[心得] 不喝牛奶與痘痘

看板BeautySalon作者 (Makoto)時間10年前 (2014/04/23 00:18), 10年前編輯推噓50(50推 0噓 51→)
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清爽網誌版：http://makoto07.pixnet.net/blog/post/117850148 ＝＝＝純文字＝＝＝ 報告一下最近皮膚狀況。 大概一個多月前不知為何壓力大所以又開始冒痘痘。 本身就是容易長痘痘的膚質，痘痘一長心情真的很差。算是痘痘混合肌。 我絕對不是那種長一兩顆粉刺或痘痘就在那邊哀嚎皮膚很差的女生。 是真的長不少，尤其是嘴巴周圍。 我男生朋友嘴巴很壞，開玩笑說:" 你痘痘紅紅的長一圈，有些有色素沉澱，好像長鬍子" ORZ 所以決定注意一下飲食。 先說，我原本沒有要發文，所以沒有記錄照片。 真的沒人有勇氣在長很多痘痘的時候拍照，相信我。 ＝＝＝＝ 之前在韓國有段時間大冒痘痘時，香港女生朋友就要我試試看不要喝牛奶。 因為她說她不喝牛奶後就比較不長痘痘了。 所以要我試試看。用豆漿代替牛奶。 原本在韓國時打算開始試，但是， 韓國的豆漿( 爆炸性的難喝呀！！！ 是裝在保久乳瓶子裡面的豆漿，很難喝。 臺灣豆漿好喝一萬倍。（可能也沒這麼難喝......只是我個人覺得臺灣豆漿好呵......) 而且沒有幾個牌子。 不像台灣選擇很多。 （韓國牛奶就滿好喝的.......) 所以試了一星期就放棄了。 回臺灣也忘了這件事。 剛好最近皮膚又開始長痘痘所以來試試。 現在剛好一個多月了可以分享。 我的方法是，要喝牛奶的時候盡量用豆漿代替。 我原本就不太喝飲料，手搖杯一個月頂多2杯。 但這一個月開始我在研究酒，所以反而多喝了酒。 （我想多喝酒是不會讓痘痘消失的......） 冰的飲料我本來就盡量不喝，但偶爾還是會少少喝。 這個月的外食度也和上個月差不多。 飲食中最大的改變就是豆漿代替牛奶。 直接跳結論啦。 有效嗎？ 我覺得有效唷。 我這一個月來冒痘痘的狀態減少很多。 我中間也喝不信邪硬喝了牛奶幾天，就真的嘴巴附近又冒了幾顆痘痘。 停喝加上擦藥就慢慢消了。 不知道版上有沒有人試過不喝牛奶。 但是我看很多資料說嘴巴周圍冒痘痘代表消化系統的問題。 所以如果嘴巴附近冒痘痘的可以試試先不要喝牛奶。 看看效果如何。 我自己現在是決定非必要就不喝牛奶。 以上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.94.117 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1398183527.A.DC6.html ※ 編輯: missonly07 (118.233.94.117), 04/23/2014 00:19:42
推
04/23 00:23, , 1F
其實奶、蛋、豆類是很常見的過敏原
04/23 00:23, 1F
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04/23 00:24, , 2F
有機會可以去醫院做過敏原測試
04/23 00:24, 2F
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04/23 00:25, , 3F
長痘痘與粉刺可能是食物過敏的反應
04/23 00:25, 3F
之前有想過要測，但老實說我實在超怕抽血的ORZ
推
04/23 00:35, , 4F
會長痘痘的真的少喝牛奶比較好耶~真的
04/23 00:35, 4F
我也沒想到真的有差(嘆) 但豆漿喝了就沒事。
推
04/23 00:38, , 5F
之前看過皮膚科，醫生也建議長痘痘少喝
04/23 00:38, 5F
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或最好不要喝，容易長囊腫型大痘
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（舉手）我就是長囊腫型大痘，不喝就慢慢消掉。（沒有擠）
推
04/23 00:45, , 7F
我每天狂喝牛奶 沒因此長痘痘耶~~~
04/23 00:45, 7F
我姐也是每天狂喝呀～她還咖啡並且熱愛手搖杯， 但是她皮膚好到爆炸.......完全沒有痘痘幾乎沒有粉刺 我爸還一直說喝牛奶皮膚才會幼咪咪白嫩嫩。 （我到底是誰家的孩子.....體質差這麼多.....)
推
04/23 00:48, , 8F
醫生也建議我少吃奶蛋
04/23 00:48, 8F
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04/23 00:48, , 9F
因我過敏體質
04/23 00:48, 9F
之前皮膚科醫生只叫我不要吃辣的..... ※ 編輯: missonly07 (118.233.94.117), 04/23/2014 00:55:00
推
04/23 01:00, , 10F
會長痘痘的真的少喝牛奶比較好+1 雖然
04/23 01:00, 10F
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我超級愛喝牛奶...
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我覺得跟體質也有關 有時候我喝很多牛
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奶沒事 有時候就...
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感覺受身體變化影響
04/23 01:01, 14F
我好像每喝必長一點，以前也有試著不喝，但是沒試過一個多月。 這次試完真的覺得有效才上來發。
推
04/23 01:16, , 15F
牛奶過敏不能喝還是痘痘人一個Q_Q
04/23 01:16, 15F
推
04/23 01:21, , 16F
是soy milk嗎？真的不好喝= =”
04/23 01:21, 16F
對對有個牌子包裝上寫GT的那個，很甜又怪怪味....(擊掌) 臺灣豆漿豆奶都很好喝說......(?)
推
04/23 01:26, , 17F
好像蠻多研究說牛奶跟人體不合的 可以
04/23 01:26, 17F
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04/23 01:26, , 18F
參考
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04/23 01:27, , 19F
過敏這個是確實的 你可以去抽血看看 應
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04/23 01:27, , 20F
該不只是牛奶 可能有一些東西你每天接
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04/23 01:27, , 21F
觸 但其實都是過敏原喔
04/23 01:27, 21F
啊啊啊好可怕ORZ 我有個朋友去測完說"我正式宣布我幾乎沒有東西可以吃" (就是吃什麼都過敏的意思) 感覺好害怕.....只希望不長痘痘呀.....
推
04/23 01:28, , 22F
優酪乳也算嗎? 我最近也長了一圈(哭
04/23 01:28, 22F
對忘了說，我連優格都沒吃。雖然以前聽說吃了對皮膚好。 但這一個半月優格和牛奶都沒有吃。 L大拍拍，要不要跟我一起試試，反正我已經不會長高了..... 倒不如多運動喝大骨湯補充鈣質..... 我超懂長一圈的意思....(淚) ※ 編輯: missonly07 (118.233.94.117), 04/23/2014 01:40:10
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04/23 02:08, , 23F
我不喝還是長…沒救了QQ
04/23 02:08, 23F
推
04/23 02:33, , 24F
不喝還是長+1 大崩潰啊QQ
04/23 02:33, 24F
要不要自己研究一下飲食上有沒有什麼要注意的? 當然還是看醫生最快。作息和身體健康不健康也很有影響。
推
04/23 02:43, , 25F
那可以吃蛋糕嗎 或是鮮奶油?
04/23 02:43, 25F
因為我是甜食控，所以我還是照吃耶。 只是量沒有很多。
推
04/23 02:57, , 26F
推~我對牛奶過敏，只要亂喝就會狂拉，過幾
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04/23 02:57, , 27F
天臉上就會長一粒一粒像痘痘的東西= =
04/23 02:57, 27F
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然後不喝又恢復正常~
04/23 02:57, 28F
還有 41 則推文
還有 15 段內文
推
04/23 16:31, , 70F
我覺得還是要看體質
04/23 16:31, 70F
沒錯沒錯，所以我主要是推薦給會長痘痘的人， 在飲食上可以試試看。
推
04/23 16:36, , 71F
我是少喝甜飲痘痘就不太長了
04/23 16:36, 71F
飲料基本上都不太好，之前有個念化學系的正妹朋友說， 手搖杯就是化學藥劑大全......!
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04/23 16:37, , 72F
但我喝咖啡都會加牛奶 痘痘無肆虐跡象
04/23 16:37, 72F
我這段期間也有稍稍喝到拿鐵，量不多似乎沒什麼影響。
推
04/23 16:39, , 73F
不喝少長痘+1
04/23 16:39, 73F
推
04/23 18:02, , 74F
豆漿不是冷德，加熱喝這句我笑了
04/23 18:02, 74F
推
04/23 18:16, , 75F
所以奶茶不可以喝了嗎！
04/23 18:16, 75F
奶茶本來就對身體不好, 尤其是奶精。 鮮奶茶的鮮奶量其實不太多,影響應該沒有這麼大。 我之前都一天兩杯牛奶（兩杯上下）
推
04/23 19:01, , 76F
我半年前爆痘後我也都把奶類的停掉，奶茶
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04/23 19:02, , 77F
牛奶 我全部停掉！現在都不長嚕 剩痘疤了
04/23 19:02, 77F
啊啊啊那我要持續，我昨天寫完文想說報告到一個段落， 又喝了一杯。 今天早上就冒了兩顆......ORZ
推
04/23 19:19, , 78F
奶粉也算嗎？還有一大罐
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奶粉我不知道耶......我不喝奶粉XD 沒試過～！
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04/23 19:29, , 79F
很常喝牛奶，非常少長痘
04/23 19:29, 79F
我姐也是，好羨慕唷.....
推
04/23 19:53, , 80F
不喜歡喝牛奶QAQ但長痘痘好像都不喝牛奶耶
04/23 19:53, 80F
推
04/23 20:31, , 81F
那不是鮮奶泡的奶茶也會嗎？
04/23 20:31, 81F
鮮奶茶的奶量其實很少，我覺得影響不大。 但是茶類就我的概念就是刺激性飲品。 我本身因為胃不是很好，很少喝茶，幾乎都喝水。 如果長痘痘還是喝水最好。（個人感覺） ※ 編輯: missonly07 (118.233.94.117), 04/23/2014 22:29:53
推
04/23 22:30, , 82F
每個人體質不同，奶、蛋、豆都是過敏原
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04/23 22:31, , 83F
可是未必都會引起每個人的過敏反應
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04/23 22:32, , 84F
抽血作過敏原測試是最準確的
04/23 22:32, 84F
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04/24 00:50, , 85F
我好像相反 不喝牛奶的時候狂長痘
04/24 00:50, 85F
推
04/24 16:00, , 86F
體質問題 我男友在台灣幾乎不喝牛奶 痘痘狂長
04/24 16:00, 86F
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04/24 16:01, , 87F
目前在澳洲因為牛奶便宜XD 喝很多 但因為飲食
04/24 16:01, 87F
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04/24 16:01, , 88F
沒有外食+杏仁酸感覺皮膚比之前好很多了XDDD
04/24 16:01, 88F
推
04/24 22:44, , 89F
每個人體質不同,但皮膚科醫生說蛋奶會過敏
04/24 22:44, 89F
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04/24 22:45, , 90F
的比例很高,像現在我少吃蛋奶,就不太長痘
04/24 22:45, 90F
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04/24 22:46, , 91F
連過敏都有改善.糖分高的也會影響傷口密合
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04/24 22:46, , 92F
不過忘了看哪篇報導,說亞洲人喝豆漿比較好
04/24 22:46, 92F
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04/24 22:46, , 93F
我喝牛奶也是注定要拉肚子...囧
04/24 22:46, 93F
推
05/02 11:44, , 94F
撇開長不長痘痘 牛奶本來就不需喝
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05/02 11:45, , 95F
那都是人工製造出來的東西...
05/02 11:45, 95F
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05/02 11:45, , 96F
真正的牛奶 也是給牛喝的..
05/02 11:45, 96F
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05/02 11:46, , 97F
隨便吃別的蔬果得到的鈣質都比牛奶多
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推
07/06 01:10, , 98F
我最近也長超大痘痘很懊惱，來爬文，我最
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07/06 01:10, , 99F
近真的很常喝牛奶…
07/06 01:10, 99F
推
05/26 19:58, , 100F
最近也是超會長大痘痘，還好有看到這篇
05/26 19:58, 100F
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05/26 19:58, , 101F
文
05/26 19:58, 101F
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