[問題] 滑步機與橢圓機的差異
如題(其實我在FITNESS板有PO一樣的文章，不過沒甚麼人回應我，想在這裡碰碰運氣QAQ)
這裡指的滑步機是這個:
https://www.youtube.com/watch?v=R489-DmEQno
因為平常會在室外快走，做一些比較緩和的運動(因為隔天還要上班，不想搞太累)
但是最近室外空氣真的有點糟糕，所以想要買一台滑步機
想要跟板上前輩們請教的的是:
1.這兩種運動器材使用起來有甚麼差別嗎? 運動部位不同? 或是其中一樣比較激烈?
2.哪一個比較安全，比較不會有累積傷害
3.哪一個減脂效率比較高?
謝謝各位
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