[心得] 每日必吃的營養品

看板BeautySalon作者 (卡蓮娜K)時間2年前 (2021/08/31 21:40), 編輯推噓68(68推 0噓 43→)
留言111則, 72人參與, 2年前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 不知有沒有人跟我一樣 年過30後真的會開始注意該補充營養品 一個莫名桌上常都是擺滿瓶瓶罐罐保健食品 哈哈 來跟大家交流一下每日必吃的！ https://imgur.com/3oxynPd
<<<早餐後>>> 維他命D3 比較偏向顧身體健康 藍莓精華是因為我工作長時間是要看電腦 加上對一堆數字 所以很費眼力 開始吃之後 真心覺得那個比換上保濕度好的隱形眼鏡還夠力 哈哈哈 https://imgur.com/SdtfFqC
<<<午餐後>>> 這個卵磷脂 跟亞麻油酸 這二個我也是替著吃的 當初吃卵磷脂是家人說可以降血脂 開始吃時因為我努力在減肥中 所以就習慣飯後吃一顆了 亞麻油酸的話 其實我覺得它就是好的油 去促進身體的代謝 所以這二個我都是看心情在選的XDD 有時今天都吃卵磷脂 有時隔天就吃亞麻油酸 https://imgur.com/uxEE5ZL
<<<晚餐後>>> 維他命C 我都是這二個牌子換著吃 DHC維他命C沒有特價時我就會改買科克蘭這種俗又大碗的 XD 但一但遇上官網優惠 像這個月的65折 我一定是補好幾包的 哈哈哈 這二個不要問我哪一個有用 因為我吃維他命ｃ好幾年了　 最大感受就是較不會有膚色不均跟肌膚暗沉　以前我是手比腳黑　現在差不多ＸＤ　 可能也是防曬也顧得好也有差的 https://imgur.com/SSxSqDg
不過呀 這二個的顆粒大小　DHC看似大但它很好吞 科克蘭的可能因為是「錠」的關係 我常常吞後有一種卡住的感覺 (懂我在說啥嗎XDDD 一天吃下來有時在想自己營養品會不會吃太多了XDD D3/ 藍莓精華/ 維他命C/ 卵磷脂or亞麻油酸 哈哈哈 四種!! 不過我都有分時段吃 所以感覺又還好@@ 最後補一個近期覺得很好用的面膜 https://imgur.com/cxuytc9
一個是DHC的泡泡面膜 這個我一週用2-3次 它是不用洗掉的 所以算是有點像是加強保濕的概念 然後這個黑金黑金的是MIOGGI的金箔面膜 保濕度非常好 我也是一週敷2-3次不等 然後第一次敷還在看想著說到底是金面朝上還是黑面朝上 XDDD 不知有沒有人跟我一樣也天天吃好吃滿營養品的 哈 想知道大家吃了什麼呀~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.192.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1630417214.A.AE2.html
推
08/31 21:48, 2年前 , 1F
搭版問有沒有人推薦誰家的蔓越莓～～
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～哈哈
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推
08/31 22:27, 2年前 , 3F
我是葉黃素+B群~
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推
08/31 22:28, 2年前 , 4F
推DHC藍莓，但台灣賣有點貴
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推
08/31 23:02, 2年前 , 5F
開始吃抗氧化和Q10
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推
08/31 23:05, 2年前 , 6F
吃 DHC B/C/藍莓
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08/31 23:06, 2年前 , 7F
以前買一罐的常常吃到受潮，DHC 包裝分量
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08/31 23:06, 2年前 , 8F
剛剛好。都在蝦皮買，比較便宜
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08/31 23:06, 2年前 , 9F
吃魚油 葉黃素 年紀大後眼睛的老化很
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有感==
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推
08/31 23:09, 2年前 , 11F
吃過DHC B群、合力他命
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推
08/31 23:16, 2年前 , 12F
早上維他命B ,中午維他命E硫辛酸,晚維
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08/31 23:16, 2年前 , 13F
他命c Q10
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B群+維他命C，最近覺得好像該來吃個葉黃
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素
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推
08/31 23:41, 2年前 , 16F
維他命B/C/D加益生菌~
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推
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有沒有增加記憶力有效的？今天考試2科合計
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不到100分..求救！
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推
08/31 23:43, 2年前 , 19F
最近也開始吃DHC的D3
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推
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有DHC維他命C iherb買的魚油 蔓越莓益生
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菌 藍莓精華
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推
09/01 00:33, 2年前 , 22F
固定買DHC藍莓精華+綠藻，不過蝦皮
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賣家跟我說綠藻停產了QQ
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推
09/01 01:09, 2年前 , 24F
美容：膠原粉、白藜蘆醇、酪梨油、黑
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醋栗油、雷公根、碧蘿芷、維他命c、
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09/01 01:09, 2年前 , 26F
輔酶q10、神經醯胺；纖體：薑黃錠、
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09/01 01:09, 2年前 , 27F
美體錠
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09/01 01:10, 2年前 , 28F
補充 最近也有多了藍莓錠
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推
09/01 01:14, 2年前 , 29F
還有半胱氨酸
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09/01 01:25, 2年前 , 30F
綜合維他命 維生素C 魚油 QQ 不過是因
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09/01 01:25, 2年前 , 31F
為懷孕才開始認真吃
09/01 01:25, 31F
推
09/01 02:00, 2年前 , 32F
B群 維他命C,D 沙棘油 鈣鎂錠
09/01 02:00, 32F
推
09/01 02:54, 2年前 , 33F
亞麻油酸要飯前20~30分鐘吃
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推
09/01 03:28, 2年前 , 34F
DHC藍莓、B群、C，在dokodemo 買便宜
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09/01 03:28, 2年前 , 35F
很多～
09/01 03:28, 35F
推
09/01 07:43, 2年前 , 36F
我比較容易貧血，都吃綜合維他命和血紅素
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推
09/01 07:45, 2年前 , 37F
魚油、葉黃素、鈣片，有想到再吃
09/01 07:45, 37F
推
09/01 08:47, 2年前 , 38F
維他命D~ 吃藍莓都吃冷凍藍莓
09/01 08:47, 38F
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09/01 09:43, 2年前 , 39F
魚油 蔓越莓 葉黃素 VC VE 之後打算來吃
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還有 32 則推文
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09/01 23:47, 2年前 , 72F
B群、葉黃素、膠原蛋白
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推
09/02 00:42, 2年前 , 73F
我超會吞藥，可以一次吞好幾顆那種，科
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09/02 00:42, 2年前 , 74F
克蘭c也是覺得卡！
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09/02 00:47, 2年前 , 75F
有人吃bhk奢光錠嗎？不知有沒有用
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推
09/02 01:19, 2年前 , 76F
明治膠原蛋白 大概吃10年以上
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09/02 01:51, 2年前 , 77F
每天喝一到兩包石榴汁
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09/02 08:54, 2年前 , 78F
固定吃dhc藍莓跟b群
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09/02 09:40, 2年前 , 79F
藍莓 蔓越莓 維他命BCE 魚油 鈣鎂 葉黃
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09/02 09:40, 2年前 , 80F
素 薑黃
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09/02 10:12, 2年前 , 81F
我最近在吃維他命c和膠原蛋白 媽媽最
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09/02 10:12, 2年前 , 82F
近還買了益生菌要給我 XD
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09/02 10:26, 2年前 , 83F
魚油 葉黃素 綜合維他命 膠原蛋白 Q1
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0 正矽酸
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推
09/02 11:07, 2年前 , 85F
B群、藍莓、葉黃素、Q10
09/02 11:07, 85F
推
09/02 12:30, 2年前 , 86F
馥莓飲
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09/02 13:23, 2年前 , 87F
早上-B群+亞鉛 (鋅)下午-藍莓+葉黃素
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09/02 13:23, 2年前 , 88F
偶爾會再補充C和鎂，假日則是休息不吃。
09/02 13:23, 88F
推
09/02 13:36, 2年前 , 89F
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09/02 13:37, 2年前 , 90F
我是chocola bbB群、DHC維他命C(早餐
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09/02 13:38, 2年前 , 91F
後吃)、Su SHOW深眠UP機能膠囊(睡前
09/02 13:38, 91F
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09/02 14:00, 2年前 , 92F
藍莓 維C 是一定不會忘的
09/02 14:00, 92F
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09/02 14:41, 2年前 , 93F
以前都不會想到營養品....但現在....
09/02 14:41, 93F
推
09/02 17:00, 2年前 , 94F
吃chocolate bb+白蘭氏藍莓葉黃素錠+好
09/02 17:00, 94F
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09/02 17:00, 2年前 , 95F
市多蔓越莓+DHC C+DHC 魚油 全部一早吞
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09/02 17:00, 2年前 , 96F
進去
09/02 17:00, 96F
推
09/02 20:23, 2年前 , 97F
DHC的B群/維他命C；好市多的蔓越莓/鈣
09/02 20:23, 97F
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09/02 20:23, 2年前 , 98F
維他命E;還有葉黃素
09/02 20:23, 98F
推
09/02 21:04, 2年前 , 99F
山桑子 跟藍莓差不多對眼睛疲勞真
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09/02 21:04, 2年前 , 100F
的有用
09/02 21:04, 100F
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09/02 21:21, 2年前 , 101F
Q10 算有實證的補充品之一吧（？
09/02 21:21, 101F
推
09/02 22:15, 2年前 , 102F
我直接每天吃一包Fancl女性維他命 很方便
09/02 22:15, 102F
推
09/03 11:04, 2年前 , 103F
沒想到吃藍莓精華的人這麼多！
09/03 11:04, 103F
推
09/05 08:36, 2年前 , 104F
葉黃素、伊美婷、花青素、C、銀杏
09/05 08:36, 104F
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09/05 10:53, 2年前 , 105F
魚油/CoQ10/綜合礦物質
09/05 10:53, 105F
推
09/05 22:38, 2年前 , 106F
葉黃素+b群
09/05 22:38, 106F
推
09/06 13:38, 2年前 , 107F
葉黃素 B C 每日必備
09/06 13:38, 107F
推
09/07 12:00, 2年前 , 108F
膠原蛋白粉 蔓越莓錠
09/07 12:00, 108F
推
09/07 19:16, 2年前 , 109F
b群早上必吞一顆！最近也在觀望葉黃素
09/07 19:16, 109F
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09/07 19:16, 2年前 , 110F
天天盯電腦真的好傷眼...
09/07 19:16, 110F
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09/09 09:42, 2年前 , 111F
C+B+葉黃素
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