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討論串[問題] 如何不吃宵夜?
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[問題] 如何不吃宵夜?
推噓16(16推 0噓 14→)留言30則，0人參與, 最新作者joyecuse (檸檬C)時間10年前 (2013/12/19 14:26), 編輯資訊
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平常我不太容易餓，. 早餐一杯豆漿或牛奶，. 中餐通常吃水果解決(不要罵我，是真的不餓..). 晚餐就看心情，有時一份乾麵，或一份水餃，或三明治之類的. 基本上不吃便當因為不太喜歡吃完便當的那種飽感. 但...晚上9.10點回到家看電視就會非常嘴嚵. 不餓但就很想吃東西配電視。。. 昨天10點多回到
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#2
Re: [問題] 如何不吃宵夜?
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者phinoex (聽海聲發呆)時間10年前 (2013/12/19 15:18), 編輯資訊
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除了白天熱量攝取不足的人，對其他人來說，宵夜是一種習慣。. 尤其是你自己都感覺到"那是一種嘴饞的fu"，. 就更說明你不是真的需要熱量，只是吃上癮了。. 別灰心，嘴纏型宵夜族是最好解決的，. 你比其他大夜班、作習不正常的人更有機會擺脫宵夜，. 你只要戒掉宵夜就行了。. 做起來也很容易，你只要從今天開
(還有874個字)
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