[哀號] 每天一小時的x-bike後

看板BeautyBody作者 (Woo~)時間9年前 (2016/04/11 22:32), 編輯推噓6(603)
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如題 每天1小時,連續7天(騎阻力5-6) 飲食沒變 體脂沒有降,體重還上升0.8 真的很不懂 之前做間歇運動和體刷按摩反而瘦 求解!plz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.90.229 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1460385153.A.7BF.html

04/11 23:37, , 1F
不要被數字侷限,持續下去會有線條
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04/12 07:55, , 2F
代表肌肉增加囉
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04/13 20:43, , 3F
我之前曾經兩個禮拜騎一小時,不間斷,一公斤都沒瘦。也
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沒多吃。
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阻力有那速度呢~不要灰心!
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我之前也是耶,但我少吃後,就降蠻快的
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04/23 10:49, , 7F
阻力調到最重試看看,我家自買來後就沒有騎過更輕的,騎
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30分鐘就滿頭大汗XD
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05/15 22:15, , 9F
我也是騎了一個月,體重沒變
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