[閒聊] 關於便秘+長痘痘該怎麼個保養?

看板BeautySalon作者 (你村烏克蘭)時間3年前 (2020/07/27 13:33), 編輯推噓40(40推 0噓 62→)
留言102則, 44人參與, 3年前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我臉上有一些痘痘，大多集中在嘴巴和下巴附近 有聽說這裡是腸胃問題的反應區 確實我的腸胃不好....會便祕 針對痘痘的部份我有去皮膚科也拿藥回來擦了 有擦有改善 但是感覺因為我腸胃差的問題沒根治 所以下巴還是好會長痘 我也有嚐試過吃益生菌和其他黑梅什麼幫助排便的東西 但感覺好像還是不大管用 想知道有沒有人有跟我同樣問題的 ?都如何保養 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.38.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1595828036.A.9D5.html
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07/27 13:48, 3年前 , 1F
嘴巴附近長痘的話，可以試試無氟牙膏
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然後我不太相信哪裡長痘會對應到哪裡
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不好啦，我吃A酸前整臉幾乎都爛的，不
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就早就進加護病房了…
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嘴巴周圍改用無氟真的有用～
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個人也便秘過 感想是喝水很重要 真的
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要多喝水 飲食注意均衡攝取蔬菜
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之前看皮膚科，醫生說下巴痘也有可能是婦
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科疾病，叫我也要去檢查
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之後改善很多了 另外痘痘問題也要考慮
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是否有生理期或其它婦科問題
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喝溫烏梅汁+一點鹽，酸鹹這樣,但不要一
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早喝500那種,就先一杯,想喝就喝一點
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換牙膏真的有用
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運動很有效，有氧/重訓都可以
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我住家裡幾乎天天吃一盤燙青菜，跟外宿時
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的排便情況完全不一樣！ 外宿時就算吃益
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生菌也是不太健康的便便XD
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我覺得益生菌和酵素搭配吃蠻不錯的。
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至於下巴痘痘究竟對應到哪個器官，眾
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說紛紜。我聽過腸道、胃、推文說婦科
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但也有可能是內分泌、環境因素等等。
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多喝水、少吃辛辣刺激油炸、少熬夜。
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推
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多管齊下吧~長痘也有可能是油水不平
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衡 換個控油的保養品 然後去做一些
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腸道淨化的課程 看腸胃會不會比較順(
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?)
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其實便祕如果很嚴重可以定期看醫生
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調理哦
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07/27 16:08, 3年前 , 30F
油類攝取太少，也容易便秘~
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益生菌要持續吃，腸道好菌建立起來真的
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有差
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多吃優格或是喝優酪乳，喝一個牌子一陣
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子沒用的話，就換另一個品牌
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我跟你一樣 都長嘴吧周圍 換無氟牙膏沒效
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有夠煩
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我是壓力大加工作中不方便喝水便秘 覺得
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看中醫蠻有效的
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我也是下半臉易長痘 換無氟牙膏有效
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還有 23 則推文
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狂喝水
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我不吃奶類及換牙膏就好了，之前也
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是都長那邊。
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我重訓後每天都自然排便了
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去做一次大腸鏡檢查，真心推薦
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改無氟牙膏和戒奶+1
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便秘我吃益生菌也沒用，只有吃紅色
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火龍果很有效喔，長痘我是都會擦理
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膚duo+，消痘比較快
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無氟+戒奶
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火龍果效果>>>>>>>>>>香蕉，木瓜，奇異
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果
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順時鐘按按腸胃 如果不會按可以找中醫
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生或美容師 痘痘就繼續看醫生 或者是
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請醫生幫你開口服的那種
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改用無氟牙膏 多做運動尤其核心
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可是無氟容易蛀牙...
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火龍果對我的排便也超有效 哈哈
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火龍果或是一次三顆奇異果 中醫也可以調理
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我也是都爆在下巴，通常都是月經來，就
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會開始長痘，痘痘我是擦理膚Duo+，會慢
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慢消掉，但除了擦藥外，作息什麼的也要
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正常，水要多喝
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無氟牙膏差很多
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我改用無氟一年多了，除了有顆刷不到
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的智齒照常被牙醫噹以外，其他地方都
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被稱讚刷得很乾淨喔！
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我覺得比起牙膏有沒有氟，更重要的是
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刷牙的方式、有沒有用牙線、是否徹底
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清潔等等
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當然，或許有些人的體質一定要用含氟
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牙膏才不容易蛀牙，那也沒辦法，畢竟
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牙齒也很重要，總之就是自己取捨
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(補充一下，那顆智齒一直以來都很難刷
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，不是牙膏的問題)
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多喝水+吃點堅果好油類可以幫助解便
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痘痘就要靠作息調整跟喝水了 如果長
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大型痘痘可試試理膚DUO+ 我覺得消痘
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07/31 23:36, 3年前 , 102F
很有效~
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