[問題] 這樣算有氧還無氧運動？

看板BeautyBody作者blair1220 (孓孓)時間7年前 (2017/02/09 05:45)推噓1(1推 0噓 3→)

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昨天上了一堂拳擊有氧課程網路看大家都把拳擊歸在有氧但是在上的時候呼吸真的無法順暢阿甚至連續出拳都要憋氣抬腳踢的時候應該也都憋氣上完超喘的這樣能歸在無氧運動嗎？因為應該也有訓練到肌耐力吧？因為本身是想增肌所以不想上太多有氧課程～ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.107.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1486590332.A.4D4.html

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SeeFreyia

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blair1220

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sichi

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