[閒聊] 早睡皮膚可以差多少？

看板BeautySalon作者 (niflheim一律打趴武力放)時間3年前 (2020/11/13 00:34), 3年前編輯推噓74(74推 0噓 79→)
留言153則, 82人參與, 3年前最新討論串1/1
認識有人晚上9:00就睡 皮膚變超好 後來都01:00睡 水腫長痘蠟黃 10:00睡的 兩個 30歲看起來像25 9:00睡的 35歲看起來像30 重點是氣色都很好 那種化妝也化不出來的精氣神 有人有對照組經驗分享嗎？ 本人4年前都9:00睡 半夜起來洗澡刷牙 那陣子雖然狀況很多 爆痘過敏啥的（狂塗防曬） 但皮膚是好的 我也忘記跟之前明顯差在哪 就皮膚細緻度和光澤度改善 隨然同時爆痘過 敏 我打算要再來實行...10:30睡 但是對我不一定有效就是了 個人有睡眠問題QQ) 有人要來一起實行早睡測試嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.234.183 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1605198851.A.128.html
推
11/13 00:41, 3年前 , 1F
現在你這時間沒睡就晚睡了啦XD
11/13 00:41, 1F
明天開始σ^_^;
推
11/13 01:00, 3年前 , 2F
想知道如何早睡（難睡人QQ
11/13 01:00, 2F
推
11/13 02:36, 3年前 , 3F
早睡多喝水皮膚真的會比較好
11/13 02:36, 3F
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11/13 02:44, 3年前 , 4F
我覺得基因決定一切...
11/13 02:44, 4F
那你還來這裡幹嘛？？也不用研究保養品了\(//▽//)\\(//▽//)
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11/13 05:36, 3年前 , 5F
對我來說早睡多喝水真的有用
11/13 05:36, 5F
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11/13 06:24, 3年前 , 6F
我倒覺得睡飽比較有差
11/13 06:24, 6F
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11/13 08:11, 3年前 , 7F
早睡會沒有朋友（？）
11/13 08:11, 7F
都馬沒朋友啦 什麼10:00公會戰的北爛遊戲下檔收攤就回到從前了www ※ 編輯: voncroy (118.168.238.47 臺灣), 11/13/2020 08:22:04
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11/13 08:21, 3年前 , 8F
對我來說差別不是很大 覺得是基因
11/13 08:21, 8F
持續作息混亂一段時間 一下04:00睡 一下10:00 不要讓自己睡飽（若沒特殊需求不用這樣...） 跟每天固定10:30持續1個月試試看 我還漏講了一個姑姑 退休每天3-3:00睡的 持續1年 白頭髮跟皺紋都比她姊姊多 持續幾年就非常明顯比她姊姊老很多... ———- 如果只是偶而早睡幾天或偶而晚睡幾天 或是皮膚一直都很多狀況、滿臉痘花那種可能看不出來差別 ※ 編輯: voncroy (118.168.238.47 臺灣), 11/13/2020 08:30:48 ※ 編輯: voncroy (114.36.234.183 臺灣), 11/13/2020 08:57:11
推
11/13 09:00, 3年前 , 9F
早睡真的有差
11/13 09:00, 9F
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11/13 09:07, 3年前 , 10F
真的有差，心情也是
11/13 09:07, 10F
推
11/13 09:14, 3年前 , 11F
我10:30睡持續六年了 我覺得搭配保養
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11/13 09:14, 3年前 , 12F
品跟多喝水 皮膚有變好一點 雖然無法
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11/13 09:14, 3年前 , 13F
變成水煮蛋肌 但至少比以前好~
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11/13 09:15, 3年前 , 14F
雖然我也相信基因佔大部分原因 但我不
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11/13 09:15, 3年前 , 15F
會放棄努力的XD
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推
11/13 09:18, 3年前 , 16F
覺得運動和喝水比較有效
11/13 09:18, 16F
推
11/13 09:36, 3年前 , 17F
早睡真的對心情跟皮膚狀況都比較好
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11/13 09:38, 3年前 , 18F
覺得作息固定比早睡重要 如果要比較
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11/13 09:38, 3年前 , 19F
應該是早睡一個月跟晚睡一個月比較吧
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11/13 09:38, 3年前 , 20F
？而不是晚睡的時候還要加作息不正常
11/13 09:38, 20F
推
11/13 09:41, 3年前 , 21F
早睡真的明顯有差，只是好難維持早睡習
11/13 09:41, 21F
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11/13 09:41, 3年前 , 22F
慣。。。。
11/13 09:41, 22F
推
11/13 09:42, 3年前 , 23F
我覺得作息穩定吧 半年上小夜跟大夜
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11/13 09:42, 3年前 , 24F
作息穩定 不輸白班
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11/13 09:42, 3年前 , 25F
但保養品砸下去 臉一樣容光煥發（？
11/13 09:42, 25F
推
11/13 09:45, 3年前 , 26F
樓上是不是很年輕...
11/13 09:45, 26F
推
11/13 09:47, 3年前 , 27F
覺得早睡皮膚會變得比較亮！氣色真的有差～
11/13 09:47, 27F
推
11/13 10:10, 3年前 , 28F
覺得是氣色有差 但膚況就看基因了
11/13 10:10, 28F
推
11/13 10:31, 3年前 , 29F
陪小孩睡，已經四年都9點準時上床，不過
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11/13 10:31, 3年前 , 30F
沒有覺得皮膚比較好或沒有皺紋，但比較少
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11/13 10:31, 3年前 , 31F
長痘
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推
11/13 10:35, 3年前 , 32F
保養品跟醫美砸下去才有效，藝人都是日夜
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11/13 10:35, 3年前 , 33F
顛倒又常熬夜，皮膚大部分還是很好
11/13 10:35, 33F
推
11/13 10:43, 3年前 , 34F
以前輪過長時間早晚班(至少各輪三個
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月以上，早班05-15，晚班15-01)，早
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還有 78 則推文
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11/14 13:52, 3年前 , 114F
晚睡沒影響的都是年輕的妹妹吧
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11/14 13:55, 3年前 , 115F
徐若瑄之前說她都2-3點睡
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11/14 14:21, 3年前 , 116F
想問女明星們是做什麼醫美才可以讓
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11/14 14:21, 3年前 , 117F
皮膚對抗賀爾蒙變化@@最近長生理痘
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11/14 14:21, 3年前 , 118F
長到快崩潰...
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推
11/14 14:46, 3年前 , 119F
運動 不吃炸糖
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11/14 14:48, 3年前 , 120F
我一熬夜 超過2點才睡 或睡少於6小時 起
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11/14 14:48, 3年前 , 121F
床法令紋超明顯 變佐助他哥
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11/14 15:42, 3年前 , 122F
我因接案不得不熬夜工作，有時候在11點
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到凌晨兩點不小心睡著，起來臉變超嫩，
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於是很相信這段時間最適合睡覺，但沒
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辦法……
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推
11/14 15:48, 3年前 , 126F
我都12:00睡 但喝水量變更多 皮膚超穩定
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還不長粉刺了
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推
11/14 19:16, 3年前 , 128F
睡飽比睡覺時段重要 食物對我影響比較小
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11/14 19:16, 3年前 , 129F
最近喝中藥變相增加飲水量毛孔有變小但
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11/14 19:16, 3年前 , 130F
黑頭那些還是在
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推
11/14 20:46, 3年前 , 131F
我之前也都早睡 被嬰兒弄到早上才能睡
11/14 20:46, 131F
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11/14 20:52, 3年前 , 132F
睡得好睡得夠比較重要
11/14 20:52, 132F
推
11/15 01:54, 3年前 , 133F
基因，我都熬夜只會生理期長痘，長痘摳掉
11/15 01:54, 133F
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11/15 01:55, 3年前 , 134F
也沒留過痘疤... 已30，但膚質都沒甚麼變
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11/15 01:56, 3年前 , 135F
朋友早睡早起水喝多也固定運動，但皮膚超
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11/15 01:56, 3年前 , 136F
糟...(攤手)
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推
11/15 13:34, 3年前 , 137F
規律比較重要+1 不過我本人是偶爾大
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11/15 13:34, 3年前 , 138F
熬夜一波的話 那陣子皮膚反而會特別
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11/15 13:34, 3年前 , 139F
好= =
11/15 13:34, 139F
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11/15 14:55, 3年前 , 140F
我覺得對沒中基因樂透的人來說早睡
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11/15 14:55, 3年前 , 141F
對膚質還是有幫助的
11/15 14:55, 141F
推
11/15 22:57, 3年前 , 142F
最近認真開始運動後差蠻多
11/15 22:57, 142F
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11/16 01:22, 3年前 , 143F
睡飽比較重要吧 早睡早起心情有夠差
11/16 01:22, 143F
推
11/16 08:58, 3年前 , 144F
覺得睡眠品質好才重要，不然睡眠時間拉
11/16 08:58, 144F
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11/16 08:58, 3年前 , 145F
長也沒什麼用
11/16 08:58, 145F
推
11/16 13:14, 3年前 , 146F
基因決定一切啦！男友每天都超晚睡很早
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11/16 13:14, 3年前 , 147F
起來，根本沒睡飽，皮膚還是超好==
11/16 13:14, 147F
推
11/16 14:48, 3年前 , 148F
早睡對身體各方面都好啦 可是很早醒
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11/16 14:48, 3年前 , 149F
來怎麼辦？
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11/17 09:07, 3年前 , 150F
朋友熬夜吃炸皮膚白又好，人生不公平
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11/17 09:08, 3年前 , 151F
但是早睡氣色真的比較好，不容易長痘
11/17 09:08, 151F
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11/18 22:16, 3年前 , 152F
我覺得早晚睡沒差欸
11/18 22:16, 152F
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11/19 15:13, 3年前 , 153F
覺得作息穩定比較重要
11/19 15:13, 153F
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