[徵人] 斷食line群組已刪文
各位好,我想組一個斷食群組,徵求一起想用斷食來減重或養生的同伴,
彼此督責勉勵並交流心得。為了避免淪為群眾聊天群組,且有明確的回報目標,
目前規劃人數為6-8人。
以下為初步規劃的運作規則:
(1) 成員每週至少有4日個別的斷食記錄、斷食方式不拘(168, 204 ...)
以個人相簿加說明文字呈現(標註日期)。
(2) 可額外記錄運動、體重等指標。
(3) 我會負責於每週日統計紀錄,基本門檻為每週回報四次斷食,
每日最多算一次,如果連續兩週違反此規則,則會被請出群組。
若當週因故無法回報四日及以上,可事先請假。
如有意參加群組者,請站內回信,謝謝。祝福我們能養成健康斷食的習慣。
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