[心得] 醫生說：吃B群會長痘痘

看板BeautySalon作者 (jackylin083)時間4年前 (2019/06/20 06:33), 編輯推噓53(55推 2噓 55→)
留言112則, 59人參與, 4年前最新討論串1/1
本人抗痘7、8年，吃過兩次A酸療程。 今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經 將生活中會致痘的因子除去百分之99。 醫生說B2、B6、B12照他研究的文獻顯示其實都會致痘，然後我就回家看了一下我在吃的 克補，發現這三個全中，其中最高的B12每日食用百分比更來到5000多%，嚇到我直接把克 補從11樓丟下去。 請問各位前輩們，是否有食用B群致痘的經驗呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.75.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1560983629.A.473.html
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我以為是b不足才會致痘耶
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你可以先停看看，觀察自己的皮膚狀況
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。
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推
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不要隨便丟東西下樓（誤
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其實還是看體質 不會長的怎麼吃都不
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長
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不過是真的！我每次吃DHC的C 裡面含有B 也
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是會長
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尤其大顆的 還有之前備孕吃葉酸也是！
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推
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吃B群耗水，容易口乾上火，但也有人
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不會，水要多喝。然後，維他命少吃，
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多食反而增加疾病
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推
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研究證明那些必要維生素可以食入的是
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原始的菜果，不是製好的藥(反而增加致
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病機率)，推薦你看《餐桌上的偽科學》
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一書。我已經不買維他命給家人吃，先
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生的醫師也有提醒他別吃補劑，除非你
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是疾病需要或特需狀況。
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推
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我該不會就是因為吃B......
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推
06/20 08:29, 4年前 , 20F
B群吃了五年多，沒有特別長痘的跡象
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總之謝謝這篇 我好好觀察一下我的臉
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推
06/20 08:42, 4年前 , 22F
有吃b群有吃維他命c有吃膠原蛋白5年以上，
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目前吃的品牌都不會致痘，不過我都11:00前
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睡，每天喝溫水1600-2000cc，不喝含糖冷飲，
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這對皮膚可能更有幫助。
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推
06/20 09:11, 4年前 , 26F
不吃沒精神比長痘痘更可怕
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06/20 09:49, 4年前 , 27F
有 曾經因為吃高劑量B12長痘
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推
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有文獻說會 我吃某些牌子的B群也會長痘
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06/20 10:30, 4年前 , 30F
難怪我今天突然被克補砸到頭
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高劑量的B2、B6、B12影響比較大吧
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推
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以前迷戀高劑量，最近覺得有補一點就好
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06/20 11:13, 4年前 , 33F
( ﾟдﾟ) 感謝分享，長知識了
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06/20 11:14, 4年前 , 34F
曾經看過陳衍良醫師回答這個問題
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06/20 11:16, 4年前 , 36F
吃B群是否會長痘
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06/20 11:32, 4年前 , 37F
原來是B12!難怪我最近猛長痘 明明沒幹嘛
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06/20 11:35, 4年前 , 38F
(　ﾟдﾟ)震驚
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06/20 11:37, 4年前 , 39F
長知識！
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還有 33 則推文
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06/20 23:05, 4年前 , 73F
立刻變成肌肉鬆弛劑，整個人超想睡外加
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動不了，後來就放棄了XD話說我覺得吃
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維他命c比b群有效
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先停吃看看吧
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06/20 23:22, 4年前 , 77F
老實說我覺得一直推那本偽科學真的很奇
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怪，雖然作者確實厲害，但那也是目前
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的最新結果這樣顯示，不代表以後不會被
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推翻啊！如果吃了有效就吃，不需要就別
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吃不是比較簡單？像我爸吃了b群就能有
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效改善暈眩，為什麼不能吃？不就是正常
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均衡飲食也不夠才補充...
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06/20 23:52, 4年前 , 84F
難怪今天在門口撿到一罐克補
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06/21 09:32, 4年前 , 85F
好神奇@@
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06/21 12:55, 4年前 , 86F
可是我吃B群+維他命C反而不會長欸 皮膚
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變比較好
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是金色克補還是銀色克補呢xD
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06/21 13:23, 4年前 , 89F
我吃B群沒有長痘痘過欸@@
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06/21 16:25, 4年前 , 90F
金色克補打到笑點XD
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06/21 17:51, 4年前 , 91F
我孕期也會吃，醫生開得就吃
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那藥妝chocola bb不是標榜會改善皮膚
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豆豆是怎麼回事？？我一直以為吃b群皮
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膚會比較好QQ
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天阿...覺得好震驚
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吃B群是因為脂漏，還有好幾包庫存..
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06/22 02:38, 4年前 , 97F
應該要看體質和食用量吧，另外水要多
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06/22 02:38, 4年前 , 98F
喝是真的
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06/22 02:46, 4年前 , 99F
一直推偽科學超怪的+1，科學是一直被推翻
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的 目前證據顯示的不一定是對的，對有些人
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06/22 02:46, 4年前 , 101F
有幫助有改善那為何要拒絕？
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推
06/22 15:09, 4年前 , 102F
我B12都吃45000%超高劑量那種，吃了幾年也
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沒事
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06/22 15:37, 4年前 , 104F
吃B群必長痘+1
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06/23 10:48, 4年前 , 105F
維生素照建議用量吃，多食無益，而且維
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06/23 10:48, 4年前 , 106F
生素要吃到過量也不容易，要多喝水倒是
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06/23 10:48, 4年前 , 107F
沒錯喔
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推
06/23 16:23, 4年前 , 108F
我吃b群狂冒痘
06/23 16:23, 108F
推
06/24 15:26, 4年前 , 109F
應該是看體質吧~~
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06/24 16:28, 4年前 , 110F
有吃B群不會長痘 可能我水喝比較多~
06/24 16:28, 110F
推
06/26 22:14, 4年前 , 111F
這禮拜換某牌的B群，吃了2天馬上長一
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06/26 22:14, 4年前 , 112F
堆粉刺跟痘
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