[心得] 女性荷爾蒙是女生天生最頂級的精華液

看板BeautySalon作者minaxx (igisele)時間11年前 (2012/08/27 21:21)推噓23(23推 0噓 32→)

留言55則, 26人參與討論串1/1

多圖片無音樂網誌: http://www.wretch.cc/blog/igisele/12718717 哈囉今天要來跟大家講最基本的如何增加你的女性荷爾蒙?! 甚麼是女性荷爾蒙呢簡單來講是黃體素與雌激素黃體素在你生理周期的後半段會大量分泌這時後肌膚很容易出現小瑕疵等MC結束後身體就會開始分泌雌激素這時後肌膚會明顯很水潤光澤而且比較穩定所以女生的皮膚是深受這兩種激素的影響的因此我們只要好好的掌握生理周期配合應該要有的保養就可以輕鬆的懶惰的擁有漂亮的肌膚女生的賀爾蒙只要失調你就準備變成醜女人其實好多同學都問我成人痘要怎麼治療成人痘的特性就是長在臉部U行區(臉頰下巴人中) 而且通常是囊腫型痘痘我曾經也是這種內分泌失調長痘痘的族群因為從小就愛熬夜阿生活不太規律因為熬夜讓女性荷爾蒙分泌失調了! 所以也因此長了一堆成人痘為什麼生活不規律愛熬夜會有長成人痘呢!? 因為自律神經系統失調的導致女性荷爾蒙也分泌失調的關係自律神經又分成白天活曜的交感神經與夜晚活曜的副交感神經假如你在該睡覺的時候常常不睡覺或是睡眠時間很凌亂那就特別容易影響到你的自律神經系統讓交感與副交感切換很亂這時後就會影響到女性荷爾蒙的正常運作小則皮膚出狀況大則頭痛暈眩首先維持正常的睡眠時間才是讓體內女性荷爾蒙正常運作的最基本條件因此能早點睡正常時間睡覺請正常吧! 不然一旦失調你塗在多多貴的保養品都沒有用的熬夜會影響到子宮機能一旦子宮機能退化你會老很快的! 女性荷爾蒙終其一生其實只會分泌一個湯匙的量喔很少吧意思是說只要一點點的差異就會很容易影響到女生的生理與心理狀態當年過35歲 (現在因為人太愛熬夜可能25歲)女性荷爾蒙就會開始下降大腦是控制女性荷爾蒙的分泌的長官大腦內有個叫做下視丘的地方在它下方有個腦下垂體專門分泌荷爾蒙的當下視丘下命令給腦下垂體腦下垂體就會分泌性線刺激荷爾蒙讓卵巢分泌出女性荷爾蒙所以這也是為什麼自律神經失調你就會女性荷爾蒙失調因為會讓這些傳導出現問題一旦出現問題你的肌膚也會出毛病雌激素它可以讓女生皮膚產生膠原蛋白促進頭髮生長讓身體機能活耀黃體素會讓皮膚油脂分泌增加色素沉澱水腫情緒不穩定關於生理週期該怎麼保養我等下一篇文章再告訴大家今天主要是簡單介紹一下女性荷爾蒙以及如何增加女性荷爾蒙大家有乖乖睡覺不熬夜的話是最簡單的方式但是我知道這種時代很少人能不熬夜了XD 像我就常常工作做不完要熬夜生病也要熬夜趕稿趕到我現在都出毛病了ORZ 大家能不熬夜盡量不熬夜不只是身體的問題也會影響到皮膚喔不過我發現我就算這麼不規律過生活皮膚還是很亮很水可能跟我一些生活習慣有關大家請慢慢往下看 - 談場幸福的戀愛當女生受到感動感到幸福對人事物有所期待的時候那種興奮雀躍的感覺可是能讓女性荷爾蒙分泌的女生談戀愛幸福的心情會讓女生變得更美的原因就是女性荷爾蒙大活耀這也是為什麼我想談一輩子的戀愛沒有男朋友的女生也別氣餒你們應該要找尋生活中能讓你感動的點這些心情上的轉變是可以影響到女性荷爾蒙的只要想到幸福好笑的事情突然嘴角上揚的偷偷微笑這甚至可以提升免疫力喔可以讓肌膚更能抵抗外在的不好環境所以當個有幸福感的人是很重要的一件事情 -多欣賞外表好看的異性不管是明星還是現實中的帥哥那種想像中的心動一樣是可以活曜女性荷爾蒙的喔XD 所以適度的迷戀偶像是件好事情阿多看看帥哥對皮膚是很有幫助的!! 記住大腦才是控制女性荷爾蒙的長官! 就算沒有戀愛或是暗戀的對象你們其實可以去百貨公司走一走有挺多櫃哥都保持很好的狀態XD 去逛百貨公司還可以順便保持女性荷爾蒙分泌正常XDXD -多吃黃色的食物以中醫來講跟女性荷爾蒙最有關系的器官分別是肝脾腎腎臟有調節荷爾蒙平衡的效果肝臟則是在荷爾蒙分泌失調的時候對身體可以有支撐作用肝與腎要能正常運作則是歸功於脾臟黃色的食物能夠健脾增強腸胃功能補充元氣緩解女性荷爾蒙衰弱的症狀黃色的食物可以參考: 玉米香蕉豆腐之類的黃色食物健康的腎肝脾是女生恢復元氣的秘訣所以當脾臟健康就能吸收到對腎肝脾好的食物因此每天至少吃一些黃色的食物是可以幫助女生增強代謝保持女性荷爾蒙正常分泌的 -補充植物性雌激素只要攝取與女性荷爾蒙類似的食物就能補充女性荷爾蒙的減少喔大豆異黃酮是相當容易在食物中取得的一項一天從食物中獲取的女性荷爾蒙建議攝取量是40G 不過吃多豆類產品也不用擔心因為身體會自我調節自己的內分泌豆漿是最簡單容易攝取的大豆異黃酮食品記住非更年期的女生請勿自己服用健康食品的大豆異黃酮喔那樣反而對身體不好我們只要簡單的從食物中吃到好囉山藥像這種有黏黏的天然植物通常含有大豆異黃酮前驅體素納豆也是對皮膚很棒的食品呢當你皮膚缺水乾燥的時候試著在三餐中加入一盒納豆吧其實現在納豆沒甚麼臭味喔我去SOGO BR4超市買的都很好吃耶這張圖是我覺得最好吃的一家不過最近沒看到有賣耶>< 使用前我都會拼命的攪拌讓納豆變得黏黏的直接吃就很好吃喔炭燒的豆香味配上醬油香可以加到麵裡或是飯裡面吃也很好吃而且不只普通口味喔我看超市還有賣青蔥咖哩這種口味呢 -服用玫瑰水玫瑰是可以幫助女性荷爾蒙分泌的香氣服用玫瑰水是讓你從裡到外都是玫瑰味不過請一定要找可以食用的玫瑰水喔我個人是在樂天日本買的 NOMUBARA 攜帶型保加利亞玫瑰水很方便就這樣倒入水中就行了一天一包就夠囉當然你也可以泡玫瑰花茶或是茉莉花茶來喝這兩種對於調整女性荷爾蒙的效果很好喔 -利用香氣來增加女性荷爾蒙玫瑰與茉莉都是可以調整女性荷爾蒙的香味女性荷爾蒙的雌激素可以命令纖維芽細胞進型細胞分裂製造出膠原蛋白與彈力蛋白因此女性荷爾蒙是女生美麗的來源在家中與保養中加入玫瑰與茉莉可以讓芳香導引出妳的粉紅色幸福光芒這瓶是我在小普羅旺斯買的茉莉擴香瓶有我名字開頭的G蠟燭是茉莉的香氣這個打算放在衣櫃中讓衣服染上茉莉的香味這瓶是身體油也可以用於髮尾購於10/10 diptyque 茉莉花絲緞潤澤油粹取茉莉原精帶著濃郁的茉莉花香&伊蘭伊蘭的香氣這瓶是購於品天然的茉莉花油它可以拿來塗臉讓鼻子吸入茉莉的香氣順便跟大腦下指令 MELVITA的玫瑰花水濕敷起來味道很舒服很保濕左邊跟右邊的玫瑰香芬產品都是購於10/10代理的diptyque 這兩瓶我習慣放在電腦桌旁邊想要更香就隨時隨地噴一下XD 蠟燭我喜歡買限量版的我並不會點燃它因為光是放在那邊就會透出玫瑰的香芬護手霜我也買了玫瑰的香氣讓手隨時隨地散發出幸福的玫瑰香跟頭皮最接觸的頭髮水我買了有歐盟有機認證的玫瑰頭髮水讓頭髮遠離油臭味隨時清爽香噴噴身體乳也是玫瑰的香氣呢上面是MELVITA 下面是Aromatherapy Associates 玫瑰煥新潤體凝膠味道都挺天然的玫瑰香氣最愛的玫瑰沐浴乳也是 Aromatherapy Associates的購於10/10專櫃喔就是因為香氣是由鼻孔吸入讓大腦嗅覺神經知道你吸到甚麼加上女性荷爾蒙是大腦下指令的所以這是為什麼某些植物的香氣可以增加女性荷爾蒙有成人痘的人除了基本睡眠充足外別小看香芬芳療的神奇力量 -將玫瑰香油塗在該塗的地方真正純的玫瑰精油是超級貴的像我手上拿的那個要5千塊喔通常都是搭配基底油稀釋後使用我個人是搭配玫瑰果油做法就是拿出遮光瓶倒入10ML的玫瑰果油接著再滴6~7滴玫瑰精油混和完畢就完成製作囉可以塗在手腕鎖骨耳垂胸口會非常有甦壓的效果讓人沉醉在玫瑰的幸福香氣中並且促進女性荷爾蒙的分泌 -提升女性荷爾蒙的穴位按摩膻中穴: 位於胸骨中央大概是胸部中心點的位置壓下去後會有酸酸的感覺按壓五秒放開兩秒重複五下這個穴點可以解除女性的胸悶感有活血通絡效果所以也有通乳線的效果因此有豐胸效果XD 腎俞穴位於腰椎外側兩手按壓處按下去後會酸酸的想到就可以按按的時候大拇指緊貼皮膚有點小畫圈的感覺這個穴道屬膀胱經主腎對於男女的生殖器官都是好的穴道喔女生按壓可以舒緩經痛背痛並且可以活化女性荷爾蒙三陰交穴大概在腳踝上兩指處按下去會酸酸的按壓五次放開兩秒重複五下三陰指的是人體足部足太陰脾經.足少陰腎經.足厥陰肝經三條會和點脾掌消化.腎主泌尿.肝負責解毒所以這個穴點對於男女的生值系統與消化系統有影響孕婦不能按這個點喔因為會對子宮有收縮效果這個點可以排水腫跟舒緩經痛的效果我個人會直接買 AVEDA的玫瑰香油當做按摩穴道的道具假如沒有多的預算買真的玫瑰純精油的人建議可以直接買這種調好的玫瑰香油喔比較方便簡單來講保持正常的睡眠+良好的飲食+愉快的心情就是最簡單讓你維持住正常女性荷爾蒙分泌的條件了假如有成人痘還是治不好的人建議去看婦產科喔千萬不要自己拿藥來吃這是不對的行為通常女性荷爾蒙失調的人會冒成人痘外甚至會有多囊性卵巢症得到這個病的女生會內分泌失調月經失調長滿臉囊腫痘肥胖所以一定要去看醫生喔現在人太多熬夜的導致很多女生年紀輕輕就得這個毛病呢>< 今天這篇文章就是告訴大家女性荷爾蒙的重要性以及如何增加調節分泌下次這系列會推出怎麼依照生理週期來保養喔:) 女生老化三個原因:1.氧化 2.光老化 3.女性荷爾蒙衰退所以我們更要努力去維持子宮卵巢機能的健康能正常睡覺就正常睡覺吧平常飲料也不要喝太冰的! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.174.147

推

looopix

08/27 21:25, , 1^F

08/27 21:25, 1^F

推

virgo77901

08/27 21:35, , 2^F

08/27 21:35, 2^F

推

raheema

08/27 21:41, , 3^F

08/27 21:41, 3^F