[心得] 推椰子油幫助排便

看板BeautySalon作者 (Android 7.0)時間7年前 (2016/12/19 02:24), 7年前編輯推噓36(37推 1噓 73→)
留言111則, 37人參與, 最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 結論在前 從10/31-12/18止 有13天無嗯嗯 也就是49天裡36天都 有 嗯 嗯 我是真的覺得很有成就感才發文的， 還請溫柔鞭~ 本人是老外，三餐老是在外 不是每餐都有青菜 不是每天都吃水果 也迷有特別補充大量的水分 (有進必有出，沒時間一直跑廁所啦QQ) 覺得優酪乳、優格只是比較健康的點心選擇 效果？？？ 便宜的益生菌成分太多糖跟色素 貴的又捨不得買 本人也曾經一肚子大便 所以狂吃炒青菜燙青菜生菜沙拉水果優格優酪乳高纖豆漿佐以多喝水 結果隔日面對空無一物的馬桶悲傷不已 我逝去的金錢及增加的熱量啊~~~T T 其實我一直斷斷續續有在油漱，至少有2年 當然沒有非常嚴格的每日2次， 偶爾也會不小心略過幾天 因為上半年沒有好好照顧牙齒 常常略過牙線、油漱 年中洗牙後又因補蛀牙回診幾次 雖然還好只是小補 但還是喚回了討厭看牙醫的心情 於是開始執行睡前牙線+油漱+刷牙 油漱偶爾會漏掉 油漱真正有感的是，漱完口中無異味 尤其有時晚上只刷牙沒油漱 早上起床我會覺得口氣較重 另外我早上油漱會吸痰 所以還要留一點時間咳嗽、吐痰 天啊我早上好忙喔XD 十月借了2本椰子油的新書 內容總之就是有病治病無病強身 (補充一下，王道還是蔬菜、水果、運動、多喝水無誤) 想說晚上油漱時順便來吃一下 吃著吃著發現最近怎麼每天早上都有嗯嗯! 有時前一天明明沒吃什麼東西， 這到底是從哪來的 (゜o゜; 說好的等價交換呢(誤) 關於吃的量 我沒有精確地量過，都是憑感覺用湯匙挖 但太小口是無法促進排便的 如果有看過韓綜拜託冰箱任載范(？)那集 若是製冰盒的冰塊大小 我會咬一半吃，一半油漱 可以試行錯誤至找到自己的量 關於何時吃 個人建議晚上吃，早上起床嗯嗯 關於哪裡買 我都買最便宜的，無特定品牌 但要冷壓初榨的喔 吃起來有椰子味就對了 目前好像網拍app最便宜 2百多500ml 家樂福沒特價時最便宜好像是4百多500ml 關於會不會胖 書上說椰子油是中鏈脂肪不會以體脂肪形式儲存 我不懂反正就希望它說的是真的(爆) 以上跟大家分享 喜歡請賞個推吧~★▽★ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.32.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1482085477.A.BC3.html
推
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想攝取中鏈脂肪酸，買從椰子油分餾出
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來的就好了，不要吃椰子油這種飽和脂
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肪超高的東西，因小失大
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推
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真的想嘗試長期服用的話，建議到醫院
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問過醫師你的身體適不適合
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醫界對椰子油效果一直都很存疑。但商
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人卻不斷炒作
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這個非本版討論內容吧...
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嗯...感覺好像走錯板？
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推
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有芳療板喔
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推
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吃MCT更好
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推
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椰子油是飽和脂肪比較多的油歐～就跟
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牛油豬油一樣吃多了會塞心血管！真的
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被炒作的很誇張，營養師很心酸啊.....
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推
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fitness版也有討論過，真的不知為何
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變成有點吃不胖
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推
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那種為炒作特地飲食法的書都很可怕.....
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少看為妙
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正牌營養師和醫師在哭泣
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其實跑步可以促進腸子蠕動
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其實好像不一定要椰子油吧，我媽也是看電
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視然後買一堆
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推
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我比較好奇吸痰這件事，有沒有除了油漱以外
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有用的方式，氣管不好常常看醫生又好難根治
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，每天起床都在咳嗽好痛苦
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推
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椰子油對心血管很糟糕，不知為何被炒作。
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我沒覺得也沒說吃了有變瘦啊～～(冤枉啊大
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人)
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因為看到前幾篇在討論排便對痘痘很重要
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所以才來分享吃椰子油幫嗯嗯
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對我來說簡單便宜又有效
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而且半顆冰塊的大小，應該不算太多吧( ；
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∀；)
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推
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用油漱感覺就......難想像
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※ 編輯: jejeje (180.217.40.97), 12/19/2016 10:30:52
推
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油漱真的蠻推的，重度過敏人必備！
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抽痰、拉走鼻涕
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推
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請問原po是邊漱邊吃嗎？還是…？
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推
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回樓上 漱完要吐出來喔
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還有 33 則推文
推
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小心膽結石
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推
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最近幾個月給狗狗吃的鮮食有加一點初榨椰
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子油，一陣子下來，皮膚敏感跟淚腺問題都
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明顯改善，去的有機商品店沒有賣油，不過
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有張簡介說苦茶油跟椰子油很好
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推
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我自己是用橄欖油
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推
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以前漱過真的有感 可是後來超沒耐心的or
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z
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推
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怕胖可以選擇吃魚油 一樣有排便效果
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推
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直接用MCT可能效果比較好
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推
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起床空腹喝一匙苦茶油就夠有效了，還
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漱得那麼厚工...
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而且苦茶油就是出了名調理腸胃的好油
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推
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怎樣用油漱口，是順便喝水嗎？還是只要
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油
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推
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推前面幾樓，椰子油是飽和脂肪要小心新血管
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疾病找上門，任何一個正牌的醫生營養師都會
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這樣跟你說，如果真的要吃，也只能一小湯匙
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(一天) 至於前一天沒吃什麼東西確有便便，
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1.除非刻意浣腸，不然人體中還是會有部分
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排遺物存在 2.不只有吃的東西會變成排遺物
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我們人體代謝出來的細胞什麼的也是糞便的
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成份歐
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推
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椰子油飽和脂肪含量真的滿高的，還是
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比較容易堆積在血管，如果真的想長期
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使用，橄欖油或是苦茶油應該都不錯
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推
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苦茶油是有名的調理腸胃油，bonniech
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u大可以到芳療版搜尋噢！很多心得文
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推
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之前用橄欖油油漱，略噁心，天天想吐XD
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苦茶油味道有點……有些人用椰子油可能是
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味道比較舒服吧。
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紫蘇籽油也有這效果
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推
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之前有試過橄欖油漱口，覺得超辣的QQ
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推
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喜歡用椰子油漱口 飲用的話比較推薦亞麻
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仁油
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噓
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你錯版
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推
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苦行有賣便宜又好的椰子油
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推
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高飽和脂肪的油..要跟碳水比例搭配好
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比方在吃低碳或生酮飲食才會建議這樣
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穩定頻繁地常吃,否則對身體負擔很大
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