[心得] 書籍推薦(1) 幸福美肌,一輩子就買這本
圖文音樂網誌板:http://tinyurl.com/b4p85jv
純文字板:
有關書籍介紹的部分可以直接連到下列網址
http://tinyurl.com/bykfcjp
這是此書在PCHOME 24Hr書店的網址 內容有目錄,內文試讀
是目前我看過網路上內容介紹最豐富的
圖檔內容和書是100%一樣阿!!!
作者為邱品齊醫師,一開始我是從PTT美保板上得知有部落格的訊息
之後就陸續有follow邱醫師的部落格
結果就變成粉絲了 因為那時候說部落格的好像都沒人再看
深怕醫生就沒動力繼續寫了QQ 只好大力推一下
這本書的內容淺顯易懂,沒有艱澀的專業用語
會用大眾能理解的方式去闡述肌膚構造以及保養的知識
以下是我對此書的見解
我怕寫得太詳細,大家就不去買書了
所以只會大致寫書的內容是什麼,喜歡的話
就用購買來支持吧
注意!!!!! 以下有雷喔~~~~
此書,基本上分成三個部分
第一,肌膚保養的基本認知:
"幸福美肌九大保養心法"
心法一:反璞歸真
認識肌膚構造和功能,還有其運作機制
心法二:化繁為簡
化妝品和藥品的分別,藥品是醫生來把關的
但是化妝品只能靠廠商良心和自己把關
書裏頭有化妝品成分類,還有如何挑化妝品
心法三:寧缺勿濫
理性地去選擇化妝品,不要讓給肌膚太多負擔
不只可以保護你的肌膚也可以顧好摳摳
此外,做好地球公民,化妝品的空瓶也可回收
心法四:過猶不及
肌膚負擔的認知,以及如何避免肌膚的負擔
心法五:禍福相倚
這部分講到美妝行銷對膠原蛋白的跨大以及
化妝品DIY和醫美處理的風險
心法六:一體兩面
"任何藥物都一樣,適量適當都是藥,過量不當就是毒"
上面那句是內文中一句,我認為就是螫篇的核心概念
此部分在講有關"濫用"議題
突然想到仙劍五前傳讓我噴淚的謝滄行,兵解前說的
"劍者,心之刃也。既可為殺,亦可為護。殺與護,不過一念之間
你的魂,我收下了。"
心法七:因材施教
了解自己的膚質,痘痘肌的嚴重程度分類
敏感肌的膚質判斷,卸妝的處理原則等等
心法八:循序漸進
肌膚的基礎保養,首要之誤是把身體顧好
第二是防曬,此部分重點為如何選擇防曬係數
第三是清潔,此部分重點為清潔肌膚該注意的事項
心法九:知足常樂
當生理的部分都處理後,心理的部分也是很重要的
心裡會影響生理,生理會反映在肌膚上
接受並試著欣賞內心的美,不要為了外在美
盲目追求而失去真正的快樂
第二,目前市售化妝品品項說明:
針對化妝水 隔離霜與日/晚霜 BB霜 精華液 卸妝油 等等
大致上的內容是根據品項,先解釋其成分和作用,再給予建議如何使用
以及如何選擇不同的類型,還會多加很多相關資訊
出版社在排版上很用心,大多是表格說明
很實用的我都會貼螢光紙,方便我有需要時直接翻閱
第三,針對五大類:卸妝 洗臉沐浴 一般保濕 特殊保濕 防曬 推薦藥妝品
這部分,醫師都有去看成分,從中挑選產品推薦大家
書中也有說會請產品廠商以購書方式進行回饋
將購得的書捐給全台灣的公私立圖書館當作館藏書
使消費者可以更容易獲得基本保養的相關知識
額外的版稅,會應用在化妝品教育活動上
大致上此書的內容就是如此,個人很愛
排版很用心,表格化整理,很容易理解,需要查看時直接看就好了
在搭上醫師的花朵攝影,讓人心曠神怡
而且內文中的重點會字體加大變色,很快就可以看完
我有買寶拉的書,看到有點崩潰,好像在念書
我還拿筆畫線,我室友還以為我要考試XDDD
最後附上
邱品齊醫師的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/
邱品齊醫師的FB
https://www.facebook.com/groups/118116817378/
成分查詢網站:
http://www.cosdna.com/cht/
上面這個網址我都用來查成分表啦,用來核對書裡的成分分類
不過大部分還滿囧的,一堆化合物名稱
不同成分比例湊在一起,我也是不知道有啥不同,啥哇糕
不過書裡有減法選擇法,
如成分表中萃取成分太多(超過5種)的不選 等等
我就按那個方法選
P.S Cosdna 似乎在成份特性上有錯誤 = =a
可能還是要再注意一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.120.4
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我要去高雄場XDDD
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對不起 我忘了QQ 馬上加註
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我是對過兩個已經買過的產品 成分表沒錯才覺得滿好用的
而且我也看不懂單一成分的作用 不知道有這件事
※ 編輯: smalleyes122 來自: 140.116.120.4 (03/10 02:31)
※ 編輯: smalleyes122 來自: 140.116.120.4 (03/10 02:39)
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我想說應該很少女生會玩仙劍啦XDD 雷到樓上真是不好意思~
※ 編輯: smalleyes122 來自: 140.116.120.4 (04/01 12:18)