[問題] 慢跑時間

看板BeautyBody作者yuyu1113 (小牧)時間9年前 (2015/05/22 14:04)推噓2(2推 0噓 4→)

留言6則, 5人參與討論串1/1

小妹最近開始加入慢跑的行列，希望暑假的時候可以在墾丁光彩奪目，但小妹每次跑個半小時就氣喘如牛，實在無法像友人一樣跑個一兩小時，所以小妹都分早中晚各跑半小時，可是友人說想瘦不一次跑個一小時以上是無法! 小妹不曉得是不是真如友人說得一樣？如果沒有一次跑個一小時以上是無法燃燒到脂肪? 能請有經驗得大大為小妹解惑嗎? 補充一下~ 小妹跑的速度是像"快速健走"那樣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.13.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1432274695.A.27B.html

→

misslinlin

05/22 15:58, , 1^F

05/22 15:58, 1^F

→

funk5566

05/22 22:15, , 2^F

05/22 22:15, 2^F

→

funk5566

05/22 22:15, , 3^F

05/22 22:15, 3^F