[閒聊] 大家每天花多少時間保養自己呢？

看板BeautySalon作者 (我的樣子)時間7年前 (2017/04/21 10:34), 7年前編輯推噓39(39推 0噓 43→)
留言82則, 47人參與, 最新討論串1/1
會這樣問是因為在下30歲之前 仗著天生麗質很揮霍著使用身體 保養就是卸妝洗臉擦乳液that's all 面膜、身體乳這些東西通常是放到過期... 小時候是個瘦子來著也不用運動身材就有 這種下場就是30歲之後某天（非常遲鈍） 暮然回首才發現：這誰啊？ 近一年來才逐步養成一些身為女人該有的自知 因為知道自己懶惰難改 最好的良方是在舒適沒有藉口的環境天天執行 那就是在家看電視 隨著不時接受一些新知 我的每天保養竟然繁繁瑣鎖加起來都要超過30分鐘（僅僅是臉部） 行程大致如下 雅漾卸妝（之前買的今年年底要過期認真用） Trilogy gentle cream（澳洲有機保養品牌） （本人敏感肌前兩年爆痘過盡量挑選溫和產品）搭配MINON洗顏酵素溫和去角質（兩天一 次） 順便做100下左右的瘦臉操（之前板上推薦的好笑產品但是我腦波弱到跟進） 思麗安&理膚寶水Duo+（爆痘時期的恩人持續使用中，天天早晚局部隨意用，皮膚現在很 健康完全沒有刺激感） 庫存化妝水+導入儀（之前很懶但還是會買化妝水我也不知為何） 青春露+導入儀（最近一個月才開始果然是會令人level up的產品啊讚嘆） Trilogy 玫瑰果油（喜歡用超過1年了但不知道怎麼形容它） Trilogy night cream 稍微厚重一點的質地但是用起來舒服（天啊我好詞窮） 頸部乳液（看之前有哪些庫存乳液沒有很愛擦臉就拿來擦脖子） 按摩板做臉部穴道按摩（趁乳液剛上臉按摩） 以上這些步驟做完就耗時半小時了 還不包含擦身體乳混精油 各種肌力練習的地板運動或是深蹲等等 最後身體拉筋伸展或是膽筋什麼筋敲打 所以我的下班後TV time超級忙碌充實 好處是看著電視時間過比較快不會無聊 電視裡帥氣歐巴或是瘦的要命的女主角 都是保養的大激勵呀（握拳） 給女孩們的建議： 30歲以前拼命OK 換來30歲以後下班後還有餘裕寵愛自己 花在自己身上的時間絕對會實在地回饋給妳 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.20.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1492742073.A.03E.html ※ 編輯: ques (180.204.20.52), 04/21/2017 10:35:28
推
, , 1F
超同意你！最近也死命保養+認真運動 223.140.214.148 04/21 10:51
→
04/21 10:51, , 2F
年過三十真的要好好對待自己
04/21 10:51, 2F
→
04/21 11:05, , 3F
每天還要喝足夠的白開水喔！最少1000cc以上
04/21 11:05, 3F
→
, , 4F
～
60.245.65.132 04/21 11:05 對的喝水也好重要，其實睡眠也好重要 但我還是有點難早睡（遮臉）
推
04/21 11:06, , 5F
原po一定沒小孩對吧？
04/21 11:06, 5F
→
04/21 11:09, , 6F
哈哈哈哈對啊趁她還沒來花在自己身上是一定
04/21 11:09, 6F
→
04/21 11:09, , 7F
要的啊
04/21 11:09, 7F
推
04/21 11:10, , 8F
至少一小時以上
04/21 11:10, 8F
推
04/21 11:22, , 9F
大概一小時
04/21 11:22, 9F
推
04/21 11:38, , 10F
保養我簡化了 但年過三十開始比較認真
04/21 11:38, 10F
→
04/21 11:38, , 11F
運動 身型跟皮膚都跟著好轉
04/21 11:38, 11F
運動是仙丹啊我怎麼這麼晚才覺悟！
推
04/21 11:41, , 12F
推推
04/21 11:41, 12F
推
04/21 11:46, , 13F
保養時間隨著年齡等比例增加 QQ
04/21 11:46, 13F
推
04/21 12:11, , 14F
玫瑰果油在哪裡買呀？
04/21 12:11, 14F
推
, , 15F
早晚加起來一小時有吧 27.52.99.184 04/21 12:14
推
04/21 12:14, , 16F
晚上30分鐘up
04/21 12:14, 16F
看到大家都這麼認真保養自己好振奮喔！ Trilogy玫瑰果油是看日本人的書學到的牌子 朋友住在美國amazon常有不錯價錢幫我買的 ※ 編輯: ques (180.204.20.52), 04/21/2017 12:30:35 ※ 編輯: ques (180.204.20.52), 04/21/2017 12:37:42
→
04/21 13:13, , 17F
從國高中就開始會擦防曬 現在是22歲 會
04/21 13:13, 17F
→
04/21 13:13, , 18F
保養但都是簡單及低刺激的產品為主 開
04/21 13:13, 18F
→
04/21 13:13, , 19F
始運動之後覺得身體更好了!
04/21 13:13, 19F
推
04/21 13:16, , 20F
剛買入玫瑰果油，還沒用，想問…是化妝水後，
04/21 13:16, 20F
→
04/21 13:16, , 21F
再來乳霜還是油？順序是？
04/21 13:16, 21F
推
04/21 13:18, , 22F
看心情 有時候只擦乳霜
04/21 13:18, 22F
→
04/21 13:26, , 23F
簡單保養只擦1~2項，一天花十分鐘吧
04/21 13:26, 23F
推
04/21 13:28, , 24F
我結婚後才在看PTT，如果早點認識這個地
04/21 13:28, 24F
→
04/21 13:29, , 25F
方我應該會提早認真保養吧！目前29歲晚
04/21 13:29, 25F
→
04/21 13:29, , 26F
上都會花30分保養臉跟擦身體乳液，做這
04/21 13:29, 26F
→
04/21 13:29, , 27F
些事之前都要把大寶哄睡，估計2寶出生後
04/21 13:29, 27F
→
04/21 13:29, , 28F
應該又沒時間了0.0"
04/21 13:29, 28F
推
04/21 13:33, , 29F
看你們這樣說好可怕 我每天大概不到五分鐘
04/21 13:33, 29F
→
04/21 13:33, , 30F
吧....早晚洗完臉上化妝水而已 冏
04/21 13:33, 30F
推
, , 31F
保養簡化+1，連保養品都簡單幾樣而已 122.146.69.8 04/21 13:35
→
04/21 13:39, , 32F
擦太多對皮膚來說只是負擔，所以簡單以
04/21 13:39, 32F
→
04/21 13:40, , 33F
保濕+乳霜或自調面油為主
04/21 13:40, 33F
推
04/21 14:04, , 34F
早晚至少各30分，晚上適情況加上濕
04/21 14:04, 34F
→
04/21 14:04, , 35F
敷或面膜，還有每天運動一小時，以
04/21 14:04, 35F
→
04/21 14:05, , 36F
以及多喝水，還好我只有一個小孩，
04/21 14:05, 36F
→
04/21 14:05, , 37F
時間還算充足Orz
04/21 14:05, 37F
其實我的保養品項（應該）沒有太多 思麗安&理膚寶水Duo+純粹是很怕長痘 之前爆痘醫生檢查說是角質代謝異常 化妝水完全是最近開始青春露才開始 導入儀很花時間啊（看電視） 真正保濕只有油和乳霜兩樣而已 臉部穴道按摩又是個花時間（繼續看電視） 早上不會上油也不用化妝水 只用清爽精華液（貝德瑪）和trilogy乳液 眼霜幾乎會忘記用哈哈哈 按摩、導入、運動這些每個小動作3-5分鐘 加起來很忙der 每天運動一小時超強欸 身材一定很好！！ ※ 編輯: ques (180.204.20.52), 04/21/2017 14:28:10
推
04/21 14:22, , 38F
5分吧...XD
04/21 14:22, 38F
※ 編輯: ques (180.204.20.52), 04/21/2017 14:30:04
推
04/21 14:31, , 39F
晚上肯定超過30分
04/21 14:31, 39F
推
04/21 14:37, , 40F
有小孩之前大概五分鐘，有小孩之後大概10
04/21 14:37, 40F
→
04/21 14:37, , 41F
秒...有時候還什麼都沒時間擦就睡了
04/21 14:37, 41F
推
04/21 15:01, , 42F
20歲每天1小時以上保養 爛皮只好乖乖保
04/21 15:01, 42F
→
04/21 15:34, , 43F
一個半小時
04/21 15:34, 43F
推
04/21 15:39, , 44F
我每分每秒都在保養皮膚
04/21 15:39, 44F
推
04/21 15:46, , 45F
我22，每天早晚保養加起來大概一小
04/21 15:46, 45F
→
04/21 15:46, , 46F
時左右，運動兩小時～
04/21 15:46, 46F
推
04/21 15:59, , 47F
我油臉痘痘肌，30歲以前早上各5分鐘XD
04/21 15:59, 47F
→
04/21 15:59, , 48F
30歲以後...早晚各多增加5分鐘吧XD頂多
04/21 15:59, 48F
→
04/21 16:00, , 49F
晚上3、4天會濕敷一次~~
04/21 16:00, 49F
→
04/21 16:00, , 50F
運動倒是比較勤勞 每天半小時
04/21 16:00, 50F
好佩服每天運動喔！ 尤其1小時2小時這樣也太有毅力 可以分享每天1-2HR都做什麼運動嗎？ 最近工作太忙週間沒空出門跑步 只能週末跑5km以上超過半小時 ※ 編輯: ques (180.204.20.52), 04/21/2017 16:06:48
推
04/21 16:13, , 51F
覺得大家都好厲害
04/21 16:13, 51F
→
04/21 16:14, , 52F
我是每天運動一小時
04/21 16:14, 52F
推
04/21 17:01, , 53F
其實我用的東西超少欸，只是每一項東
04/21 17:01, 53F
→
04/21 17:01, , 54F
西用之前要先幫瓶身、蓋子消毒完，再
04/21 17:01, 54F
→
04/21 17:01, , 55F
來清潔手，然後仔細的上臉上每個細節，
04/21 17:01, 55F
→
04/21 17:01, , 56F
光青春露我就上超過10分鐘XD
04/21 17:01, 56F
推
04/21 17:23, , 57F
覺得在保養的時候很幸福
04/21 17:23, 57F
沒錯啊是幸福的me time 消毒程序也太可愛了 再分享一個保養 我的身體皮膚拜基因所賜 不用理他也生存地很好 加上以前懶散也不運動討厭曬太陽 辦公室上班也不太有曬黑的問題 人生中沒有完整用完一罐身體乳 基於看電視閒著也是閒著 把快過期的雅詩蘭黛綠茶乳液 混合Escents已經過期（羞）按摩油 這樣香香滋潤保養過 才知道原來皮膚是可以再升級的啊 幼咪咪原來是可以保養出來的 被大家激勵到週末要來認真workout 祝大家週末愉快！ ※ 編輯: ques (180.204.20.52), 04/21/2017 17:48:35
→
04/21 17:42, , 58F
23，臉部保養30-40分 最近開始迷上拉筋伸
04/21 17:42, 58F
→
04/21 17:42, , 59F
展跟深蹲約40分
04/21 17:42, 59F
推
04/21 17:44, , 60F
請問按摩板臉部按摩手法怎麼用？
04/21 17:44, 60F
推
04/21 17:57, , 61F
瘦臉神器有用嗎 很好奇
04/21 17:57, 61F
推
04/21 18:02, , 62F
我是越來越懶耶，之後都會偷用All in
04/21 18:02, 62F
→
04/21 18:02, , 63F
One產品帶過= =;
04/21 18:02, 63F
→
04/21 20:17, , 64F
大概花10分鐘而已 看推文覺得慚愧QQ
04/21 20:17, 64F
推
04/21 21:24, , 65F
樓上+1，我早晚加起來含洗臉不超過
04/21 21:24, 65F
→
04/21 21:24, , 66F
十分鐘耶，天啊
04/21 21:24, 66F
推
04/21 22:15, , 67F
我也不超過十分鐘XD
04/21 22:15, 67F
→
04/21 23:26, , 68F
30分鐘以內的我都覺得超快~0o0!!
04/21 23:26, 68F
推
04/22 03:20, , 69F
半小時左右
04/22 03:20, 69F
推
04/22 06:37, , 70F
28歲剛生完二寶 現在就清水洗臉而已
04/22 06:37, 70F
→
04/22 06:37, , 71F
了
04/22 06:37, 71F
→
04/22 13:55, , 72F
晚上大概30分鐘左右
04/22 13:55, 72F
推
04/22 21:15, , 73F
也邁入30+1剛入手幾天Loreal 玻尿酸抗皺
04/22 21:15, 73F
→
04/22 21:15, , 74F
彈潤精華還不錯，乾紋比較沒這麼明顯
04/22 21:15, 74F
推
04/22 22:24, , 75F
至少半小時～
04/22 22:24, 75F
推
04/23 03:08, , 76F
過了30歲真的是拼命保養TT
04/23 03:08, 76F
→
04/23 20:35, , 77F
大概半小時
04/23 20:35, 77F
推
04/23 21:46, , 78F
白天會大概用5~10分鐘保養 晚上大概就是20
04/23 21:46, 78F
→
04/23 21:47, , 79F
分鐘，有運動真的有差~代謝變好皮膚也變好~
04/23 21:47, 79F
推
04/25 01:01, , 80F
trilogy 的玫瑰果油 加在身體乳液
04/25 01:01, 80F
→
04/25 01:01, , 81F
一起擦 全身會發光！！！
04/25 01:01, 81F
推
04/29 10:32, , 82F
無法持續天天運動啊QQ
04/29 10:32, 82F
‣ 更多 ques 的文章
文章代碼(AID): #1O-M-v0- (BeautySalon)