[討論] 瘦下來 都會變得很小隻
男生 身高167 減重前 體重74 體脂27 目前體重71 體脂25
在這次的減重之前 曾經胖到80 後來花了兩年的時間減到63
那次的減重經驗 感覺整個人完全縮水 變得很小隻
身為男生 變小隻 就是覺得很不習慣
若要練肌肉 也不是那麼容易
男生是不是有點肉才會比較好看?
大家覺得最合適的體重與體脂 該是多少?
我是覺得以我的身高 體重65 體脂20 應該很剛好吧!
大家覺得呢?
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