[問題] 肚子肥肉+皮該怎麼瘦

看板BeautyBody作者 (047)時間9年前 (2015/02/24 15:21), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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之前比較胖 這半年算是有控制 目前大概172/65 算是標準稍胖一點點.. 但是這肚子實在是.... 站著算OK不會太明顯 坐下來真的就不能看 http://ppt.cc/DWN3 http://ppt.cc/Y8lq 可以問一下 該做甚麼動作 或是如何可以把他瘦下來嗎.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.37.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1424762509.A.282.html
推
02/24 22:21, , 1F
重訓
02/24 22:21, 1F
推
02/27 23:31, , 2F
練核心也很有用! 棒式 仰臥起坐也行~
02/27 23:31, 2F
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