愛用這條 保養完畢後～換上新的口罩以免臉又被髒口罩給汙染了 最後清清爽爽的走出健身房 今天又是個努力生活的一天呢XDD （每次平日下班、運動完後都會有這種感覺 附上弱弱的健身照 https://i.imgur.com/8IQ9Afl.jpg
https://i.imgur.com/1weKnMJ.jpg
大家努力上班賺錢的同時也不要忘記運動喔 健康最重要>< 也歡迎分享自己的健身心得: D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.12.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1658670869.A.F54.html
推
07/24 23:08, 1年前 , 1F
推推美女
07/24 23:08, 1F
（羞
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07/25 00:13, 1年前 , 2F
我有個同事都帶妝上健身房耶XD 超猛
07/25 00:13, 2F
我至少會卸掉底妝，怕悶痘
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07/25 03:51, 1年前 , 3F
哪來的汗&油...只有我看不到嗎...
07/25 03:51, 3F
https://i.imgur.com/fyViyDJ.jpg
這樣有了嗎哈哈哈 完全沒擦汗的情況下XD
推
07/25 09:00, 1年前 , 4F
我下班直接去懶得卸妝XDXD 放棄治療:P
07/25 09:00, 4F
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07/25 09:02, 1年前 , 5F
不過我的臉不太會爆汗(可能運動強度太弱?:P
07/25 09:02, 5F
我最近汗都是用噴的 ※ 編輯: unique74 (101.12.53.18 臺灣), 07/25/2022 09:09:42
推
07/25 11:51, 1年前 , 6F
推原po翹臀好身材
07/25 11:51, 6F
每周菜單必有兩天練臀QQ
推
07/25 12:31, 1年前 , 7F
推推身材好好！而且妳好漂亮哦 有點像李佳
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07/25 12:31, 1年前 , 8F
穎XDDD
07/25 12:31, 8F
他比較可愛啦
推
07/25 13:45, 1年前 , 9F
小罐活泉水好可愛！！我自己是用大
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07/25 13:45, 1年前 , 10F
罐的XD
07/25 13:45, 10F
推
07/25 13:46, 1年前 , 11F
謝謝分享！堅持運動很棒
07/25 13:46, 11F
推
07/25 15:40, 1年前 , 12F
身材很好耶～小瓶的潔膚凝膠是哪裡買
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07/25 15:40, 1年前 , 13F
的呀 我也想要運動的時候帶著用
07/25 15:40, 13F
之前買組合送的！
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07/25 17:45, 1年前 , 14F
運動真的讓皮膚又更好！喜歡洗完澡後噴雅
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07/25 17:45, 1年前 , 15F
漾，真的很舒爽。
07/25 17:45, 15F
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07/25 17:55, 1年前 , 16F
身材好好！
07/25 17:55, 16F
推
07/25 18:01, 1年前 , 17F
原po的睫毛好美～～
07/25 18:01, 17F
推
07/25 19:53, 1年前 , 18F
一點都不菜啊 線條很棒！
07/25 19:53, 18F
推
07/25 22:29, 1年前 , 19F
我也是去運動之前一定要卸妝xd
07/25 22:29, 19F
推
07/26 00:25, 1年前 , 20F
運動卸妝派+1 帶妝運動很悶
07/26 00:25, 20F
還會很油很濕
推
07/26 02:17, 1年前 , 21F
好正～～我也都懶得卸妝直接運動 回家再
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07/26 02:17, 1年前 , 22F
好好洗乾淨
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推
07/26 09:56, 1年前 , 23F
妳很美耶！
07/26 09:56, 23F
推
07/26 10:12, 1年前 , 24F
推推身材好好~謝謝分享~
07/26 10:12, 24F
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07/26 13:35, 1年前 , 25F
羨慕壓~
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謝謝大家 健身又有動力了 ※ 編輯: unique74 (101.12.53.18 臺灣), 07/26/2022 13:44:17
推
07/26 14:04, 1年前 , 26F
感謝分享！我也要好好運動啦！
07/26 14:04, 26F
推
07/26 20:14, 1年前 , 27F
身材超好的！我去健身只會帶CeraVe全效
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07/26 20:14, 1年前 , 28F
修護乳跟Vichy噴霧，簡易保養為主
07/26 20:14, 28F
推
07/26 22:34, 1年前 , 29F
原PO好美～最近真的超熱，雅漾的控油舒緩
07/26 22:34, 29F
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07/26 22:34, 1年前 , 30F
凝膠很好用，控油很有感，剛健身完用很舒
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07/26 22:34, 1年前 , 31F
服！
07/26 22:34, 31F
推
07/27 00:08, 1年前 , 32F
我是帶小罐薇姿溫泉水+B3鎂光瓶，兩
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07/27 00:08, 1年前 , 33F
罐就OK滿方便的
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推
07/27 09:38, 1年前 , 34F
屁股很翹（拇指），有練的時候我的扁屁
07/27 09:38, 34F
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07/27 09:38, 1年前 , 35F
股有好一點，一休息整個又平了T_T
07/27 09:38, 35F
推
07/28 13:54, 1年前 , 36F
求問睫毛膏 下睫毛刷的好美 好漂亮
07/28 13:54, 36F
推
07/28 14:46, 1年前 , 37F
弱弱的問 雅漾活泉水任何膚質都適用
07/28 14:46, 37F
→
07/28 14:46, 1年前 , 38F
嗎
07/28 14:46, 38F
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