[徵人] 過年前先齁住的兩個月運動減脂群組

看板BeautyBody作者 (47)時間5年前 (2018/11/28 23:07), 5年前編輯推噓2(200)
留言2則, 2人參與, 5年前最新討論串1/1
 大家好,本團成立目標為過年前先運動一波起來,  到農曆過年前大約10個禮拜,  希望這兩個月的努力可以讓過年的時候不要崩壞的太嚴重~   再加上本人希望可以在過年前先瘦一波,   不想讓親戚過度關心我的健康......  本團收人規則:  1.總共收五人,目前已有兩人,再徵三人  1.總共收五人,目前已有兩人,再徵三人  2.篩選方式會以一般正常上下班時間的女性為主  3.可接受開始前、第五周、結束後全身照紀錄者  *會要求上班時間是因為經常出國出差的團員,   運動時間相較難掌控,督促上會比較尷尬,   與一同創群的朋友討論後選擇不收~   本團規則:   1.自由回報三餐   2.每周運動三日以上(至少三日)   3.每周一回報體重   4.若剛好遇上出國或是短期出差可以請假告知   *每個月會統一記錄該月運動日,每月運動日未超過14日者踢出~   *每周運動日低於三日者,累積滿兩次踢出~   *未回報體重且未補者踢出~  另外補充一點,   我們會先設定兩個月後的目標,   第一個月結束的時候讓大家自己再調整一次目標,   其實也是希望可以更了解自己的狀況,   且努力讓自己達成自己設定的目標,   一起達成目標的成就感是信心增加以及持續下去的動力啊~   真心希望大家很有向心力一起努力~   若有心一起督促對方運動外加一起減重者,請回傳     1.怎麼稱呼你:   2.年齡:   3.身高體重:   4.上班時間:   5.LINE ID:   6.給自己兩個月後要達成的目標:(例如:減4kg)   7.先幫自己訂一個月後希望達成的目標吧:   8.簡單的自我介紹: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.51.207 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1543417657.A.1BA.html ※ 編輯: azury324 (203.74.121.109), 11/29/2018 10:18:51

12/03 10:27, 5年前 , 1F
站內信囉
12/03 10:27, 1F

12/11 23:30, 5年前 , 2F
站內信+1
12/11 23:30, 2F
文章代碼(AID): #1R_gyv6w (BeautyBody)