[心得] 專櫃保養品的迷思(plus口服A酸)

看板BeautySalon作者 (無敵鐵金剛)時間15年前 (2009/02/23 14:44), 編輯推噓53(53推 0噓 65→)
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要發這篇文之前,其實掙扎了很久,因為我沒有任何專業背景, 可能一些想法也非全然正確,但我很誠懇的想鼓勵"為皮膚不穩定而煩惱的女生", 如果這篇能給妳們一些啟發和正面的力量,我想就足夠了:) 我主要是想與版友們分享一些[非常簡易卻少有人體認到重要性]的保養觀念 與[是否該使用專櫃保養品的迷思]。 這段從高中開始的抗痘苦行之路,也隨著大學即將畢業漸漸告一段落, 之前因為痘痘滿臉與爸爸的關係變得很糟糕,媽媽也夾在中間不知如何是好, 我爸是"58歲還在擦sk2青春露,臉上有三顆痣要去雷射點掉"的人, 中間也做過染料雷射,冷觸脈衝光,果酸換膚,胜(月太)酸換膚, 甚至不顧健康吃了半年多的口服A酸,這些錢都是我媽出的, 有時候我想起那時候都覺得..如果沒有媽媽支持我,我真的早就被爸爸鄙棄的眼神擊潰。 痘痘好轉大概是2008年底,說真的吃A酸並沒有讓我完全復原, 只是在那個過程出油量和毛孔縮很小,用過無數支護唇膏,有點心悸和血壓高, 如果你A.痘痘真的非常嚴重 B.已經治很久治不好 再考慮口服A酸, 但請注意 它真的不是萬靈丹,治療痘痘我覺得最有效還是 [果酸換膚]。 甚至說明白一點,擦再多專櫃保養品,還不如把錢花在[醫學美容療程]。 我想推薦大家一本書,是由輕鬆美膚網的兩位醫師陳衍良和賴碧芬合著的"毛孔革命", 裡面對於皮膚保養的概念說明得簡單易懂,且不會在書中推薦一堆坊間產品, 像是在挑選防曬產品時,醫師就指出選用物理與化學相輔助的防曬會比純物理的好, 很多人總覺得控油就是好產品,但皮膚卻越擦越乾,反而長痘痘, 我認為皮膚會瘋狂出油,都是因為"缺水,擦太多保養品,過度清潔", 平衡的皮脂狀況應該是[早上起床T字部位稍油臉是嫩嫩的,下午三點後T字開始出油, 擦完保養品表面不會油膩膩,摸臉頰感覺飽滿水潤] 當皮膚開始缺水,就容易毛孔粗大,不時的擠壓粉刺也會造成惡性循環, 連我自己也常無奈到底該怎麼辦,我目前的應對方法是: 1.不需要有臉見人時,堅持不化妝,只擦防曬,萬一有小暇疵就用一點粉餅局部蓋住 2.一星期兩次用化妝綿沾化妝水敷20分鐘臉,我認為這對提高皮膚保水度有幫助, 拿下來後不要忘了用乳液鎖水 (好像是日本佐伯老師的方法) 持妝度也up! 3.每天都提醒自己多喝水(3500cc以上),流汗運動也能明顯改善出油 4.重要的是..........越早睡越好(我都十點半),然後七點起床更好 5.不得已想擠粉刺,千萬別用什妙鼻貼治標不治本,洗澡時蒸氣多較容易擠出來, 但不要失去理智狂擠,存夠了錢去做果酸換膚,真的比較值得,而且會縮小毛孔 我覺得一個好的保養品,首重成分(請多利用mkup網站),再看吸收力和效果,最後才選味道, 請不要過度追求任何效果,不論是美白or控油or抗老,其實到最後問題核心 還是繞著"保濕和防曬"兩個重點,以下是我的保養過程: (也可以算是養身...) 1.每天早上空腹喝溫開水一大杯,然後吃水果再吃早餐,再吞B群和Vc,等著到廁所嗯嗯 2.定期喝水補充水分,絕對不喝含糖飲料,不吃甜食,油炸,辣的,少吃沾醬,三餐定時吃 3.一星期有三天要去運動,要流汗,如果游泳要游到熱起來 4.現在的保養品幾乎都是開架,推薦: (我都用過三瓶以上) [洗臉]蜜妮 清透水嫩(藍) [卸妝]蜜妮卸妝乳 [防曬]妮維雅 白蓋白瓶(清透水感XX) [化妝水乳液]無印良品 敏感肌用清爽型 [美白]whitia 晚安美白精華液 [保濕]優麗雅 噴霧 5.自從在成分網站發現專櫃產品的祕密後,幾乎已經不花錢在那上面, 目前只有一樣東西還在用專櫃...粉餅,因為開架的粉質不夠好, 建議大家把保養品簡化,甚至不需要化妝水除非妳很乾, 但要注意上保養品的時機"洗完澡後,吹頭髮前" 6.在早上起床時摸摸自己的臉,如果嫩嫩的就代表前一天擦的保養品是適合自己的, 如果油到破表,建議妳千萬別塗太多或塗錯東西,只是徒增皮膚負擔而已 怕乳液太油膩有兩種方式可以避免: A.在手心搓開加溫後再擦臉上(切記先洗手) B.擠在化妝棉再往臉上均勻推開加按摩吸收 不知不覺就打了很多東西,剛開始上大學時,曾經瘋狂的採買保養品, 希望自己脫離痘痘女行列,後來開始研究成分,才發現很多開架產品反而更棒更好用, 也發現一些藥妝產品根本不是[完全不致粉刺]的優質成分,連杜克我也用過, 效果好但是真的好貴好貴,長期投資下來好傷,我寧願投資在自己的健康上"早睡早起"。 如果你還有[電視上的女明星一定是擦高級專櫃保養品皮膚才變得這麼好]的迷思, 真的不要作夢了,我覺得她們只有兩種可能: 1.天生麗質 (天生無毛孔...) 2.投了很多錢在醫學美容療程 脈衝光 美白針... 謝謝大家長期以來的分享,希望這篇文章能帶給妳們一些新的想法, 純粹是抒發個人意見,若有不妥之處還請見諒 :) 如有任何問題也歡迎大家提出來討論喔! 關於早餐吃水果的部份,其實我不一定會在早餐前後吃,有時會帶去學校,順便丟掉果皮, 餓的時候改吃水果,比較解渴也助消化,像最近很可以買的 蜜棗,柳丁,蘋果, 有些中醫師會建議女生少吃寒性水果和冰品,這樣比較不會經痛, 我想這都是有根據的,像橘子和梨子就要少吃,不過我很愛它們, 就改為適量攝取,又例如油炸的肉類,外食族無法避免,可以吃但一週記得一兩次就好, 總之,稍微記一下自己吃過什麼,平衡一下營養就好,畢竟脂質對人體代謝很有幫助, 任何東西不要過量就好。 -- The more things seem to change, the more they stay the same. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.90.107
推
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妳真有毅力,光第二點我就做不到,"不喝含糖
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飲料,不吃甜食,油炸,辣的"...好難喔~~
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推
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甜食控+1 試著斷甜食看看 但家裡一堆麵包
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推
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好棒的分享 謝謝妳 ~
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推
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推這篇!毛孔革命那本書我也有^^
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我覺得簡化保養真的很重要.化妝水可有可
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無,只要洗完臉表面還是溼潤時趕快上乳液
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就好,保養一簡化皮膚會慢慢的轉好!
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推
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很推妳的生活習慣喔!! 我也是盡量力行中
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推
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最近出現好多種方法 也許沒有好壞的差別
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只有每個人適合自已的方法
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推
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果酸換膚不一定是好的 我就是做到臉皮
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變薄 易紅腫的膚質 原本不會這樣的
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現在一見太陽就臉紅~~>"<
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如果天生像我一樣是遺傳的 那就沒辦法
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推
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好棒的文章!!謝謝妳的分享^^
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雖然我的膚質跟妳大相逕庭:)
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樓上說的問題真的要注意 但其實一般皮膚做果
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推
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我空腹喝一大杯溫水的習慣已經超過十年了,
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酸 會刺激真皮層增生膠原蛋白喔 書上寫的
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其實分不清楚是習慣還是真的有甚麼效用
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禁食甜食好難喔>"<清心飲料都全糖去冰
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可能我本來就不愛甜食 除了巧克力 不敢吃多
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推
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好文推～恭喜你找到最適合自己的保養之道
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如果很難戒除甜食 大家可以用節制法 太嚴格
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也沒有生活樂趣了 *_*
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推
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我覺得化妝水 可以減少一些乳液的使用量
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推
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很棒的分享文^^
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推
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生活習慣好棒~我幾乎都得兩點才睡>"<
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不吃甜食太難>"<我沒有巧克力活不了~
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推
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請問水果的填算是甜食的一種嗎?
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推
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水果不算吧～如果水果也算的話，那不就
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不能吃水果！不可能吧！吃水果對身體好
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不過有些水果熱量很高要節制
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推~~很有感觸，貴不一定有用，還有吃水
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果~
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推
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推
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推
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好文章 推
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推
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不愛吃甜+1.現在進化到不喝含糖飲料.
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還有 41 則推文
還有 1 段內文
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很擅長在使用感和使用當下給人"有用"印象
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但使用感舒適　常常依賴一些無意義成分
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例如酒精　合成酯等等...
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因此難免"好用"標準是建立在舒適而非效果
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推
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推樓上d大
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推
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有句話叫:兩倍的好,十倍的錢~
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問題是東西"好不好"眾說紛紜,砸重金
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的心態就是建立在東西一定很優質的心
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態下才出手的(有些人是如此);而且重
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觸感重外貌重香料的心情下,產品只要
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推
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好文推
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有中等以上的效果,或是皮膚沒出事,
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就很容易推出:因為這是十倍的好,所以
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才花十倍的錢這想法~
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(看過一些行銷文章有感 @@")
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推
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推~~我真該改改我的習慣...禁忌全犯了> <
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晚睡 喝飲料 不運動 ...
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推
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加油 我也想跟你一樣皮膚變好 我也是長痘痘會
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被爸爸罵的那種 嗚
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如果在能力範圍內 想要用專櫃的保養品 而
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且 使用完 也得到自己想要的保養效果 那
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就好啦!
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推
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我也是花一堆錢後才發現原來"保濕"就夠了
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推
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推推~
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不過仍在改善中，粉刺也是爆多xd
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推
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不推不行呀!!!好文
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推
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推推原po~ 我要早睡早起!!!
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好文章耶！！謝謝分享
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推
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早睡早起跟吃的我就徹底敗北了
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推
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推一個
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※ 編輯: inoui 來自: 114.32.90.107 (02/24 14:14)
推
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推,我最近也才從專櫃迷思中清醒
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推
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++ 3q3q
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推
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推運動和多喝水最有用
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我是國高中皮膚很好 大四開始就開始爛臉
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因為國高中還有大四之前 運動量大
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運動量大就常喝水
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之後因為不打球也不游泳 結果常長粉刺
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決定要從多喝水開始 再來就是開始運動啦
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※ 編輯: inoui 來自: 123.240.148.159 (10/23 10:58)
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