[請益] 除了濕敷還可以做什麼讓氣色變好？

看板BeautySalon作者 (kkkkkk)時間7年前 (2017/06/14 19:06), 7年前編輯推噓65(65推 0噓 29→)
留言94則, 71人參與, 最新討論串1/1
我的臉色是屬於比較容易黯沉的那種 平常素顏的時候氣色真的很可怕的暗沉 除了固定的保養程序外 還會做 1.濕敷 平常只要有空的時候就會濕敷 覺得原生露濕敷效果還不錯 2.多運動 我發現每次運動完我的氣色就會從蠟黃變成紅潤 不過好像無法維持太久...(努力中 盡量維持在一個禮拜能運動3-5次 一次一小時 通常是健走比較多 偶爾慢跑 3.飲食 多喝水 多吃有維他命C的水果 奇異果是冰箱必備水果 只要去好市多就一定會扛一箱回家 另外還有看到吃穀胱甘肽也可以讓肌膚比較明亮 不知道有人吃過嗎？ 或是有沒有其他保健食品推薦的 有點想買來試試看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.132.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1497438375.A.B86.html
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我本身就算白肉底 擦了sk2 覺得又亮了一個層
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次
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睡飽～
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不熬夜超有感
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不熬夜真的有感 但好難做到XD
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談戀愛
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我是濕敷最明顯也最有感
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每天睡滿8小時最有感
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談戀愛氣色會變好但是也會變胖
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睡覺，而且是10點，保證白透亮，我是實
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例
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穀胱無感不用浪費錢了 XDDD
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睡飽不熬夜每次隔天都被自己美到可
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是真的很難...
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早睡，認真
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吃飽睡飽心情好皮膚也好
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以前曾有一陣子每天都完上10:30準時上
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床睡覺，早上臉都超亮的~
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早睡皮膚真的會變好
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早睡～氣色真的超級好
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敷面膜
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談戀愛真的會變很胖
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喝水
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心情好 不熬夜 敷面膜
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按摩喔～臉部也有很多淋巴
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睡覺！認真不騙
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不熬夜，真的有差
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現在都10點睡6點起床，皮膚穩定很多
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不要熬夜
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運動 睡飽
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早睡早起
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運動
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不熬夜！
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刮痧！有陣子很操去刮完痧隔天臉整個
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發亮 氣色超好
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睡眠和濕敷純露~有感!!
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運動吃大量蔬果！
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早睡還有不便秘
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早睡而且睡很飽，真的很有感
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看完好恨自己怎麼都晚睡...:
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談戀愛xdddd
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談戀愛變胖XDDDDDDD
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看完好恨自己都晚睡+1 話說10點睡已經不
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曉得是幾年前的事了呢XD
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原生露濕敷感覺好高貴 XD
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泡溫泉！泡完容光煥發，身體肌膚滑嫩
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早睡真的很重要，平常上班我都很晚睡，
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有天下班太累早早就睡，隔天臉就很亮QQ
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早睡+運動+濕敷=自體發光
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變很胖哈哈哈
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我也是常常濕敷+吃奇異果～～也有吃
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穀胱甘太 我是吃BHK's的 整體搭配起
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來效果還不錯
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多吃櫻桃、莓果類的水果！超有效
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這幾天天天六點睡，但睡前薄敷香緹
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卡花妍面膜，醒來又白又嫩，氣色很
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好皮膚狀況也很好，如果是鑽膜應該
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更強，可參考
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睡飽
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盡量每天泡熱水澡
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喝人蔘飲～朋友說氣色有變好！
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早睡+運動+多喝水
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敷面膜+1 dr.wu瑪卡那片敷完還蠻亮的
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作息飲食正常 避免油炸食物，多運動~濕
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敷真的有效，我每天早晚濕敷小橘水臉會
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更滋潤透亮喲
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我吃芝麻素，覺得很不錯!
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11點前睡 睡好 睡飽 多運動 排便順暢
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覺得心情似乎滿影響（？
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原PO好用心 同樣是暗沉人完全懂你的困
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擾...
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早睡，多喝水，吃水果，之前每天都吃
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奇異果，皮膚很透亮，最近沒吃，就不
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亮了嗚嗚嗚
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早睡真的有差!!!!
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睡飽一點~然後吃健康一點+運動
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早睡有差，皮膚都很好
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早睡睡多真的有差
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原生露濕膚我也很愛!臉會亮很多
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睡覺。睡飽真的有差
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睡飽差超多
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原生露濕敷真的透亮有感 早睡 多運動
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也很重要
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我除了早睡跟多喝水之外，還會加上原
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生露濕敷，早上起來臉超透亮的!
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有在吃喝ns容顏素補充膠原蛋白，氣色真的
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有變好
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BHK's穀胱甘太還不錯 吃一段時間氣色看起
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來真的有差
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喝水 睡飽 吃健康
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保健食品我會吃B群、膠原蛋白跟穀胱甘太
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覺得還不錯 BHK’s的我也有買
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正常睡覺就會改善點，吃保健食品吧
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※ 編輯: akali960419 (182.235.132.52), 07/02/2017 22:15:49
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