[心得] 卸貨後的保養修復分享

看板BeautySalon作者Hellan33 (嗨嗨輪)時間2年前 (2022/02/20 20:00)推噓10(10推 0噓 9→)

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 年過三十歲之後，發現體力、代謝、皮膚狀況都大不如前懷孕時整個體質大改變，本來膚況還蠻穩定的，不太會長東長西孕期開始變得皮膚敏感容易長疹子，整個孕期都不太敢化妝，出門會擦點潤色防曬而已卸貨後開始在家全職照顧孩子雖然大家說都說沒什麼變，但我知道肚子明顯就是胖了一圈還有一點腹直肌分離的狀況而且臉上孕斑冒出來很多，膚況變得不好，毛孔粗大臉色也很暗沉某天照著鏡子看著自己，這樣下去不行! 該好好地振作起來! 看著滿滿衣櫃穿不回去的褲子跟衣服，為了自己的健康跟外表還是該運動! 每天都會抽空找Youtube的運動影片 https://youtu.be/v2AmSe-DvQY

一開始先從初級的開始練習核心 https://youtu.be/M56to7gX6bE

運動一段時間之後開始做高間歇運動，真的會爆汗運動完洗個熱水澡通體舒暢，本來容易頭痛跟失眠也有改善 https://youtu.be/tePLvy2jSoU

找類似這種的拳擊有氧來做也很不錯，會大飆汗~不過隔天會稍微痠痛喔! https://i.imgur.com/Epg40Za.jpg

持續每天都有運動加上控制飲食，不吃垃圾食物跟含糖飲料肚子消了很多保養品方面開始往溫和的方面去嘗試 https://i.imgur.com/5qAb2Tx.jpg

本來都用洗面乳洗臉的，意外發現手工皂拿來洗臉很舒服很好沖洗乾淨而且不容易過敏，直接洗澡跟洗臉都用手工皂了! 不過海鹽皂或者漂浮皂這種我洗了會癢，母乳皂、羊奶皂、櫻花皂我洗了很ok 所以還是要依照自己的體質來挑選 https://i.imgur.com/P1Nq4Tp.jpg

洗臉後的化妝水擦KIEHL’s的金盞花化妝水覺得擦起來很溫和而且不會過敏跟刺痛，偶而也會拿來濕敷全臉化妝水後擦蘭芝的水酷肌因精華，秋冬擦水潤版的保濕度很好擦上後很快就吸收進去了，這樣擦下來臉上就不太會亂長痘子跟起紅疹 https://i.imgur.com/9hclRO6.jpg

大約一周會敷一次KIEHL’s的亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜來除黑頭粉刺除粉刺還蠻有感的，本來鼻子周圍摸起來粗粗的很多粉刺，敷一陣子後覺得光滑很多 https://i.imgur.com/IdunAwe.jpg

因為瘦下來之後覺得肚子皮膚有點鬆垮想說來一點補充膠原蛋白剛好看到凱文老師有推薦老吳的海洋雙膠原蛋白胜肽粉影片還爬了一下版好像說吃起來不腥加上他沒有添加物，還有維他命C跟胜肽，就買了一盒來試試看我會在運動完喝一杯無糖豆漿加一包或者單吃配溫開水也可以味道吃起來像牛奶鈣粉+養樂多的味道乖乖保養+吃了一盒膠原蛋白之後覺得皮膚暗沉還有粗糙都改善 https://i.imgur.com/niGp05L.jpg

不過孕斑還是蠻明顯的… 有在考慮要不要去打淨膚雷射，有點猶豫… 想說要在持續吃一陣子後再決定要不要去打雷射其實改變自己最難的就是跨出第一步，然後持續每天堅持也是很重要的! 努力了一陣子之後看見自己越變越好，真的很開心，也越來越有自信了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.165.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1645358412.A.678.html

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xinchan

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kkbox666

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