[閒聊] Dr Dray 影片觀念簡述

看板BeautySalon作者時間2年前 (2022/04/07 12:19), 2年前編輯推噓34(34推 0噓 114→)
留言148則, 21人參與, 2年前最新討論串1/1
第一次在美保板發文 因為有些事實在不吐不快 我很感謝m大在班上跟大家科普早C晚A這件事 也感謝底下回文留言的版友提到Dr Dray 我先舉手承認我看到m大關於A醇的文章的時候超級興奮 然後自己搞自己很認真去微博上看了很多文章(這絕對不是m大的錯 是我自己蠢QQ 我還不是看葉配抽獎很多的那種文章 是看有專業文獻佐證的 我還看了那種會在家裡刷50％以上果酸的變態博主 我自認為我臉超油超耐受 但我不敢隨便亂來 我沒有真的同一天早C晚A 我那時候照這樣進行了兩個禮拜 第一天 早C(obagi 10％) 第二天 全天休息 第三天 晚A(寶拉0.3) 第四天 全天休息 第五天 全天休息 第六天 晚A(寶拉0.3) 第七天 全天休息 第二個禮拜重複一樣 只是第二禮拜的第六天我刷了10％果酸(Neostrata的美白凝膠5％一代果酸＋5％乳糖酸& 葡萄糖內酯) 然後停留五分鐘而已就洗掉也沒再上A醇 我列這麼詳細是想表達我真的很小心 然後就爛臉了 就是在板上查爛臉會看到的那種 臉摸起來粗粗的 一直臉上有顆粒的感覺 很像有內包粉刺 這時就會很多人給你一堆奇怪意見 要你擦什麼做什麼 都不要聽 這就是你皮膚屏障受損 做最少才是最好的 我好幾天臉痛到不行 在床上生無可戀擦著理膚B5 CICA的霜 然後終於讓我看到了皮膚科醫生Dr Dray的影片 我分享幾個讓我很受用的影片給大家 1. 皮膚屏障受損怎麼辦？ https://youtu.be/30yogUkbdFc
影片告訴大家怎麼樣是屏障受損 怎麼處理 我這裡大概說一下處理方式： a. 溫和清潔 一天勿超過兩次 b. 停止使用任何有去角質(exfoliating)成分的保養品 ＊AHA 果酸 ＊BHA 水楊酸 ＊維他命A：A酸、A醇、A醛 ＊臉部磨砂產品 ps 這是我自己查到的：蘭蔻小黑瓶跟SKII青春露都有輕微去角質功能 平時用無所謂 這 個時候用會加重屏障受損情況 c. 還是要防曬 用溫和防曬 d. 做法：溫和洗臉＞在臉還是濕的情況下上保濕劑(Moisturizer)＞早上的話再上防曬 我自己是晚上清水洗完臉之後 用理膚B5 CICA霜狂塗 臉會白白的好幾個小時 隔天好很多 早上就不能這樣XD Dr Dray 是不用精華液的人 我不知道Booster 跟Serum差在哪裡 我是看她對前者並沒有很排斥大家用在這時候 我很喜歡她常說：可以用但沒必要用 不去否定你想用某些產品的心情 但還是告知你必要性 如果早上上班不能讓臉白白的 你可以洗完臉的時候用有玻尿酸/B5/甘油之類的booster擦上去鎖水 臉就不會那麼濕 上B5霜就不會白的像石膏XD 後續就能上防曬 Dr Dray 也說不要怕太油不想擦 皮膚這時候的重點就是讓它封閉好水分自行修復 所以我應該會用到我好很多才會停早晚的B5霜 2. 為什麼Dr Dray 不用維他命C？ https://youtu.be/3JxO6sVMJzM
簡而言之 證據不足 即使有研究 那些研究在她眼裡 樣本數不夠大、有些不是在人體上、實驗設計不良、無法確認是小規模偏差結果還是能重 複的那種實質證據 列那麼多 就是要說 她不用 用維他命C要達到抗氧化效果那些的 就像在玩樂透想要中獎一樣 你用的很開心覺得有效果那很好 她不會嚴禁說不能去用 但是她本人不建議用 也不想花時間在這上面 3. 關於去角質(exfoliating) https://youtu.be/dtguRXj4e4U
去角質產品類型上面說過了 這裡重點有兩個： a. 檢視自己保養流程有多少去角質產品：越少越好，越少越不容易刺激、不適進而造成 屏障受損 b. 水楊酸洗面乳停留在臉上這麼短的時間有用？ 有用，去角質成分停留時間越短越不容易刺激你的臉 4. Dr Dray的早晚保養流程 https://youtu.be/_LFWF1cCeq0
簡言之 精簡保養 完全不用精華液 早上 清潔＞保濕＞防曬 晚上 清潔＞保濕＞A酸 她強調防曬重要性 也會塗防曬唇膏 耳朵也塗防曬 防曬大於一切 坐窗邊會曬太陽不出門一樣要防曬 不僅是為了抗老 也是為了防止皮膚癌 皮膚癌不致命 但後續治療很惱人 ＊補充為何要防曬(關於抗老方面 UVA會trigger基質金屬蛋白酶 (Matrix metalloproteinase) 這會降解皮膚上的膠原蛋白造成皺紋 造成所謂的光老化(photoaging) 最後總結 我們想要抗老才擦那些產品 但如果用“猛藥” 讓皮膚發炎基本上就大失敗 因為發炎會讓你更老 所以Dr Dray 的保養流程都是為了不要發炎才這麼精簡 多一個產品就多一個過敏發炎機率 去越多角質就越容易發炎 臉就越老(機制有點複雜大家有興趣可以自己去查 我看了很多本身專業是化學、保養品配方調配或是非皮膚科的醫生 真的只能說術業有專攻 或許paper看起來很多成分都很有效 成分超棒超有效 但到臉上真的能發揮作用的有多少？ 即使有作用你的臉能承受嗎？ 這方面我還是比較信皮膚科醫生 Less is more 共勉之 ps不推薦任何產品 只是手邊剛好有就用了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.203.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1649305183.A.415.html ※ 編輯: mimi21222324 (123.193.203.67 臺灣), 04/07/2022 12:22:40 ※ 編輯: mimi21222324 (123.193.203.67 臺灣), 04/07/2022 12:23:48
推
04/07 12:54, 2年前 , 1F
甘醇酸一直都要小心,尤其妮傲真的都沒
04/07 12:54, 1F
→
04/07 12:54, 2年前 , 2F
在客氣XD,我第一次失手也是腫到鼻根都
04/07 12:54, 2F
→
04/07 12:54, 2年前 , 3F
不見,後來抓到訣竅才能用超過十年。朋
04/07 12:54, 3F
→
04/07 12:54, 2年前 , 4F
友薄擦15%甘醇酸沒事,心血來潮拿來敷,
04/07 12:54, 4F
→
04/07 12:54, 2年前 , 5F
我滿頭問號…我用很久了也不敢這樣做,
04/07 12:54, 5F
→
04/07 12:54, 2年前 , 6F
結果發燙又疼痛,但她恢復力蠻快,敷個油
04/07 12:54, 6F
→
04/07 12:54, 2年前 , 7F
膏一天就好了。
04/07 12:54, 7F
→
04/07 12:54, 2年前 , 8F
如果是有計畫性的破壞再建設,其實要蠻
04/07 12:54, 8F
→
04/07 12:54, 2年前 , 9F
熟練的,
04/07 12:54, 9F
→
04/07 12:54, 2年前 , 10F
從口服補充～外用
04/07 12:54, 10F
妮傲真的可怕 我的5％一代果酸還是甘醇酸＋檸檬酸 甘醇酸根本不到5％ 但我個人認為是全部產品加起來的刺激性才爛臉的
推
04/07 13:24, 2年前 , 11F
不同醫生理念也會不一樣，像Obagi莊醫
04/07 13:24, 11F
→
04/07 13:24, 2年前 , 12F
師也是猛藥型的，但重要的還是慢慢摸索
04/07 13:24, 12F
→
04/07 13:24, 2年前 , 13F
自己適合哪一種。我之前用1%A醇除了脫
04/07 13:24, 13F
→
04/07 13:24, 2年前 , 14F
皮也沒有比0.3%時好很多，就乖乖不再追
04/07 13:24, 14F
→
04/07 13:24, 2年前 , 15F
求高濃度了
04/07 13:24, 15F
要賣Obagi在ZO SKIN的產品是要完整上完他們的課才能賣 兩者理念類似不意外 我也知道他們滿激進的哈哈 但我微量就翻車 完全不會去追求這個 保養真的就是看個人需求
推
04/07 13:34, 2年前 , 16F
其實可以比一下 像bffect30%那支質地
04/07 13:34, 16F
→
04/07 13:34, 2年前 , 17F
做了多少緩衝，我敢薄敷這支睡覺，但
04/07 13:34, 17F
→
04/07 13:34, 2年前 , 18F
很孬不敢敷妮傲的睡覺，妮傲有些產品
04/07 13:34, 18F
→
04/07 13:34, 2年前 , 19F
的成分組合看起來就很衝效率，我用一
04/07 13:34, 19F
→
04/07 13:34, 2年前 , 20F
天能撐三天都不用保養也很細緻。如果妳
04/07 13:34, 20F
→
04/07 13:34, 2年前 , 21F
現況穩穩的就不用再變動了，除非已經駕
04/07 13:34, 21F
→
04/07 13:34, 2年前 , 22F
輕就熟許久想玩突破的話,雞絲都要準備
04/07 13:34, 22F
→
04/07 13:34, 2年前 , 23F
好就是了
04/07 13:34, 23F
推
04/07 15:31, 2年前 , 24F
推分享，希望你的皮膚能快點好起來！
04/07 15:31, 24F
謝謝！
推
04/07 15:55, 2年前 , 25F
妮奧的果酸真的很猛，我人生第一次+
04/07 15:55, 25F
→
04/07 15:55, 2年前 , 26F
最後一次爛臉也是獻給它家～從此不敢
04/07 15:55, 26F
→
04/07 15:55, 2年前 , 27F
再碰
04/07 15:55, 27F
推
04/07 15:56, 2年前 , 28F
Dr Dray的影片很值得看
04/07 15:56, 28F
→
04/07 15:56, 2年前 , 29F
其實有效抗老就是防曬+a酸，重點在持
04/07 15:56, 29F
→
04/07 15:56, 2年前 , 30F
之以恆，不是追求猛藥
04/07 15:56, 30F
沒錯 還有想要有效抗老就不要刺激自己的皮膚
推
04/07 16:19, 2年前 , 31F
不用維他命C是好幾年前的影片了，他後來的
04/07 16:19, 31F
→
04/07 16:19, 2年前 , 32F
Vlog好像有用喔
04/07 16:19, 32F
那我有看 那是有人會問她怎麼用她在教而已 不表示她自己會用 她只是為了粉絲用然後能有一些拍影片可以談的話題
推
04/07 16:41, 2年前 , 33F
04/07 16:41, 33F
→
04/07 16:43, 2年前 , 34F
我是完全不敢刷酸的人～即使我一代a
04/07 16:43, 34F
還有 74 則推文
還有 3 段內文
→
04/08 11:31, 2年前 , 109F
04/08 11:31, 109F
推
04/08 11:41, 2年前 , 110F
目前用妮傲的左型C全能雙極菁萃，洗完臉
04/08 11:41, 110F
→
04/08 11:41, 2年前 , 111F
後直接擦，吸收7-8成後再三泵舒特膚玻
04/08 11:41, 111F
→
04/08 11:41, 2年前 , 112F
尿酸精華露，後續擦曼秀雷敦防曬凝膠沒
04/08 11:41, 112F
→
04/08 11:41, 2年前 , 113F
出現起屑情況
04/08 11:41, 113F
推
04/08 14:06, 2年前 , 114F
妮奧15%凝膠敷臉效果好到嚇死 整臉
04/08 14:06, 114F
→
04/08 14:06, 2年前 , 115F
亮的像燈泡 我很容易對保養品過敏（
04/08 14:06, 115F
→
04/08 14:06, 2年前 , 116F
貴的從肌鑰、revive到便宜的蜜妮卸
04/08 14:06, 116F
→
04/08 14:06, 2年前 , 117F
妝都會） 但神奇的是用維C A醇跟酸
04/08 14:06, 117F
→
04/08 14:06, 2年前 , 118F
臉都不會有事
04/08 14:06, 118F
推
04/08 22:50, 2年前 , 119F
謝謝整理！dr dray影片很長有時都會看
04/08 22:50, 119F
→
04/08 22:50, 2年前 , 120F
到想睡覺
04/08 22:50, 120F
推
04/09 15:58, 2年前 , 121F
相同濃度的果酸妮傲絲翠就是比別家的強。
04/09 15:58, 121F
→
04/09 15:58, 2年前 , 122F
用過妮傲乳糖酸乳液、pha霜、甘醇酸乳液、
04/09 15:58, 122F
→
04/09 15:58, 2年前 , 123F
凝膠，前兩者太無感又偏黏，還是喜歡甘醇
04/09 15:58, 123F
→
04/09 15:58, 2年前 , 124F
酸乳液和凝膠，其中乳液比凝膠更刺激但價
04/09 15:58, 124F
→
04/09 15:59, 2年前 , 125F
格便宜，所以我拿凝膠擦臉、乳液擦身體，
04/09 15:59, 125F
→
04/09 15:59, 2年前 , 126F
對抗毛孔角化症很有效。果酸和a酸誰比較刺
04/09 15:59, 126F
→
04/09 15:59, 2年前 , 127F
激？我身邊的人一致認為a酸強很多，因為果
04/09 15:59, 127F
→
04/09 15:59, 2年前 , 128F
酸失手擦太多立馬刺痛有感覺，但a酸失手可
04/09 15:59, 128F
→
04/09 15:59, 2年前 , 129F
能要2-3天才發現，狀況常常變得難以控制。
04/09 15:59, 129F
推
04/09 16:03, 2年前 , 130F
果酸調理角質代謝的效果比a酸快，a酸緊緻
04/09 16:03, 130F
→
04/09 16:03, 2年前 , 131F
肌膚的效果比果酸更明顯，兩個我都喜歡
04/09 16:03, 131F
推
04/10 13:18, 2年前 , 132F
感覺是你刷酸弄到發炎，本來a醇就蠻刺激
04/10 13:18, 132F
→
04/10 13:18, 2年前 , 133F
，不太懂為什麼要加刷酸這一步？
04/10 13:18, 133F
推
04/11 09:18, 2年前 , 134F
果酸我只敢拿掉擦身體想去雞皮的地方，早c
04/11 09:18, 134F
→
04/11 09:18, 2年前 , 135F
晚a加上購刺激的果酸感覺我容易翻車。
04/11 09:18, 135F
→
04/11 09:18, 2年前 , 136F
還有真的不要讓臉常期處於發炎狀態，反而
04/11 09:18, 136F
→
04/11 09:18, 2年前 , 137F
容易變老＋1
04/11 09:18, 137F
推
04/11 09:22, 2年前 , 138F
更正，是妮傲的“甘醇酸”只敢拿來擦身體
04/11 09:22, 138F
→
04/11 09:40, 2年前 , 139F
時間也很重要啊，有些人的膚況需要更長的
04/11 09:40, 139F
→
04/11 09:40, 2年前 , 140F
時間（以月計算）去適應新的保養品組合，
04/11 09:40, 140F
→
04/11 09:40, 2年前 , 141F
慢慢來（很急就找醫師幫忙比較保險）
04/11 09:40, 141F
推
04/11 14:56, 2年前 , 142F
有時候覺得對面會不會為了點閱率而誇大
04/11 14:56, 142F
→
04/11 14:56, 2年前 , 143F
，之前看他們在敷冷門的ren果酸水，這
04/11 14:56, 143F
→
04/11 14:56, 2年前 , 144F
支就算說明多溫和，還是濃度多低，我
04/11 14:56, 144F
→
04/11 14:56, 2年前 , 145F
還是看了很多勸世文跟大油皮的中肯文，
04/11 14:56, 145F
→
04/11 14:56, 2年前 , 146F
自己試的時候先用一層厚油打底，先看
04/11 14:56, 146F
→
04/11 14:56, 2年前 , 147F
看會消耗多少，過一會拿下來，效果簡
04/11 14:56, 147F
→
04/11 14:56, 2年前 , 148F
直媲美洗碗精….抹的油一點都沒留給我
04/11 14:56, 148F
‣ 更多 mimi21222324 的文章
文章代碼(AID): #1YJcPVGL (BeautySalon)