[請益] 氣色不好怎麼辦
我不確定氣色不好是否可以靠保養品拯救
所以如果po在這裡不適合煩請告知 >< 謝謝！
我一直都是氣色很差的人
皮膚偏黃黑、有黑眼圈和淚溝
明明有睡飽，還是會被別人問說：你是不是很累？
尤其是入冬以來，每天早上看起來都氣色糟透了
沒化妝根本不敢出門上課
想問有人真的靠保養品改善的嗎？
像是ORBIS活氧亮顏泡泡面膜有沒有用呢？
或是多喝水、少用電腦、臉部刮痧、睡飽等等
想問大家都怎麼讓自己看起來氣色比較好、有精神！？
謝謝^^
補：整理板友的建議
1. 保養品對氣色沒什麼幫助，泡泡面膜普通
2. 睡飽跟早睡效果不同，養成早睡（11點）早起的習慣！（<-這點最重要）
3. 多喝水
4. 運動、泡澡，加速血液循環
5. 中藥、補充維他命、膠原蛋白飲、複莓飲、四物鐵
6. 做好保溼防曬
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.122.136.107
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我一直以為會熱熱的、有促進血液循環的效果XD看來我想太多，感謝你的建議
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調身體嗎？我一直是身體健壯的人，之前想說沒必要，看來要去看看中醫了
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我有慢跑跟騎飛輪，但是好氣色大概只維持10分鐘，而且還是黑裡透紅XD
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看來只用保養品好像不太可能>< 要由內調起了，謝謝你～
※ 編輯: AmyLOST (140.122.136.107), 01/14/2015 11:00:02
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哈哈這麼說來我有一陣子早睡，淚溝有減緩耶！
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居然會長痘！還有什麼可以讓臉亮亮的保養品嗎><
※ 編輯: AmyLOST (140.122.136.107), 01/14/2015 11:48:23
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謝謝你～那我要來試試看！其實平常冬天我怕睡覺敷蘆薈不夠保溼（c大是厚敷嗎），所以都擦乳液。PS蘆薈凍膜我都在洗完臉、洗澡時趁著蒸汽敷在臉上，感覺皮膚有變好！
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我的皮膚其實摸起來滿骨溜的（自己說）XD所以感覺得是血液循環不好？雖然之前瘋狂美白的時期皮膚真的有變白，但是感覺就是表層白而已，氣色一樣糟糕QQ
※ 編輯: AmyLOST (140.122.136.107), 01/14/2015 12:11:39
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我以前喝過複莓飲整整一個月，都沒用QQ而且超貴～h大睡前喝有感嗎
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講到這個就心虛，大概1、2點吧～
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喔喔推睡飽跟早睡兩回事，那我也要來逼自己早睡早起了！感謝b大～好詳細喔！
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l大喚起我的回憶XD突然想起喝四物鐵對我有點效，不過目前覺得最有效的是鐵劑，只是不確定能不能持續服用？感謝MAJAN大大滅了泡泡面膜的火XD（只好安慰自己省錢了）可是還是好想買那種會發熱的面膜來玩喔！
※ 編輯: AmyLOST (140.122.136.107), 01/14/2015 12:29:56
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我覺得12點多睡已經是我早的極限了XD我會努力了（到底早睡是有多難XD）
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泡澡跟運動一樣，對我有用大概10分鐘吧XDD感覺要多管齊下了！！！
※ 編輯: AmyLOST (140.122.136.107), 01/14/2015 13:12:05
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k大的黑眼圈是過敏嗎？（我現在真的懷疑我的應該是太晚睡的關係）
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收到！感覺只少要333才有效呢
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嗯我從小是比較黑黃，可是我的手臂內側超白耶～好怪><
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五六小時好少喔，我之前看了一本關於睡眠時間的書，好像要1.5小時的倍數比較好，所以我都睡7.5，樓上要不要睡滿6hr呢？
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本來就比較白也太好～我是不是要砍掉重練了XD
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爛到有剩XD謝謝你的滅火！
你的建議其實就是健康人生XDD對學生來說好難窩QQ
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我也有聽說奇異果有效！應該就是補充維生素吧？
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體內環保是指...?要多吃蔬菜水果保持排便順暢嗎？
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謝謝你～我其實覺得我保養做得不錯耶><可能太晚睡導致臉色看起來還是很差QQ
想順便問板友，會把面膜先泡到溫熱水裡面嗎？不然冬天敷真的好冷喔～而且熱熱的面膜感覺可以順便促進臉部血液循環XD
※ 編輯: AmyLOST (140.122.136.107), 01/15/2015 12:58:07
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