[心得] 每天都在吃的保養品

看板BeautySalon作者 (想放假)時間3年前 (2021/05/10 13:37), 3年前編輯推噓27(27推 0噓 31→)
留言58則, 29人參與, 3年前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 有點糾結要發在哪一個版上 但是感覺吃的保養品發在美保很合理，畢竟把身體調好了也會越吃越美 我目前吃的保養品有這些 https://i.imgur.com/rbB5YKQ.jpg
>DHC 維他命C https://i.imgur.com/0MfGTTy.jpg
我會看需求每天吃1~2顆 覺得吃了很有感 我滿容易有唇炎的 但是補充維他命B+C之後就比較少復發了 (不過我B最近沒有了，之後會再去補 如果水果吃得少真的可以用維他命來補充 >益植酵 睡著酵 https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg
我覺得它有促進腸胃蠕動的感覺 包裝上說要晚餐後30-60分鐘吃 但應該可以拉到睡前1-2小時再吃欸 另外這吃完真的會讓人比較放鬆 說明也提到加強夜間代謝 (私心希望可以越睡越瘦) 有好代謝跟好睡眠，真的很重要吶!! 小小建議錠片包裝下次可以寫上點什麼 不然外盒丟掉後，真的會忘記它是誰XD >晶彩葉黃素 https://i.imgur.com/MhaXACT.jpg
長期使用3C產品 真的要適時的補充葉黃素 之前都會覺得眼壓很高 定時補充之後就好很多 >蔬菜螯合鈣+鎂 https://i.imgur.com/yDUnEe9.jpg
因為平常鈣攝取真的不足 而且常喝咖啡跟茶 之前去驗不知道什麼好像有說我鈣比較不足 但是這個我吃了就沒有太大的顯著效果 就是當保養品在吃而已 >Chocola BB 膠原錠 https://i.imgur.com/mY0cBzE.jpg
長期吃皮膚好像真的有比較好的感覺 但是我吃得量不會按照它指示的吃 我會看平常我C的量在跟這個調配 畢竟保健食品也不是多吃就好 還是要注意劑量 以上就是我平常有在吃的保養品 還是要倡導一下均衡飲食 & 好好睡覺 希望大家都越來越漂亮健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.71.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1620625077.A.81B.html ※ 編輯: mandonii (223.137.71.117 臺灣), 05/10/2021 13:47:31
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我現在每天也都是都有吃營養食品，有吃
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真的有差~精神和身體狀況好很多
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說真的與其吃營養品不如花一點時間每
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天鍛鍊肌肉
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推
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你吃的我也幾乎都有吃，但我酵素是買他們
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家的另外一款，也很有效
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推
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保養品都是加減吃而已，主要還是均衡
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飲食和定期運動~
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推
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葉黃素有推薦的牌子嗎？
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推
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推Chocola BB 膠原錠,毛孔會比較小一點
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推
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想搭板問芝麻明E有人吃了有感嗎？
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推
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至少會吃維他命C外還要多喝水～
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之前一直感冒沒喝水真的讓皮膚乾乾的QQ
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每天吃B,C 魚油 益生菌
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原po每天吃很多保養品，我平常吃2種就
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覺得很多了
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覺得有點吃太多了 可以改成最近缺什麼在
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補充
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推
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我也會吃保健品！而且也有差～跟原po一
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樣有吃DHC，但吃綜合維他命（不然好多包
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XD）還有葉黃素^^ 不過還是建議原po看要
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不要把睡著酵換成多吃青菜～也比較省～^
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o^
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推
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最近想吃Q10 不知道有沒有推薦的
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推
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請問Chocola BB 膠原錠, 是空腹吃 還
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是飯後吃?
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之前吃這款酵素我覺得晚上真的有比較好
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睡，排便也很順暢
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T大，我之前有google，好像膠原蛋白可在早
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上空腹吃說
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推
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我自己是有每天在喝愛維寶的發泡錠，主要
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真的是吃太多種類會忘記QQ想說泡一杯一次
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補充多種維他命比較方便
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維他命c讚 我也是拿這個給男友治嘴破
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只有在吃維他命c和葉黃素，但還是常常忘記
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XD還是保持運動習慣最好啦
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推
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膠原錠和睡著酵我都有吃，體內代謝變好，
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身體毒素才不會多
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推
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睡著酵我也有吃欸，之前我妹買了送我一些
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吃了排便滿順的
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推
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感謝分享 人越大真的要吃很多保養品
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啊QQ 保養身體很重要
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推
05/12 00:58, 3年前 , 43F
我是每天吃維他命D 其實比維他命C更好
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推
05/13 10:04, 3年前 , 44F
你吃的跟我好像葉黃素、鈣但我是還有吃魚
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油
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推
05/14 00:45, 3年前 , 46F
M大，我覺得青菜跟睡著酵不太一樣，睡
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05/14 00:45, 3年前 , 47F
著酵可以幫忙代謝，晚上也可以讓我睡得
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比較好
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推
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r大好～抱歉～我以為睡著酵是單純在夜
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05/14 20:47, 3年前 , 50F
間幫助代謝比較好排便，原來還有好睡的
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05/14 20:47, 3年前 , 51F
功能！不好意思～～
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推
05/15 00:30, 3年前 , 52F
維他命C和膠原蛋白也是我每天必吃的，
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我早上還會喝一杯安怡濃醇香高鈣低脂奶
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05/15 00:31, 3年前 , 54F
粉補充鈣質
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05/15 12:49, 3年前 , 55F
魚油，dhc蔓越莓，藍莓
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05/16 23:11, 3年前 , 56F
B群+綜合維他命+銀杏 三種
05/16 23:11, 56F
推
05/17 12:05, 3年前 , 57F
有吃維他命c、葉黃素和膠原蛋白，美之選
05/17 12:05, 57F
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05/17 12:05, 3年前 , 58F
很好吃才剛補完貨
05/17 12:05, 58F
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