[心得] 老毛病的便秘問題終於有改善了

看板BeautyBody作者jojolueye (夜夜)時間7年前 (2016/12/08 11:00)推噓6(6推 0噓 3→)

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我一直有到健身房的習慣 (跑跑步機跳有氧第二年) 最近也有加強肚子的訓練但便秘的老問題還是無法解決可能是腸胃蠕動的速度過慢吧... 爬文看到多吃水果和喝水吃酵素但吃久了又沒有效了再加上工作量一大又會更加嚴重原本是去中醫診所看診拿藥但是每次都大排長龍超耗時間(下班我只想追劇阿~~~~~) 加上我不太喜歡中藥味~~每次配水都會結塊在牙齒上 =.= 去逛藥局看到百毒下拿起來看發現成分是漢方~~有心動到問了藥師也挺推薦的這兩天吃下來還蠻有感雖然一包有很多顆但是很小粒也很好吞重點是沒啥味道!! 剛吃前兩包會一直想上廁所但不是很刺激的那種一直拉肚子就是正常排便的感覺雖然說運動習慣還是要保持但像我這種過於嚴重的偶爾還是要靠便秘藥通一通比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.218.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1481166014.A.8BD.html

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janet25yo

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hotmwore

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hotmwore

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