[減肥] 今夏減肥群組新成立
走 7月底衝一發墾丁！
比基尼買了不敢穿多麼翻白眼
要有目標才有減肥的動力＆毅力
群組成立只有一個目標：
今年夏天穿上比基尼 7月底墾丁揪團衝一發
是真的會出發好嗎！已內建3人（含帥哥）
群組成立執行計畫：
1.健康飲食: 先從減糖開始，以原型食物取代加工食品，該犒賞自己時就該放縱一下！
2.運動瘦身: 先從多走路多流汗開始，有氧＆核心並重一步步增強，增加代謝才重要！
3.輔助減肥（岩盤浴、瘦身霜、蒸氣浴、烤箱、穴道按摩）: 可能有效但不一定有效，可以試試看，讓減肥不那麼無聊！
女孩兒們
來信請提供妳的
line id、年齡、體脂肪、比基尼買了沒
體脂肪<22% BMI<19 不建議來信
以免發生集體霸凌哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.223.14
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1492965400.A.1DB.html
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