[心得] 脫皮乾肌的秋冬保濕法
因為平時受惠版友良多，想分享一下最近乾肌的保濕心得。
先簡介一下我的膚況：
22歲、極乾肌，從兩個禮拜前兩頰就開始發紅脫皮；
有異位性皮膚炎，目前控制下沒有發作；
容易過敏，不適用成分太複雜的保養品。
首先先提綱我的保濕方法，下面會詳述理由：
1.白天用清水洗臉，晚上用胺基酸或不起泡洗面乳。
2.在化妝水後的保養程序加入油品。
3.在保養品最後一道程序加入玻尿酸。
1.白天用清水洗臉，晚上用胺基酸或不起泡洗面乳。
秋冬時節，天氣較冷，皮膚皮脂腺分泌會減少，甚至不足以維持健康的膚況，
如果這時候還維持一天洗臉兩次，等於是讓皮膚的狀況雪上加霜。
不要擔心洗臉次數太少會長粉刺痘痘，因為那通常出現在臉上皮脂過多時，
如果你的皮膚已經開始脫皮，
就是角質層因為 皮脂不夠→無法防止水分蒸發→角質層含水量不足
→角質層變形、排列不整齊（脫皮）
因此不需要再這麼勤勞、潔癖的洗臉。
（邱品齊醫生的部落格有介紹一些成分單純的洗臉產品，
乾、中性、油肌的都有備註在說明裡，可以依自己需求挑選：
http://tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/archive?l=f&id=6 ）
而我自己本身是使用蒂芬妮亞胺基酸洗顏霜、舒特膚溫和潔膚乳，
都還蠻溫和與適合乾肌使用。
2.在化妝水後的保養程序加入油品。
很多板友因為怕油怕膩，所以保濕往往從化妝水、精華液、乳液或乳霜下手，
但如果你跟我一樣，反覆上了幾次乳液乳霜精華液，但十幾分鐘後皮膚又開始緊繃，
或是晚上明明擦了厚厚一層乳液乳霜，白天起來皮膚脫皮卻沒有起色，
請考慮直接使用油品，荷荷芭油、冷壓橄欖油、凡士林與角鯊烷油等都可以使用。
用油的好處是有效減少水分蒸發、幫助後續保養品滲透以及部分油品可抗老，
妝前使用油也可以讓底妝看起來更有光澤。
（邱醫生文章有列舉了一些保養用的油品：
http://tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/article?mid=17083
張麗卿老師也有詳細說明為何使用油保濕：
http://tw.myblog.yahoo.com/cos-topic/article?mid=-2&next=9074&l=a&fid=14 ）
我自己是使用城乙化工的100%海鮫油，整臉用量大約是五六滴，
皮膚脫皮粗糙紅腫的情況大概第二天就可以看到明顯改善，變得較為光滑平整，
整臉也看起來較為明亮水潤，也就是健康皮膚該有的樣子。
3.在保養品最後一道程序加入玻尿酸。
玻尿酸分子大，適合作為最後一項保養程序幫忙鎖住水分，
如果放在第一道程序會阻礙有效成分的吸收，
並且在使用前皮膚要補足充足水分，才能達到鎖水之目的。
（張麗卿老師有文章說明玻尿酸的用法：
http://tw.myblog.yahoo.com/cos-topic/article?mid=2002 ）
我對玻尿酸產品沒有偏好，目前是使用城乙化工的玻尿酸保濕精華，
之前使用過dr.wu、肌研、寵愛之名的玻尿酸精華液，使用感覺上沒有差很多。
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來總結一下，我原先的保養程序是：
洗面乳洗臉→化妝水→乳液→無印良品all in one凝膠
現在改為：
清水或洗面乳洗臉→化妝水→油→乳液→玻尿酸精華液
自從改成這樣的程序之後膚況明顯好很多，脫皮的部分慢慢好起來，
洗完臉後不會發癢，一整天臉也不會乾澀緊繃，皮膚比較穩定，比較接近健康中性肌。
我的乳液目前是用艾芙美燕麥潤澤舒緩保濕霜、燕麥再生修護精華霜，
都用到第二條了，優點是溫和保濕，擦在脫皮的皮膚也不會刺痛，
但是如果單用的話對我的皮膚還是不夠力，還是需要油跟玻尿酸配合使用，
寶拉珍選、舒特膚、史帝富的乳液我也都覺得不錯，也都用完了，不一定要用艾芙美。
希望能幫助到跟我一樣為皮膚乾燥所苦的板友。
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