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討論串[問題] 減肥的問題
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[問題] 減肥的問題
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者ABOWNURSE (U 3 U 閉眼深吻)時間16年前 (2009/08/02 13:43), 編輯資訊
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從五月中開始慢跑. 可是因為體力很差 平常是根本不太運動的傢伙. 都是晚上十點多出門 到附近的公園慢跑加快走. 就跑300m又走300m 這樣大概都只走了2000m~3000m. 都大概花個30~40分鐘 (可是心跳都有120~130流汗). 然後 在家看電視的話會騎x-bike 大概就一邊看電視一
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#2
Re: [問題] 減肥的問題
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Jongny時間17年前 (2009/03/21 12:19), 編輯資訊
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回到最根本的問題. 減肥者希望看到的結果是甚麼?. 1.體重數字下降. 2.讓別人看出來自己身型有變好看. 3.生理上變的更健康... 如果這不是一個複選題 你該怎麼答?. 如果這是個排序問題 你又該怎麼答?. 對於一個減肥是為了審美觀的人1和2哪個重要... 我只引導大家一個想法... 體重數字下
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#1
[問題] 減肥的問題
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者Kuei23 (大頭)時間17年前 (2009/03/20 08:13), 編輯資訊
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我減肥到現在28天了. 我同學和家人都說我有變瘦. 可是體重計卻直接告訴我. 你沒有變瘦唷. 站上體重計看自己的體重真會覺得. 這段時間那麼努力都白費了. 我的身高183 體重95. 減肥期間 我的食量都有克制. 少吃多動我也有遵守. 大概一個禮拜會到學校慢跑3~4天. 慢跑已經可以跑到5km了.
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