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討論串[問題] 所謂塑身運動
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Re: [問題] 所謂塑身運動
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者hwt1258 (hwt)時間17年前 (2009/03/11 19:18), 編輯資訊
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原文恕刪. 其實看這個版之前. 我都自己亂碰亂撞的減肥. 不過幸好我國中的時候就知道什麼是基代. 也知道monk不好(我自己也撐不下去) 食物六大類都要補充到. 這些觀念我都有. 只是那時候 我不曉得有氧跟一些塑身運動有什麼樣的差別. 只覺得酸酸的 有流汗 大概就是有成效. (先別戰我這部分..).
(還有626個字)
#1
[問題] 所謂塑身運動
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者opklm (南極蝦)時間17年前 (2009/03/11 15:54), 編輯資訊
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看過置底文和板上一些文章. 意思是說那些所謂可以瘦局部或雕塑身材的運動是一點用都沒有的嗎？. 能瘦的運動只有有氧就對了. 是這個意思嗎？. 那些雜誌或電視教的都是在騙人嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.220.106. --. ※ 發信站:
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