[心得] 抗痘十年心想事成了嗎

看板BeautySalon作者 (123)時間3年前 (2020/11/23 23:56), 3年前編輯推噓39(39推 0噓 25→)
留言64則, 44人參與, 3年前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 痘痘問題這件事從青春期開始已經困擾我至少十年了 從小就常被同學叫什麼痘花妹這種鬼綽號 逛街的時候也很容易被推銷保養的盯上(說起來都是淚) 心中始終有個追求平整乾淨臉蛋的夢… 其實皮膚科我也去看過 醫生也總是建議要控制飲食、多運動並調整作息或是推薦可以擦A酸 (不過我實在沒辦法撐過擦A酸脫皮的過渡期，尤其工作的關係我需要上一點淡妝) 說實話十年油痘肌生涯中，每次當我下定決心要改變飲食作息 我就是剛開始嚴格遵守，然後不到一週就受不了誘惑，最後就不了了之… 但畢竟現在也老大不小了，再不成功就老了阿！！！ 所以這次又再次下定決心，每天都祈禱拜託讓不死心的我成功 這些方法看起來很老生常談，初期的改善速度不快… 不過這次我在心態上做了調整，告訴自己不能再半途而廢了！ 沒想到這樣堅持下去還真的看見一些曙光 以下分享我自己實際做的 4 個方法： 1. 多喝水 喝水好處不用我說大家也知道吧，就是能幫助身體代謝加快，把毒素排除 2. 戒油炸、戒糖 宵夜吃鹽酥雞對我是很平常的事，那個香味誰受得了…. 只是每吃隔天必爆痘… 這次我竟然能夠戒掉鹽酥雞，我真的想為自己拍手 另一個是戒糖！我真心推薦給跟我一樣有痘痘困擾的人(認真！趕快去嘗試) 網路上資訊很多大家可以參考，我實際嘗試後真的真的覺得有改善 但…我原本是個熱愛喝手搖飲的人(珍珠是我的本命啊)，所以這個改變對我真的是最痛苦 的 可是為了我的臉，現在都只喝無糖了(珍珠我有一天會回來的嗚嗚嗚) 3. 清潔 清潔是非常重要的一環！ 很多長痘痘跟容易出油的人，應該都跟我一樣犯過同樣的錯誤… 以為把臉洗到繃繃的才叫有洗乾淨，殊不知這根本就是過度清潔 長痘痘的肌膚其實是很脆弱的，根本不能這麼暴力的對待 所以我現在手邊固定寵幸的洗臉產品，都要洗完不緊繃的才能入選 一個是舒特膚，另一個是papafresh的酵素洗顏粉 這兩款洗起來都很舒服~~~ 剛好舒特膚是不太會起泡的類型，papafresh的則是可以搓出柔細的泡泡 我就看自己的心情兩款輪著用 4. 簡化保養 臉洗乾淨後，我直接放棄那些繁瑣的保養步驟了 甚至連化妝水我都省略了！ 洗完臉我只會擦一層理膚寶水的多容安舒緩濕潤乳液 理膚寶水就是不刺激，使用起來非常舒適(到底多需要舒適感XD) 這罐也是適合油痘肌使用的，非常清爽，但保濕的功能又不弱，舒緩的效果也很好 而且自從簡化保養步驟，除了膚況逐漸好轉 花在保養品的開銷也變省了，簡直一舉多得哈哈哈 除了上述4點外，近期想再增加一點運動和泡澡 醫生也有說流流汗會有幫助~~~ 附上這堅持半年來改變的照片，希望可以為有同樣困擾的人一些勇氣~ 堅持下去，還有找到適合自己的蜜糖！ 2020/06/27 (攝) https://i.imgur.com/ZDxBqS2.jpg
2020/11/20 (攝) https://i.imgur.com/t0ubyuc.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.92.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1606146969.A.783.html
推
11/24 00:03, 3年前 , 1F
恭喜，狀態越來越好，心情會越來越美麗
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推
11/24 00:47, 3年前 , 2F
加油
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推
11/24 02:31, 3年前 , 3F
變好很多耶！ 加油加油 我也(又)在抗痘
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的路上QQ
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推
11/24 08:25, 3年前 , 5F
好了至少有一半以上 效果很明顯喔
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推
11/24 09:11, 3年前 , 6F
好很多耶!加油~~~
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推
11/24 09:15, 3年前 , 7F
哇～差很多耶，加油加油
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推
11/24 09:47, 3年前 , 8F
推推 恭喜！
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推
11/24 09:48, 3年前 , 9F
好很多耶！
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推
11/24 10:52, 3年前 , 10F
我之前也是抗痘大概快十年，剛好原po
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11/24 10:52, 3年前 , 11F
用的產品我都用過，推～～希望原po
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11/24 10:52, 3年前 , 12F
早日成功！
11/24 10:52, 12F
推
11/24 10:52, 3年前 , 13F
恭喜！恢復的好有感！
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推
11/24 11:32, 3年前 , 14F
恭喜！！！
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推
11/24 11:46, 3年前 , 15F
恭喜!!!我也是20年才知道自己不能吃炸的
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11/24 11:46, 3年前 , 16F
不只鹹酥雞 雞排魚排洋芋片都得戒QQ
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11/24 12:25, 3年前 , 17F
我覺得很有成果欸！！
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推
11/24 12:25, 3年前 , 18F
直接吃口服A酸，脫皮和乾就是好好保濕就好
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推
11/24 13:40, 3年前 , 19F
半年就這樣,比醫美還神
11/24 13:40, 19F
推
11/24 14:14, 3年前 , 20F
看起來調整作息真的差蠻多的欸
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推
11/24 14:43, 3年前 , 21F
清潔迷思真的超多人有的…
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11/24 14:43, 3年前 , 22F
不過潔顏粉這類型產品我真沒嘗試過
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11/24 14:43, 3年前 , 23F
真的不繃嗎？
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推
11/24 14:53, 3年前 , 24F
感覺膚況好很多耶，我也覺得理膚多容安乳
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11/24 14:53, 3年前 , 25F
液舒緩保濕有感
11/24 14:53, 25F
推
11/24 14:54, 3年前 , 26F
有改變有推!!繼續加油啊!!
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推
11/24 14:59, 3年前 , 27F
看來樓主這次真的用心了
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推
11/24 15:24, 3年前 , 28F
加油，從基本做好 身體也會連帶受益，
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11/24 15:24, 3年前 , 29F
不會只是治標
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推
11/24 15:24, 3年前 , 30F
我去看皮膚科，醫生第一句就叫我戒糖
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推
11/24 15:30, 3年前 , 31F
真的好很多!!恭喜
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推
11/24 15:33, 3年前 , 32F
老了已經沒什麼粉刺 下巴痘就是戒奶
11/24 15:33, 32F
推
11/24 15:43, 3年前 , 33F
恭喜！！！！！好太多了！！！！
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推
11/24 16:37, 3年前 , 34F
加油，人生在轉變了
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推
11/24 17:12, 3年前 , 35F
差超多的！辛苦付出有回報～
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推
11/24 18:22, 3年前 , 36F
恭喜～～
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推
11/24 20:02, 3年前 , 37F
很棒耶恭喜！！
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推
11/24 20:11, 3年前 , 38F
恭喜你 好辛苦qq
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11/24 20:57, 3年前 , 39F
變好超多 恭喜恭喜 不過建議不要再
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11/24 20:57, 3年前 , 40F
回珍珠懷抱 趁這次機會 一輩子戒掉
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吧
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11/24 21:38, 3年前 , 42F
加油！！
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11/24 23:29, 3年前 , 43F
好很多 恭喜你
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推
11/25 00:10, 3年前 , 44F
恭喜！！
11/25 00:10, 44F
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11/25 00:46, 3年前 , 45F
我有用過那個潔顏粉 居然能在版上看
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11/25 00:46, 3年前 , 46F
到同好XD不緊繃這個真的很有感 意外
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11/25 00:46, 3年前 , 47F
還能每天用
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推
11/25 01:11, 3年前 , 48F
好厲害喔！戒糖跟炸的真的太痛苦會憂鬱R
11/25 01:11, 48F
推
11/25 03:04, 3年前 , 49F
抗痘30+年了! 從11歲長到現在已經超
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11/25 03:04, 3年前 , 50F
越30年。跟吃什麼都無關。只有跟內
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11/25 03:04, 3年前 , 51F
分泌有關。之前七年在備孕調理身體
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11/25 03:04, 3年前 , 52F
把內分泌調整成青春期的狀態所以痘痘
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11/25 03:04, 3年前 , 53F
猖狂無解！
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推
11/25 10:07, 3年前 , 54F
我也覺得水份運動睡眠才是根治
11/25 10:07, 54F
推
11/25 14:04, 3年前 , 55F
差很多欸！
11/25 14:04, 55F
推
11/25 22:11, 3年前 , 56F
我擦A算從來沒有脫皮過但是皮膚變薄了
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11/25 22:11, 3年前 , 57F
，最近口罩痘也超級困擾...
11/25 22:11, 57F
謝謝大家的鼓勵！ 看到版上如此多朋友都在努力，覺得自己不是一個人~~ 整個更有動力繼續努力，你們的其他建議我也會參考的 加油阿！！！ ※ 編輯: hirohero (60.249.60.121 臺灣), 11/27/2020 01:56:30
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11/27 21:36, 3年前 , 58F
真的好很多欸～
11/27 21:36, 58F
推
11/29 09:14, 3年前 , 59F
牛奶跟雞蛋一起戒，效果更好
11/29 09:14, 59F
推
11/30 13:49, 3年前 , 60F
推2 還可順便減肥
11/30 13:49, 60F
推
11/30 22:54, 3年前 , 61F
恭喜！想要對抗痘痘肌真的要重很多面
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11/30 22:54, 3年前 , 62F
向下手 我也是飲食調整 皮膚整個好超
11/30 22:54, 62F
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11/30 22:54, 3年前 , 63F
多 偶爾生理痘擦理膚DUO+調理 其他時
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