[問題] 游泳後該吃什麼?

看板BeautyBody作者bee0911 (bee)時間8年前 (2015/07/05 22:51)推噓2(2推 0噓 2→)

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如題，爬文後發現大家想法不太一樣夏天到了，游泳是個不錯的選擇涼爽的運動方式!這個夏天想努力游泳減肥但是到底游泳該吃什麼?多久後可以進食? 可以幫助新陳代謝又可以避免攝取太多熱量目前是想要帶兩顆水煮蛋XD 怕太乾太空虛也想在搭配無糖豆漿! 請問各位運動後都是吃什麼呢？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.21.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1436107908.A.399.html

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