[請益] 一天要吃多少膠原蛋白?

看板BeautySalon作者 (Ian)時間10年前 (2013/12/11 20:02), 編輯推噓11(11推 0噓 17→)
留言28則, 16人參與, 最新討論串1/1
版友們好 拜讀了bc026057的文章後 受益良多 感謝b大熱心分享喔~~ b大說一天要吃5g的膠原蛋白 但我看DHC膠原蛋白的說明 發現它的建議量是一天五顆 一顆350mg 所以一天下來才1750mg 如果一天5g的量 一天應該要吃5000mg才夠 所以是DHC的建議量太少嗎? 那不就要吞14顆才夠 有點嚇人>_< 如果我有誤解的地方 還請大家不吝指正 謝謝大家喔:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.82.197.6
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12/11 20:14, , 1F
我也有這種疑問,好像每家廠商建議的量都不一
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推
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依照包裝上的建議量吃就好，多食無益
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推
12/11 20:31, , 3F
一天5000mg,是每個人吸收的上限，多吃就浪費
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囉
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推
12/11 22:19, , 5F
順帶請問怎麼知道5g的容量是多少阿@@?
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12/11 22:19, , 6F
我是明治的補充包 好像沒有附湯匙...??
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推
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吃的不一定完全能吸收
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12/11 23:43, , 8F
我一天空腹吃三次 效果明顯
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我是每天吃一湯匙明志,沒有固定哪時候吃
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通常是早上冷冷出門前加熱水或麥片喝掉
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膠原蛋白不一定可以通過胃酸
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晚上吃完飯後配黑糖水或者熱水喝也ok
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我自己覺得保溼度有差啦,看個人感受囉
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請問效果明顯 是什麼效果@@?
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有差有差 我停吃幾天臉就變暗淡一點
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推
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明治是7g 蜜露珂娜也是7g 明治補充包沒湯
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匙喔~罐裝才有
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12/13 01:25, , 18F
我是吃蜜露珂娜，覺得有差耶！
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12/13 01:26, , 19F
素顏時候變得不暗沉！
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推
12/13 12:33, , 20F
我也是吃明治的，每天早上喝，假如有痘痘就
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比較少喝了
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我買了兩包補充包，現在沒湯匙可吃...唉
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沒湯匙+1
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我吃歐格蘭德的 一樣日本原裝進口
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一包30天 都用小條分裝，一天1-2條還蠻方便的
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目前吃了3個月今年冬天臉沒有乾乾的皮屑出現
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一條3g 參考看看
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12/25 19:23, , 28F
DHC一天我只吃三顆 吃了真的有改善脫皮
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