[心得] 喝水皮膚真的會變好！

看板BeautySalon作者 (底莉特)時間5年前 (2018/06/12 17:18), 5年前編輯推噓62(63推 1噓 42→)
留言106則, 71人參與, 5年前最新討論串1/1
好久沒來這裡逛逛， 想不到一來是想發這個心得文， 抱歉文略長，有一些廢話，沒有對比圖， 有耐心再請各位往下看~ 我是混合性膚質，T字油兩頰容易乾， 過青春期後雖然痘痘有變少，但還是常長， 臉上大概常駐2~5顆紅痘， 粉刺極多，除了生理期那幾天， 其餘的日子洗臉時，整張臉上的粉刺總是刺刺的刷存在感， 程度是用粉刺面膜拔下來可以很療癒看很久那種。 以上是我長期以來大概的臉部膚況。 我從小就不愛喝水， 覺得什麼一天喝2000C.C.水很誇張， 長大後看文章得知多喝水皮膚會變好， 曾經想試試，但是總持續不到三天就放棄了， 常常忘記喝，不然就覺得跑廁所很麻煩， 所以最常做的還是爬文找抗痘、除粉刺的心得， 然後買保養品回家使用， 但是效果其實有限。 前年結婚生小孩了， 育嬰假在家其實很忙碌，連保養都沒心情， 直到最近小孩大一點了，開始有心情關心自己(媽媽真的不好當啊)， 開始想認真保養一下， 不過粉刺依舊頑固，痘痘還是會長， 兩個月前突然想到，不如再試試看喝水吧， 於是查了一下，算出我一天大約要喝1500C.C.水(體重*30) 便開始我每天喝1500C.C.水的計畫。 一開始怕不習慣，所以我每天裝一個冰霸杯的水量(900C.C.)分時段喝完， 其實這時候才喝不到一個禮拜就有感覺臉上痘痘沒有繼續長， 原本的也開始消退。 習慣喝水後(大概兩個禮拜)，慢慢增加到一天1500C.C.的水量， 真的不誇張，粉刺少超級多！ 洗臉時手摸到臉幾乎都是光滑的， 雖然鼻頭粉刺還是屹立不搖， 但是兩頰真的好光滑啊~！ 痘痘也從我開始喝水計畫後， 至今約莫兩個月都沒長過， 我還特地問我老公有沒有覺得我的臉變光滑了， 他說：有啊，很明顯，氣色也好很多 喝水真的太神奇了~(我好像來直銷業配的) 其實會想再試試喝水是因為之前看到一篇文章， 發文者提問為什麼感冒時會有皮膚變好的感覺？ 底下回應因為感冒時大多數人會主動多喝水， 皮膚有補充足夠水份導致。 我覺得有道理，值得一試，反正也無害(那以前文章都看假的= =？)， 想不到效果這麼好， 原來皮膚補水用喝的比用敷的有效又持久， 我竟然到都當媽了才頓悟這個道理。 至於喝水，一定要分段時間喝， 一次不要喝太多，大概100~200C.C.即可， 也就是少量多餐的道理， 一次灌很多水很快就會想跑廁所， 導致覺得很麻煩而持續性不佳。 一旦養成喝水習慣，水喝太少還會覺得不安心， 重點是要持之以恆啊！ 以上心得給大家參考，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.60.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1528795095.A.332.html
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06/12 17:19, 5年前 , 1F
喝水真的對皮膚好~以前也不愛喝
06/12 17:19, 1F
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06/12 17:20, 5年前 , 2F
現在每天都會逼自己最少要喝1000-2000cc
06/12 17:20, 2F
推
06/12 17:26, 5年前 , 3F
喝水真的很重要 不過還是會想喝飲料
06/12 17:26, 3F
推
06/12 17:29, 5年前 , 4F
多喝水對我效果不大 痘痘照長
06/12 17:29, 4F
推
06/12 17:45, 5年前 , 5F
我每天喝3000 但也是無感
06/12 17:45, 5F
推
06/12 18:02, 5年前 , 6F
喝水跟作息正常超~重要
06/12 18:02, 6F
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06/12 18:09, 5年前 , 7F
每天喝兩千 無感 QQ
06/12 18:09, 7F
推
06/12 18:10, 5年前 , 8F
喝水+適度運動真的有差
06/12 18:10, 8F
推
06/12 18:11, 5年前 , 9F
我多喝水+看陳皮靠腰文，兩頰粉刺少很多
06/12 18:11, 9F
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06/12 18:11, 5年前 , 10F
但鼻頭黑點還是毅力不搖，不過很滿足了
06/12 18:11, 10F
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06/12 18:12, 5年前 , 11F
作息超重要 偶爾熬夜隔天必長大痘痘QQ
06/12 18:12, 11F
推
06/12 18:12, 5年前 , 12F
每天喝2000 無感+1
06/12 18:12, 12F
推
06/12 18:13, 5年前 , 13F
每天喝一千五 偶爾被稱讚XD
06/12 18:13, 13F
推
06/12 18:14, 5年前 , 14F
無感+1
06/12 18:14, 14F
推
06/12 18:15, 5年前 , 15F
每天2000以上無感+1
06/12 18:15, 15F
推
06/12 18:15, 5年前 , 16F
喝水痘痘照長 不過比喝飲料健康
06/12 18:15, 16F
推
06/12 18:25, 5年前 , 17F
國中就天天喝水 那時候還有在運動 結果
06/12 18:25, 17F
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06/12 18:25, 5年前 , 18F
臉超油滿臉痘痘^_^
06/12 18:25, 18F
推
06/12 18:27, 5年前 , 19F
現在還是天天喝水 但不太長痘痘了 so..
06/12 18:27, 19F
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06/12 18:27, 5年前 , 20F
.還是要看各人基因 有些人不管生活習慣
06/12 18:27, 20F
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06/12 18:27, 5年前 , 21F
多差皮膚還是一樣好
06/12 18:27, 21F
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06/12 18:32, 5年前 , 22F
每天2000-2500無感
06/12 18:32, 22F
推
06/12 18:34, 5年前 , 23F
喝水真的有差啊，感冒吃藥喝水的時
06/12 18:34, 23F
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06/12 18:34, 5年前 , 24F
候皮膚特別好！
06/12 18:34, 24F
推
06/12 18:41, 5年前 , 25F
感冒皮膚好應該是因為吃藥消炎吧
06/12 18:41, 25F
！！有道理，不過我感冒通常不吃藥， 所以我大概是屬於欠喝水的那種
推
06/12 18:49, 5年前 , 26F
喝1500無感 哭哭
06/12 18:49, 26F
推
06/12 18:52, 5年前 , 27F
無感QQ
06/12 18:52, 27F
推
06/12 18:54, 5年前 , 28F
感冒吃藥那幾天皮膚真的很好XD
06/12 18:54, 28F
推
06/12 18:56, 5年前 , 29F
天天2000cc 50嵐 沒粉刺+1
06/12 18:56, 29F
原來很多人喝很多水還是一樣， 那我應該算是意外找到長粉刺痘痘的原因， 因為我從大學開始長期慣性熬夜， 現在也常常2點甚至3點多才睡， 不過喝水少的人還是可以試試看， 也許可以改善~ ※ 編輯: ctrlalt (124.8.224.194), 06/12/2018 19:07:50
推
06/12 19:00, 5年前 , 30F
會不會是因為沒擦保養品反而皮膚變好呢?
06/12 19:00, 30F
我生完小孩後都沒擦過保養品， 皮膚狀況一樣不好， 很乾，粉刺都摸得到刺刺一粒一粒的
推
06/12 19:00, 5年前 , 31F
我8000
06/12 19:00, 31F
→
06/12 19:01, 5年前 , 32F
喝水只不過幫助代謝的一環而已吧？
06/12 19:01, 32F
是啊，所以現在才是正常的， 因為我以前水真的喝很少
推
06/12 19:06, 5年前 , 33F
贊成
06/12 19:06, 33F
推
06/12 19:06, 5年前 , 34F
我天天喝2000沒感覺QAQ
06/12 19:06, 34F
※ 編輯: ctrlalt (124.8.224.194), 06/12/2018 19:12:44
還有 33 則推文
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06/13 08:05, 5年前 , 68F
我笑出來XDD
06/13 08:05, 68F
推
06/13 08:14, 5年前 , 69F
感冒皮膚好+1
06/13 08:14, 69F
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06/13 09:29, 5年前 , 70F
可能還是要跟原本喝的水量比較 不過多
06/13 09:29, 70F
推
06/13 09:29, 5年前 , 71F
喝水一定要推XD
06/13 09:29, 71F
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06/13 09:30, 5年前 , 72F
喝水對身體各方面還是好的～
06/13 09:30, 72F
推
06/13 10:14, 5年前 , 73F
無感QQ
06/13 10:14, 73F
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06/13 10:15, 5年前 , 74F
感冒皮膚好倒是真的，不過我平常水就喝
06/13 10:15, 74F
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06/13 10:15, 5年前 , 75F
很多了
06/13 10:15, 75F
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06/13 11:30, 5年前 , 76F
運動流汗比較不會長痘+1
06/13 11:30, 76F
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06/13 11:32, 5年前 , 77F
多喝水，但我好像就是一般般
06/13 11:32, 77F
推
06/13 12:41, 5年前 , 78F
多喝水和運動流汗 皮膚很有感~
06/13 12:41, 78F
推
06/13 13:44, 5年前 , 79F
每天至少2000 是真的沒什麼爆痘痘 但粉刺
06/13 13:44, 79F
→
06/13 13:44, 5年前 , 80F
還是有
06/13 13:44, 80F
※ 編輯: ctrlalt (124.8.224.187), 06/13/2018 15:04:15
推
06/13 15:02, 5年前 , 81F
認真推喝水足夠皮膚會變好
06/13 15:02, 81F
推
06/13 17:02, 5年前 , 82F
本身不長痘 每天喝不到1000 愛喝飲料 覺得沒
06/13 17:02, 82F
→
06/13 17:02, 5年前 , 83F
差
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推
06/13 19:55, 5年前 , 84F
感冒皮膚會好是因為吃感冒藥啊～ 不過沒吃
06/13 19:55, 84F
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06/13 19:55, 5年前 , 85F
就另當別論了
06/13 19:55, 85F
推
06/13 20:41, 5年前 , 86F
水喝太少的人很有用 光多喝水都可能會瘦
06/13 20:41, 86F
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06/13 20:41, 5年前 , 87F
每日建議尿量1000-1500 還有呼吸呼掉的水
06/13 20:41, 87F
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06/13 20:41, 5年前 , 88F
分 流汗 糞便 基本上一天1500是不夠的
06/13 20:41, 88F
推
06/13 21:53, 5年前 , 89F
每天喝3～4千cc無感
06/13 21:53, 89F
推
06/14 00:03, 5年前 , 90F
喝水除了皮膚變好，血液循環好就少偏頭痛
06/14 00:03, 90F
推
06/14 00:12, 5年前 , 91F
要來認真喝水了~~
06/14 00:12, 91F
推
06/14 04:08, 5年前 , 92F
喝水真的超重要又有效！
06/14 04:08, 92F
推
06/14 10:44, 5年前 , 93F
原本就有喝水習慣沒差 要是從不太喝︶
06/14 10:44, 93F
推
06/14 10:46, 5年前 , 94F
變固定喝水 蠻有感的
06/14 10:46, 94F
推
06/14 11:32, 5年前 , 95F
聽說過感冒皮膚變好是因為感冒藥的關係
06/14 11:32, 95F
→
06/14 11:32, 5年前 , 96F
雖然我也曾經以為過是多喝水
06/14 11:32, 96F
→
06/14 16:32, 5年前 , 97F
每天必喝2000cc
06/14 16:32, 97F
推
06/14 16:36, 5年前 , 98F
喝水早睡早起運動清潔防曬，這些做了
06/14 16:36, 98F
→
06/14 16:36, 5年前 , 99F
之後皮膚很有感！
06/14 16:36, 99F
推
06/15 01:16, 5年前 , 100F
真的 現在都強迫自己喝水
06/15 01:16, 100F
推
06/15 12:04, 5年前 , 101F
自從買一個喜歡的水壺就很愛喝水，再加上
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06/15 12:04, 5年前 , 102F
戒掉甜的了，是說我覺得每次睡飽臉都會鰥
06/15 12:04, 102F
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06/15 12:04, 5年前 , 103F
覺
06/15 12:04, 103F
推
06/15 16:59, 5年前 , 104F
多喝水、戒油少糖、作息正常 有感+1
06/15 16:59, 104F
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06/16 20:53, 5年前 , 105F
本來就喝2000真的無感覺得保養品和
06/16 20:53, 105F
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06/16 20:53, 5年前 , 106F
睡眠比較重要
06/16 20:53, 106F
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