[問題] 棒式手會酸痛

看板BeautyBody作者Campione3310 (小黃的粉絲)時間8年前 (2016/04/04 09:24)推噓2(2推 0噓 2→)

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棒式（又=plank=肘撐=撐平板）做到手臂酸痛是正常的嗎該怎麼解決，如果是動作不對那是哪裡不對怎麼改呢？謝謝 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2013023. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.88.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1459733094.A.BDA.html

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conankid

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arielkyoko

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j4ijp

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