[請益] 保養腸胃排便好用的益生菌 酵素

看板BeautySalon作者 (我愛大冰奶)時間2年前 (2021/09/29 16:20), 2年前編輯推噓26(26推 0噓 39→)
留言65則, 35人參與, 2年前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 抱歉不是月經文，但真的挺困擾！ 自從開始恢復每天到公司上班以後，生活又開始變得緊張 每天早上都有一堆瑣事...排便狀況又漸漸不正常... 之前如果覺得連續兩天便量變少或是偏硬 就會塞著一包酵素搭配益生菌來激活腸道 有時候真的沒什麼反應只好用牛奶來乳糖不耐一下 但總覺得這樣有點自虐XDD 現役這款吃得差不多了想換個牌子試試看 幾個同事有推薦新表飛鳴(益生菌)、宿排空(酵素)、威德淨麗酵素這幾款 不知道有沒有人也吃過有效的？ 還是直接每天喝早餐店大冰奶比較快XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.73.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1632903638.A.C63.html
推
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表飛鳴就很讚了
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推
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推台塑舒暢益生菌，家人吃也覺得有效現
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在家裡會備著～或是舒味思纖維氣泡水喝
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完也會想上廁所XD
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為什麼氣泡水也可以XDD 好像可以試看看
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Iherb買21st century效果還行，但是比台
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灣買便宜太多了
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最近錯板文還真多
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推
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起床空腹先喝優酪乳再出門，效果極佳
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推
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我的健康日記 六效乳酸菌我覺得有效
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推
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新表飛鳴是錠狀的，日本老牌，之前吃過，後
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來換吃宿排空，排便有更順，早午餐前各吃一
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包
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推
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現在在吃iherb 自有品牌 ，覺得很不錯
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起床後先喝個溫開水讓腸胃蠕動蠕動
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請問平常有運動的習慣嗎
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疫情之後就減少很多了...
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起床空腹先喝水，走動一下，肚子就有感
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了
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我先試試看好了..
推
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I herb自有品牌覺得不錯
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推
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酵素主要是植物萃取的天然營養素，益生
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菌主要是維持腸道生態平衡增加抵抗力，
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如果兩種同時補充對排便應該會有幫助。
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宿排空我吃有效，沒加糖也不會有怪甜味
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，但還是要多喝水哦
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推
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我也是吃酵素＋益生菌，排便很順暢XD買了3
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000多
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推
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表飛鳴 一次吃三小顆 一天一次當保養(
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正常一天三次)
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妙麗散
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是不是哈利波特聯名款XDD
推
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運動也很有效，尤其是跑步和跳繩，會促進腸
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胃蠕動
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推
09/29 21:39, 2年前 , 31F
運動+喝溫水幫助腸胃蠕動真的有感
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通暢很多
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好QQ
推
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益生菌真的很看人體質，家人吃一包有效
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我吃了2包還無感。但是我如果吃優格很快
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就會想跑廁所
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推
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台塑生醫的益生菌對我來說‘有效’
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推
09/29 22:45, 2年前 , 37F
台塑舒暢益生菌吃了有感
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推
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早上空腹喝溫開水 我自己是有規律做運動
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時排便就會很順，沒運動時很容易便秘
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好多人都推空腹溫開水+運動
推
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每家益生菌菌叢不太一樣，記得別一直吃
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同一家要定期更換，挑順眼的就好囉
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推大冰奶(誤
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結果宿便是排了，結果變胖了XDD
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吃優格就好了 超順
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推
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表飛鳴我吃覺得效果不錯 最近跟同事
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推
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這幾款我都試過(包含大冰奶)，現在是服
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役宿排空，味道我比較能接受，是好吃的
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就不會排斥 不想吃～
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※ 編輯: wwwsjoko (110.28.164.246 臺灣), 09/30/2021 11:05:50
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我都直接喝優酪乳耶
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推
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搭便車問有人吃過義美的嗎？想知道感想
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推
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最近有吃義美的常順軍不錯,尤其過敏有改
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善,之前是因為拉肚子吃的,現在也變順
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costco賣的金色包裝那個還不錯
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表飛鳴真的很萬用 腸胃不太舒服都會
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吞個三顆
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推早餐店
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推
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鐵腸人報到，優格/牛奶/優酪乳/酵
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素/益生菌多種牌子/表飛鳴/吃菜/運
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動/起床喝水600一天2700左右全部都
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沒效….
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早餐店奶茶也沒事…
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義美正在服役中，無感，但我弟容易
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拉肚子，他吃了狂拉XD
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所以可能是我無感 不是它沒效XD
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家裡小孩吃的小兒利薩爾機能活菌,大人的話
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要吃兩包,大人小孩都滿有感的
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