[問題] 整骨一直說瑜珈不要練了?

看板BeautyBody作者fatfat921921時間7年前 (2016/11/26 00:00)推噓3(3推 0噓 7→)

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因為失眠(6月底)-7月中快走(無改善)-8月底開始看中醫改善睡眠中醫有附設推拿的~每周看中醫時都都一起調整身體(因為駝背 9月開始上皮拉提司和瑜珈都是初階以前褲子都會掉下來(後來開始整骨或皮拉提司.瑜伽後褲子都可以卡到骨頭兩側都不會掉下來 11月開始又多上了一個美体瑜珈(這個強度比較強就都開始身体的酸痛度就開始了就身体卻開始感覺比較挺了但似乎身体的歪斜度更強了問瑜伽老師說~就是要轉來轉去讓身体轉為正常瑜珈的拱背動作一直作不來一直圓背詢問整骨的卻說身体酸痛不應該繼續做下去只需要做伸展動作即可但確實背腰沒力所以駝背一下子挺又駝背了整骨的說~我肩膀歪了瘠椎側彎腰部旋轉我一直問我是骨盆前傾或後傾但說是腰部旋轉叫我不要再作瑜珈了.. 一直不知道要不要再做瑜珈了? 可是請版友有這方面經驗給我點意見嗎?謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.30.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1480089610.A.CC1.html

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